Füsioteraapia 1 007 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Põlvevalu
Jooksmisest põlved hellad
Tere,
Olen alles alustanud jooksutrennidega ning enamuse ajast jooksen metsa all terviseradadel. Pärast 35minutilist jooksu tunnen, et põlved on hellad. Kas peaksin paremini sooja tegema või on mure ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Kaebuse põhjuseks võib olla mitu asja. Esiteks tuleks kindlasti üle vaadata oma jalatsid, juhul kui need on kulunud, siis nad ei paku Teile enam soovitud tuge ja pehmust. Soovitan pöördude sellel ...