/nginx/o/2020/03/19/13016470t1h675b.jpg "Maskid. Pilt on illusttreeriv.")
/nginx/o/2020/04/09/13048918t1hbc24.png)
/nginx/o/2020/04/09/13048007t1h0eff.jpg "Õhusaaste mõjutab inimeste geneetikat.")
/nginx/o/2020/04/09/13047760t1h626d.jpg)
Psühhiaatria 7 856 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Harjutused.
Tere! Ma paluksin, kas oleks võimalik saada viide, kust ma leiaksin harjutused, et saada hakkama oma ärevushäiretega. Aitäh!
Vastas dr Jüri Ennet:
Ringutan-sirutan end Tähtede poole.
Käed üles, kõht sisse, rind ette, õlad taha, pea kuklasse, naeratus näole.
Siis rahulikult painutus ette-alla, kael-õlad pingevaks (“Pea ripub pingevabalt nagu ...
Mure eaka sugulase pärast
Olen mures eaka sugulase käitumise pärast (75a naine). Sugulane elab üksi, on füüsiliselt aktiivne, aitab veel naaberkorteris elavat 90-aastast naabritki: toob poest asju jne. Oleme kogu aeg väga hästi ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Võtke ühendust elukohajärgse sotsiaaltöötajaga - nad selgitavad välja probleemi olemuse ja ei jäta ka haiguse varianti vaateväljast eemale.
Haiguse vairant olemas. Head ravimid ka olemas. Ravimeid saab ...
Paanikahoog ja autoroolis.
Tere!
Mul oli pool aastat tagasi avariiohtlik olukord maanteel. Nüüd roolis olles on mul mingi hirm (mitte alati) ja siis ma sõidu ajal mõtlen ja võimendan ja siis ei suuda sõita, käed on krampis rooli ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Rahustava tee termos olgu kaasas - peatute, joote paari lonksu kaupa, paus 3...5 min. Rahustab.
Varasemast vt Ärevushäired ja rakendage neid tegemisi, harjutusi.
Mõne rahustava rohu saate perearsti ...
Info
Kas on sobilik arstile kirjutada?
Vastas dr Jüri Ennet:
Retseptil on raviarsti nimi - tema kirjutabki retsepti välja,
Retseptil on kirjas ka tel number ja e-posti aadress.
Võtke arstiga ühendust ja üheskoos lahendate probleemi.
Raviarst arvestab ka sõltuvuse ...
unetus
TERE! mul on mure,mul on unetus ei saa hästi magama jääda ja ärkan öösel üles.Raske on magama jääda jään vastust ootama
Vastas dr Jüri Ennet:
Harja õhtul juukseid-pead - see rahustab.
Hea harjutus: ringuta-siruta end lae suunda ja siis painuta rahulikult alla, käed-sõrmed varvaste suunas. Kogu keha vabaneb pingest ja rahuneb - nüüd sõrmeotsad ...
hirmud
TERE! mul on okse hirmud ma ei saa nendest üle ma palun abi jään vastust ootama
Vastas dr Jüri Ennet:
Vaata eelnev vastus.
Räägi oma murest Emale, lähedastele.
Mälu toitu korralikult, ära kiirusta.
Söögikogus olgu paraja suurusega, "pugimine" võib ka okse-tundeid tekitada.
Korralik uni, õigel ajal ...
Hirm
Tere !
Mul on hirmud oksendamise vastu.
see on väga vastik ,kui see hirmu
hoog jälle tuleb hakkab mul
endal ka paha.
vastust ootama jääb
Vastas dr Jüri Ennet:
Räägi oma murest Emale või teistele lähedastele.
Kui sa rahulikult sööd ja korralikult mälud, siis oksendamist ei tule.
Söögiga ära liialda - liigsöömine soodustab ka oksendamist.
Kui kõht tühi, ...
Mida tuleb teha.
Hei.
Ma näen nii jube välja et, paha hakkab.
Ma nii palju psühhiaatre läbi käinud, haha ikka olen nshu ma ei tea mis asi.
Ausalt öeldes kirjutan siia sest raske kuidagi..
Palju asju tuleb peale..
Närvid ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Teie jutt on asjalik, analüüsiv, õige.
Võtsite mul sõnad suust - Psühhiaatriakliiniku valvearst: närvid, bipolaarne, ebastabiilne, depressioon, lõikumise, eluisu, lõikumised, kuulmised - need toogegi ...
Isutus, nõrkus, iiveldus
Tere!
Esmaspäeval (30.märts) hakkasin täheldama survetunnet peas ja hiljem arenes sellest peavalu. Võtsin valuvaigistit, peavalu läks üle, kuid jäi iiveldus ja isutus. Ei osanud alguses midagi mõelda, ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Koostöö perearstiga.
Minu soovitused:
a) apteegi vabamüügist Goldrex (sidrunimaitseline) ja seda võtta 1/3 kuni 1/2 pakki mõnusalt kuuma veega /pool klaasi vett/ 2-3 kord päevas.
b) kodus kuristada ...
Ventrikulaarsed ekstrasüstolid
Tere!
Küsimus selline. Olen vaevelnud 2 aastat igasuguste murede käes. Nimelt on mul kahe aastane poeg, kes umbes aasta ja kolm kuud magas öösel rohkem kui väga kehvasti ning minul tekkisid südamekloppimise ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Kardioloogiga koostöö, tema soovitab oma vajalike tarkustega, vajadusel arstirohuga.
Psüühiline rahu - rahustab kogu organismi, ka normaliseerib südame tegevust. harjutusi-võtteid palju (vt varasemad). ...