/nginx/o/2018/04/24/7806108t1h6434.jpg "Avicii kannatas terviseprobleemide all, mis panid ta tuuridest loobuma.")
/nginx/o/2018/04/24/7806631t1h6612.jpg "Ehitusvaldkonda peetakse üheks tervist kahjustavamaks tööks.")
/nginx/o/2018/04/24/7806492t1h7ad9.png "Erko loodab edasi tütre kõrvale jääda.")
/nginx/o/2018/04/24/7806331t1h66f8.jpg "Doonorverest eraldatakse verekomponendid: punalibled, leukotsüüdid ja plasma.")
/nginx/o/2018/04/24/7806152t1h896e.jpg "Programmiga liituda ja tasuta nõustamisele võivad minna kõik abivajajad.")
/nginx/o/2018/04/24/7805880t1h76f6.jpg "Südamehaigused kimbutavad paljusid inimesi.")
Toitumine ja ülekaalulisus 1 784 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Kuidas puhastada organismi narkootilistest ainetest 24tunniga kodustel tingimustel?
Soowin puhastada oma organismi narkootilistest ainetest et hommikuks poleks neist ainetest ega jääkidest alles midagi ei süljes ega uriinis
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kindlasti ei ole see küsimus, mille osas kliinilises praktikas soovitusi anda. Ainuke soovitus on siinkohal mitte tarbida narkootislisi aineid. Kui inimene on raskes narkojoobes tegelevad sellega ...
Mida teha? Kust alustada??
"Mida teha? Kust alustada? Tahet on, aga jaksu ei ole." Just sellega pöördus minu juurde üks vana tuttav. Uurin tema heaks, mida tegema peaks.
Oleksin väga tänulik, kui minuga koostööd teeksite!
Jään ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kirjas oleva info põhjal tuleks peale kehakompositsiooni hindamise ja toitumisnõustamise (info: toitumine@kliinikum.ee) kindlasti pöörduda katoitumisprobleemidega tegeleva psühhiaatri/psühholoogi ...
Kuidas langetada kaalu???
Tere!Olen 43 aastane ja 164 cm pikkune naine. minu kaal aga on 100 kg,millest ma kuidagi lahti ei saa.Mul on kilpnääre ja veresuhkru haigused,ent nende jaoks on mul ravimid olemas,L thyroksin 100 ja Ongliza ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Esimese asjana soovitan teil oma toitumine kaardistada. Selleks saate kasutada nutridata.ee keskkonnas olevat toidupäevikut. Antud kaalu ja pikkuse juures võiks proovida alustada kaalu korrigeerimist ...
tegelen igapäevaselt füüsilise tegevusega , kiirkõnd 1,5 tundi päevas + 1,5 tundi jalgrattaga sõit aga kehakaal püsib ikka kindlates kilodes . söön 3 korda päevas 6 tunniste intervallidega .
kunagi kaalusin 162 kg peale liikumistegevusega olen kaalu saanud alla kuni 109 kg .
kaalun ennast enne füüsilist tegevust ja peale seda . kui olen käinud kiirkõndi 1,5 tundi kaal väheneb umbes 1,3 kg ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Olete ise juba väga suure töö ära teinud, aga võib olla, eelnevat rasket rasvumist (KMI>40) arvesse võttes, et vajate toitumise osas veidi teistsugust lähenemist kui need, kes püüavad toime tulla ...
Paastumine külmetushaiguse ravi ajal
Tere!
Külmetustesse ja viirustesse haigestudes läheb keha tavaliselt ise natukeseks paastu. Palavikuga kaob isu ära ning tekib ka palju vaba rahulikult kodus olemise aega. Kas see on sobiv aeg võtta ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Haigestumise ajal võib küll isu langeda, aga keha vajab siiski taastumiseks sel perioodil vedeliku- ning vitamiinide ja mineraalainete rikast toitu, et katta kaotatud varusid. Ka ravimeid ei tohiks ...
Halb seedimine kasvav kaal
Tere ! Olen noor naine 187 cm pikk ja kaalun 107 kg Aga alles aasta tagasi kaalusin ma vahelduva eduga 87-93 kg kas oli suvi vōi talv ja nii kogu aeg viimased 5 aastat . Aga viimase aastaga olen palju ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kui olete tõesti füüsiliselt aktiivne ja jälgite ka toitumist, aga kaal ikkagi tõuseb, võib paluda perearstil kontrollida kilpnäärme tööd ning vaadata üle veresuhkru näitajad. Samas tasub oma toitumis- ...
Organismi talitluse häired
Tere. Mul on juba väga pikka aega keele pealne väga valus. Toiduga saan valu vältida (väljakannatamatult valulik on küüslauk ja piparmünt), kuid hammaste pesu hommikul ja õhtul on täielik piin. Keele vaatlusel ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Mingit kindlat diagnoosi kirja alusel panna ei saa, aga taoliste kaebuste korral tasuks kontrollida kilpnäärme tööd ja vaadata üle maksanäitajad, juhul kui seda varasemalt tehtud ei ole. Samuti ...
Küüslauk
Tere,
Tegin Vana Tiibeti õpetuse järgi küüslaugu tooniku. 350 g küüslauku, peenestatakse,valatakse peale s240 g 96% piiritust.Nõu suletakse õhukindlalt ja lastakse seista külmas pimedas kohas 10 päeva. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere,
Tiibeti meditsiinitarkuste osas ei oska ma kaasa rääkida, aga kindlasti võite te kuuri lõppedes toorest küüslauku süüa.
Parimatega, dr. Ehala
Alakaal
Tere pöördun mure teie poole oma kaalu pärast käisin perearstil ja seal kaalusin ennast koos riietega olin ma 49.3 aga kui riided maha arvestada on kaal väiksem olen 1.60 pikk.söön vähe.vahest ei söö üldse ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Olete alakaalu piiril, mis võib pikas perspektiivis mõjutada tervist. Sööme ju ka selleks, et tagada kehale kõik vajaminev toimimiseks ja organite taastumiseks-uuenemiseks. Kui vajalikest toitainetest ...
Mis mul on?
Tere mul on midagi imelikku toimumas mul pidev peavalu enamasti selline ebatavaline kuidas öelda nagu midagi tohiks mind peas,suur magusaisu (soolast ei söö),pea ringi käimine (vahepealne) ja koguaeg on ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Taoline temperatuur viitab haigestumisele ja vajab arstiga nõu pidamist. Tegu võib olla mõne kergema külmetushaigusega või ka mõne tõsisema põletikuga, mille puhul vajalikud ka ravimid. Sellise ...