/nginx/o/2021/01/20/13586593t1h7456.jpg "Lihtne panniroog shakshuka sobib ideaalselt pohmellistesse hommikutesse, aga ka õhtu- või lõunasöögiks.")
/nginx/o/2021/01/22/13589687t1h3f8c.jpg "Pilt on illustratiivne.")
Toitumine ja ülekaalulisus 1 903 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Toitumine - mõistus otsas
Tere. Olen juba pikemat aega hädas seedeprobleemiga - täpsemalt siis kõva ja valuliku väljaheitega, mis aeg-ajalt ka fissuure on tekitanud. Probleem seisneb siis selles, et väljaheide on periooditi väga ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kirja põhjal saan aru, et probleem on pikaaegne. Probleem ei tundu olevat haiguslik vaid pigem keha eripära, millele võibki olla raske lahendust leida. Annan siiski mõned soovitused.
Esiteks ...
Seedimine
Tere, minul probleem seedimisega. Toitun, tarbin vett ja liigun. Kuid siiski vöib olla nädal kus käin ainult 1 korra wc. Kui varasemalr käisin vähemalt hommikuti siis nüüd on olukord kus käin nädalas 1-2 ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Soovitan rääkida probleemist esmaselt perearstiga, kes saab välistada võimalikud terviseprobleemid, mis võivad seonduda kõhukinnisusega. Toidu osas on oluline piisav vedelikutarvitamine kui ka see, ...
Düsalimentaarne aneemia lapsel
Tere!
Küsin, kuidas düsalimentaarse aneemia korral mitu korda päevas peaks laps sööma ja kuidas peaks 1-3 aastasel lapsel jagunema päevane toiduenergia söögikordade lõikes?
Võite ka saata lisalugemiseks ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Teie lapse tervislikku seisundit,meditsiinilise mõttes, teab kõige paremini raviarst ning kui tema soovitus oli proovida esmaselt probleemi lahendada toitumise tasakaalustamise läbi, siis soovitaksin ...
Kaalu langetamine hüpotüreoosi korral
Kas hüpetüreoosi korral kehtivad nn tavalised nõuded toitumisele või on mingeid erisusi, mis protsessi mõjutavad?
Kas on võimalik haigekassa toel pöörduda toitumisnõustaja vastuvõtule?
Lisan täpsustuseks, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Haigekassa poolt praegu toitumisnõustamise teenust ei pakuta.
Kaalu tõusu võivad põhjustada erinevad faktorid ning seda ainult kilpnäärme tööga seostada ei saa. Neljakümnendates saavad alguse ...
pidev näljatunne ja liigne söömine
tere olen 36 a 168 cm pikk ja kaalun 61,5-62 kilo .küsimus selles,et pidev näljatunne vaevab isegi juba pool tundi peale korralikku einet ,on olnud selliseid perioode kui olen söönud töö tõttu vaid korra ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kõige esmaselt tuleks anud juhul analüüsida oma toitumist, sest mõnede toitainete puudus või vähesus võib seonduda näljatundega. Selles aitab Teid nutridata.ee toitumisprogramm. Kui jääte hätta, ...
Kehakaal langeb
Tere!
Viie aastaga on kehakaal langenud pidevalt.Kaalusin 56kg ja tänaseks päevaks kaalun 44 kg.
Perearstile räägitud ,käidud ja uuringud tehtud.Vereproov , gastroskoopia , kolonskoopia tehti ka ,kuid ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kirja põhjal saan aru, et siiani tehtud uuringud on olnud korras. Edasi tuleks kaalulanguse võimaliku põhjusena analüüsida teie toitumist ja hinnata, kas saate ikagi toiduga vajamineva päevase ...
Kõhunäärmepõletikuga toitumine?
Tere!
Minul on küsimus. Nimelt avastati mul 03.12 kõhunäärme põletik ning määrati valuvaigistid, nexium ja range dieet. Konkreetselt aga infot selle kohta mida süüa päriselt tohib ei ole ma aga kuskilt ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Esimese asjana tuleb eemaldada põhjus, mis mõjutas pankreatiidi teket. Süüa tuleb pigem sagedamini ja väikeste portsjonite kaupa. Vältida tuleb rasvaseid ja tugevalt töödeldud, sh. praetud toite ...
taastumine allergilisest reaktsioonist
Küsimus puudutab minu 13 aastast poega, kel on pähkliallergia.
Umbes 2,5 kuud tagasi sõi ta küpsiseid, mis sisaldasid pähklit ja tekkis tugev allergiline reaktsioon.
Andsime abikaasaga talle syrteckit.
Paar- ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kirjas mainitud kaebustega tuleks pöörduda perearsti poole. 2.5 kuud tagasi esinenud allergilise reaktsiooniga kõiki esinevaid probleeme seostada ei saa.
Parimatega,
dr. Ehala
Alakaal
Tere
Vanus 12 ja üksteist kuud
Pikkus umbes 154cm
Kaal kuskil 36 kuni 38kg
Tere kas ma olen alakaalus ja mis oleks siis ka normaalne kaal? Söön igapäevaselt 3 või 4 korda. Hommiku söögiks on ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Toitumissoovitusi saab anda kui on täpselt teada, mida päeva jooksul on söödud ning kas see ka tegelikult katab keha energiavajaduse, arvestades sealjuures kulutatud energiaga. Söögikordade arv ...
Varvastel ja varvaste vahel tekkinud tumepunased laigud ja täpid
,Varvastel ja varvaste vahel tekkinud tumepunased laigud ja täpid, nad ei sügele ega kestenda, ühel jalal tumedamad teisel heledamad. Just olen lõpetanud seene ravi,olid lõhed varvaste vahel,kasutasin ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Teie küsimus on sattunud valele infolehele. Antud küsimus tasuks suunata nahaarstile.
Partimatega, dr. Ehala