Füsioteraapia 1 021 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Painutaja kõõluse taastusravi
Tere
Vigastasin peopesas 2 tsooni 4. sõrme painutajakõõluseid, nii et need vajasid opereerimist. Raviks määrast arst staatilise lahase 3,5 nädalaks ning taastusraviks "suurendada koormust järk-järgult". ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Soovitan kreemide asemel haaval kasutada haavaplaastrit, viimast saab apteegist. Oluline on haava saada elastseks, et see ei takistaks sõrmede liikuvust.
Käe funktsiooni taastamise osas soovitan ...
Probleemid põlvega
Tere!
Peale selle aasta Tallinna maratoni hakkasid vasakus põlves valud. Käisin MRT-s ja sain sellise vastuse: Teostatud uuringud: Tellitud uuring: MRT uuring vasakust põlvest. Kliinilised andmed: M25.5 ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
MRT kirjeldab ülekoormust patella all kõhrepindadel. Raviks koormuse jälgimine, teha neid tegevusi, mis valu ei tekita. Võimalik, et abi võib olla eletriravist ja teipimisest. Lisaks soovitan teha ...
Hüppeliiges
12. juulil sellel aastal väänasin välja hüppeliigese. Puhkasin ühe päeva ja ravisin (külm jne). Seejärel töötasin augusti lõpuni, jala peal ca 12 tundi iga päev. .
Nüüd tunnen, et vigastatud jala kannas ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kas jalg on taas saanud suuremat koormust? Vähendage koormust jalale ja andke rahu. Kandke jalanõusid, mis on mugavad ja mille kanna osa on kõrgem.
Ortoosi ja tallatugesid kanda vastavalt juhenditele, ...
Lihaste taastumine
Tere
Mul diagnoositi kerge rabdomüolüüs, kas on võimalik et sellest tekib jäädav halvatus ja et lihased ei taastugi? Mul tekkis see nii et kõndisin 26 tundi järjest Norra mägedes kuna olin eksinud, ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Arvan, et kuna kõrgest ja pikaajalisest koormusest, mille käigus oli ka toitainete puudus, on möödas alles kolm päeva, siis hetkel on erinevad lihasvalud/ nõrkused ja muud taolised tunnused normaalsed ...
Hüppeliigese korduv vigastus ning ka põlvevalu
Juba mitmeid aastaid olen korduvalt mõlemat hüppeliigest välja väänanud. Viimase 3 aasta jooksul on see eriti hulluks läinud. Kõige tihedamini väänan välja paremat hüppeliigest, mis juhtub vähemalt korra ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Kirjelduse põhjal soovitan teha hüppeliigesele stabiliseerivaid harjutusi, et külgsidemed taas tugevamaks muutuks. Iganädalased korduvad trauma vihjavad, et sidemed ei suuda oma tööd ära teha ...
Nõksuv põlv ja tuikav närvivalu
Tere, minul hakkas umbes 4-5 aastat tagasi parem põlv trepil astudes nõksuma ja oli algselt ka päris valus. Mingi ajapärast valu kadus ning põlv jäigi trepil astudes nõksuma. Teinekord kui koolitusel või ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Kirjelduse põhjal soovitan pöörduda füsioterapeudi poole, kes hindaks põlve stabiilsust. Lisaks testiks puusa ja selgitaks välja valu põhjuse. Võimalik, et põlv on ebastabiilne ja puus kompenseerib ...
Põlveliigeste valu
Olen nüüd umbes kuu aega olnud tööl tanklas, kus on vahetused on 12 tundi pikad. Probleem tekkis juba esimesel tööpäeval, kuid see puudutas ainult jalataldu ning mulle öeldi, et see on normaalne nähtus. ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Raske esimese hooga midagi kindlat arvata aga võimalik, et uue töökoormusega läheb veidi aega, kui keha sellega harjub. Kindlasti tuleks üle vaadata jalatsid, viimased võiks olla mugavad ja piisavalt ...
Hüppeliigese põletik
Tere!
Mõlema jala hüppeliigesed paistetasid ülesse 10 august. Arvasin, et vanast traumast,mis juhtus augusti alguses. Nimelt sahtel kukkus parema jala peale. Jalg tegi natuke haiget,aga paiste midagi ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kas leiti ka põhjus, miks tekkis mõlema hüppeliigese põletik? Koormustaluvuse parandamiseks ja jalgade tugevdamiseks võiksite pöörduda füsioteraapiasse. Füsioterapeut saab hinnata Teie jalgade ...
Säärelihase rebend?
Jooksmisel sääres sähvatusvalu alt üles, nagu midagi oleks rebenenud. Varasemalt sääres lihtsalt nö kiskunud. Kõndida ilma valuta ei saa, valuvaigisti ei mõju. Jalga varbal hoides annab pisut rohkem liikuda. ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kuna tegemist on täna juhtunud traumaga, soovitan siiski EMO-sse pöörduda, et välistada kannakõõluse rebend. Vähese kirjelduse põhjal ei saa kahjuks probleemi põhjust välja selgitada.
Järsk sähvatav ...
Artroos ja jooksmine
Tere,
Olen harrastussportlane (jooksmine), treeningumaht ca 7,5h nädalas koos intensiivsete treeningutega. Nädal tagasi hakkas kergelt valutama kubemepiirkond ja alakõht, perearsti juures tegin vereproovid, ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Artroos tähendab rahvakeeli, et liigespilu on hakanud kitsenema ja liigespind (kõhr) ei ole enam sile/ ühtlane ning sellega seoses hakkab liiges liikuvus ka vähenema. Arvan, et venituste ja muude ...