/nginx/o/2020/02/18/12951194t1ha552.jpg "Väikesed tissid on väga ägedad!")
/nginx/o/2020/02/18/12950995t1hbfac.jpg "Igavene erektsioon on rikkunud mehe elu.")
/nginx/o/2020/02/17/12948645t1h764c.jpg "Arstid hoiatavad, et peaga jalgpalli lüüa ei tohi.")
/nginx/o/2020/02/18/12950750t1h118a.jpg "Öötöö hävitab tervist.")
/nginx/o/2020/02/18/12951042t1h5e84.jpg "Koroonaviiruse puhangu epitsentris Wuhanis on osad tervishoiutöötajad nakatunud vaatamata kaitseülikonna ja maski kandmisele.")
/nginx/o/2020/02/18/12950428t1h81a3.jpg "Suurematel kohvisõltlastel tuleks enne vitamiini võtmist pidada vähemalt tunniajane paus, kuna muidu võib olla takistatud preparaadi imendumine.")
/nginx/o/2020/02/18/12950195t1hba72.jpg "Teadmine, et internetis on info alati saadaval, pärsib motivatsiooni seda korralikult töödelda ja meelde jätta.")
Füsioteraapia 709 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
TOS-sündroom
Tere, Soomes pani töötervishoiuarst diagnoosi, et TOS-sündroom ning saatis Eestis edasistele uuringutele. Nüüd olen nõutu kuna täpselt ei oska ka perearst, et kuhu peaksin edasi pöörduma. Ise olen lugenud, ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere!
Kui perearst vajalike uuringute osas aidata ei oska, soovitaksin diagnoosi kinnitamiseks pöörduda neuroloogi vastuvõtule, kes saab vajadusel suunata ENMG, MRT vms uuringutele.
Konservatiivse ...
Kõhre kulumine ja sport
Tere!
Umbes 5.a tagasi hakkasin tegelema üsna aktiivselt spordiga, peamiselt rühmatreeningutega (body pump, combat, aga ka tantsulised, jooga-laadsed, kerelihaste treeningud). Varsti pärast alustamist ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Suures plaanis, kui lähtuda MRT vastusest, siis kõhrekahjustusega põlvele ei meeldi põrutus, hüppamine, kiirendused, pidurdused, suunamuutused jne. Ehk siis tegevused, mis on kontrollitud ja kus ...
Säärelihase vigastus
Tere taas! Korvpalli trenni algfaasis paigalt kiirendades ning paremat jalga järgi tõmmates oli järsku pop ja tunne nagu keegi oleks tennispalliga sääremarja pihta visanud.
Seejärel jalale raskust pannes ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Kirjelduse põhjal võiks arvata, et toimus lihase/ kõõluse osaline rebend või kindlasti tugev venitus. Kindluse mõttes tuleks seda piirkonda Ultraheli uuringuga uurida ja täpselt vigastuse aste ...
Näpp sai viga.
Poolteist kuud tagasi oktoobri lõpus kukkusin jalgrattaga ning parema käe keskmine sõrm läks liigesest välja ja oli ca 45 kraadi vasakule viltu. Panin ta koheselt klõpsatades algasendisse tagasi, valu ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Sõrmeliigeste traumade korral võibki taastumine kaua aega võtta. Võimalik, et trauma käigus rebenes mõni side, mis kasvab aeglaselt kinni tagasi. Senikaua kuni side pole taastunud ei saagi sõrm ...
ulaselja valu ja lihaspinged ulaseljas abaluude vahel
Pidevalt ülaseljas abaluude piirkonnas pinges ja selline pitsitamise tunne.Selg väsib kiiresti.Väga ebamugav ja piinav tunne.
Vastas dr Gerly Truuväärt:
Tere.
Teie kirjeldusest on mõistetav, et probleem tuleb suuretõenäosusega keskselja lülidest ja neid toetavatest lihastest. Soovitan kas kiopraktikul või füsioterapeudil kontrollida harjutused üle, et ...
vasakurandme karpkaal kanalisündroom
Tere
Minu küsimus on selline,et mida teha kui tööandja on mul põhjustanud tööga seos mulle tegelikult terviserike ja valu minu vasakule randmele sest mul on vasaku käel ka diagnoos pandud ja see on ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere!
Kahjuks ei ole te täpsustanud oma töökohustusi ja töö iseloomu. Kui töö on olnud peamiseks sümptomite põhjustajaks, soovitaksin võimalusel muuta tööasendeid/-koormust ja anda tööpäeva jooksul ...
Viitega põlvevigastus
Tere! Alustan kohe alguses sellega, et tegin ise sel päeval halvad valikud ning osalesin viimasel kolmapäeval 2 erinevas korvpallitreeningus, mida harrastussportlase ja mõningase treeningpausi järel nigela ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Kirjelduse põhjal, arvan et vigastasite mingi määral, kas põlve külgsidemeid, meniskeid või patella kõõlust. Kui nende vigastus oli vähene, mis tundub et oli, siis see taastub ise ja mingit suuremat ...
Valu sirutusel küünarnukis
Olen harrastuskorvpallur ning kusagil selle aasta varakevadel (või 2018 sügis) juhtus viset sooritades midagi parema käega. Ei olnud otseselt midagi ebatavalist (traumat), aga viskel sirutus käsi hoogsalt ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Kirjeldusest võib arvata, et liiges on kergelt ebastabiilne, mis võib tulla sidemetest ja valu on hetkel keha kaitsereaktsioon. Soovitan alustada ortopeedi vastuvõtust, et täpsustada mis täpsemalt ...
Hüppekiige mõju väikelapse arengule ja tervisele
Sooviksin teada, millist mõju avaldab hüppekiige kasutamine väikelapse arengule ja tervisele?
Kas juba ise kõndiva lapse liigestele ja lihastele avaldab hüppekiik siiski negatiivset mõju?
Millised on ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere!
Laps kasvab ja areneb ning ealise arengu toetamiseks on oluline, et ta saaks piisavalt liikuda. Selles vanuses õpitakse tasakaalu hoidma, kükitama, püsti tõusma, ronima ja palju muud. Last hüppekiigele ...
ebamugavus põlves
Tere!
Põlved muidu tunda ei anna, aga kui istuda umbes tund, nt lennukis, autos, kinos, siis kerge tuim valulikkus tekib.
Trenni tehes, nt kangiga kükke, ebamugavus on alguses, aga kaob viimase seeria ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere!
Teie kirjeldusest loen, et liigutamine mõjub põlvedele pigem hästi, seega siit minu soovitus, vältige pikemaid istumisi. Soovitatav on püsti tõusta või istudes jalgu sirutada iga 30 minuti järel. ...