/nginx/o/2020/12/02/13509054t1h44e2.jpg "Dr Mark Harmon on erakorralise meditsiini arst Londonis ja eConsult lahenduse strateegiajuht.")
/nginx/o/2020/12/02/13508828t1hc6d4.jpg "Pilt on illustreeriv.")
/nginx/o/2020/09/26/13372377t1h2b6d.jpg "Dr Anthony Fauci ütleb, et vaktsineerimise mõju võib ilmneda alles järgmisel sügisel.")
/nginx/o/2020/12/02/13509045t1haa9c.jpg "Maastrichti Ülikooli professor näitab maailma esimest laborilihast tehtud veiselihaburgerit Londonis, 2013. a augustis. Võiga praetud burgerit pakuti vabatahtlikele katseklaasilihal põhineva toidurevolutsiooni ootuses.")
/nginx/o/2020/06/01/13129112t1h97a4.jpg "Kehakaalu langetamisega näevad paljud vaeva.")
Lihasevigastused Autor: Kaidu Meitern
Viited: lihasevigastus
Lihasevigastused võivad olla põrutused, venitused, rebendid. Kõige sagedamini esineb põrutusi ja venitusi.
Lihasevenitus ehk distensioon on kergem lihasevigastuse tüüp, millele on iseloomulik valu lihase ja kõõluse koormamisel, eriti venitamisel, kuid ka isomeetriliste (lihase pikkust mittemuutvate) kokkutõmmete korral. Vigastuskohal tekib lisaks valule funktsioonihäire, võivad ilmneda turse ja spasm (kramplik kokkutõmme). Lihasevenitused jagatakse ägedateks ja kroonilisteks. Esimesed on seotud traumaga, teised lihase pikaajalise ülekoormamisega. Venitusi diagnoositakse enamasti selja ning reie tagakülje lihastel. Lihasevenituse tekkimist soodustavad väsimus ja lihaste jäikus. Sageli tuleb lihasevenitusi ette sportlastel, kes on treeningul või võistlustel üle pingutanud või pole korralikult eelsoojendust teinud.
Äärmiselt tähtis on kohe pärast traumat hakata tegema venitusharjutusi, et vigastuse piirkonnas ei tekiks armkude. Kindlasti tuleks vältida valu tekitavaid liigutusi, aga taastusharjutustega peab alustama siiski võimalikult varakult. Hästi mõjub ujumine, jalgrattasõit. Keharaskusest tuleneva koormuse vähendamiseks võiks jalalihase venituse korral mõni aeg kasutada elastsidet.
Lihaserebend on tõsine vigastus, mille tekkemehhanism võib olla erinev: kas löök pingul lihase piirkonda või lihase ülemäärane pingutamine. Lihaserebendid tekivad vastandlikult toimivate lihaste ebaühtlase töö tõttu (nt reielihastel). Sageli kuuldub lihase rebenemisel õrn plõksatus. Lihaserebendid kaasnevad mõnikord luumurruga. Lihaserebendid võivad olla osalised või täielikud, kuid alati põhjustab lihase rebenemine tugevat valu. Kahjustunud lihase väliskuju muutub ning sõltuvalt vigastuse ulatusest on funktsioonihäire kas osaline või täielik. Suurema rebendi puhul tekib turse, verevalum, näha on lohk vigastatud kohas.
Täielikku lihaserebendit on vaja viivitamatult opereerida, st katkenud lihase otsad kokku õmmelda. Kui seda teha mõni päev hiljem, on rebenenud lihase otsi raske lähendada ja kinni õmmelda.
Nõuanded teemal: Perearst
Väiksed punnid kehal
Tere
Mõni nädal tagasi tekkis esimene väike punane vistriku sarnane punn. Tänaseks on neid kõhul, seljal ja tagumikul - üle keha kokku umbes 10 tk. Punnid ei sügele, kui siis väga vähesel ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Päris kindlasti saab perearsti juurde minna ka koroona ajal. Kindlasti leppige aeg kokku, tavaliselt võetakse muude haigustega patsiente vastu päeva I pooles.
Paistab olema karvanääpsupõletik ...
Röga ja suur sülje eritus
Tere!
Mul aastaid selline probleem, et tatt nagu valguks kurku. Suvel on tavaliselt parem. Viimasel aastal on tekkinud juurde ka suur sülje eritus. Kogu aeg peab sülitama või neelatama. Eriti piinav ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Kas on mõeldud mao-söögitoru tagasivooluhaigusele. Tavaliselt tekib vaevus lamades madala peaalusega. Esmane soovitus on püüda magada poolistuvas asendis, kasutades patju-tekke asendi hoidmiseks. ...
Maksanäitajate kõrge näit.
Tere.
Kas mitme toidulisandi tarvitamine mõjutab maksanäitajaid? Tehtud vereproovis Alat 94u/l ja Asat 51u/l.Aasta tagasi tehtud verepr. näitajad korras. Võtan Vitakur Plusi vit. , Rotklee Plussi, ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Tõus on vähene, selle taga võib olla tõesti mitmed toidulisandid suuremas koguses, aga ka näiteks paratsetamool, kolesterooliravimid, ka alkohol. Saan soovitada vaid perearsti poolt esmaseid ...
Suguhaigus ja rasedus
Tere.
Tüdruksõber kellega oleme ilma kondoomita olnud nüüd vahekorras 2 nädalat. Käis täpselt eelmine reede suguhaiguste vereproovi andmas ja sai õnneks positiivse vastuse eile. Aga väidab mulle,et ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Vabandan, ei saa kõigest päris hästi aru. Märgite oma sooks naise ja teie tüdruksõber "andis õnneks positiivse suguhaiguste vereproovi" ja on ka rase. Positiivne tähendab seda, et haigus on ...
Pidev kehv enesetunne, CRP normist kõrgem
Tere
2019 aasta oktoobris tekkis mitmel korral kehatemperatuuri tõus kuni 37.5ni, mis kadus järgmisel päeval. November 2019 enesetunne muutus kehvemaks rinnus oli ebameeldiv tunne(adrenaliinisööstu ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Mõtleksin reumaatilisele haigusele, määraksin analüüsid: RF, CCP, SR, ASO tiiter, HIV, HbsAg, HCV, autoantikehad, igaks juhuks Borrelia IgM ja IgG. Uriini ribatest ja külv. Vahest ka koormustest, ...
Immuunsüsteemi toimimine. Pidevalt haige inimene.
Kuidas saan kontrollida oma immuunsüsteemi toimimist/mitte toimimist.
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Immuunsüsteem on väga keerukas. Kirjeldate 2 haigust, mis kuuluvad autoimmuunhaiguseks, st keha kaitsesüsteem pöördub oma keha vastu. Juba see näitab, et kõik ei ole korras. Sage põdemine ...
Punased laigud kätel
Tere
Nädal tagasi sõin pomelot ja peale seda ca tunnike tekkisid vasakule käele kolm sügelevat punni. Algul olid nahavärvi. Järgmine päev sõin mõne tüki veel ja tuli uus punn juurde. Arvasin, et ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Ausalt öelda, meenutab nahaleid silenaha dermatofütoosi ehk seenhaigust. Seda ei tekita pomelo vaid mõni nahaseen, dermatofüüt. Seda ravitakse paikselt salviga. Kui on ka kahtlus allergiale, ...
Mure kõhuga
Mure järgmine - kevadest saati tunnen ülakõhus (kolmnurgas) või roiete all paremal pool "midagi". Olen rääkinud perearstiga, tehtud on vereprioovid - maksa näitajad, põletiku näitajad jm. Arsti sõnul põhjalikud ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Sapipõie eemaldamise järgselt võivad sellised vaevused esineda, seda nimetatakse peenemalt postkoletsüstektoomia sündroomiks. Mõte on selles, et sapp, mis koguneks sapipõide, imbub nüüd pidevalt ...
süda
Tere. Algas kõik peale lapse sündi 2011 aastal, tundsin pidevalt kuidas süda kloppib, seistes eriti ,tahtsin koguaeg istuda muidu oli tunne , et süda tuksub kurgus. Pöördusin arsti poole ,sain ka diagnoosi ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Teid on uuritud põhjalikult ja ei ole leitud olulist , eriravi vajavat orgaanilist südamehaigust. Isiklikult soovitan pidada "ärevushäire päevikut". See aitab selgitada, mis on need olukorrad, ...
Muna ninas
Tere!
Alustan sellest, et mul väga väga halb harjumus nokkida nina.
Hiljuti hakkas paremast ninasõõrmest verd jooksma pidevalt, ilma et ma ise väga oleks põhjust andnud (veidi ikka)
Nüüd ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere !
Muretseda ei ole vaja ! See ei vii kuhugi, vaid tekitab üha uusi probleeme. Kuid mõistlik käitumine on igati vajalik. Ninas ei tohiks munakesi olla. Perearsti külastus, teostatakse oluline ...
Vaata kõiki nõustamisi