Füsioteraapia 823 nõuannet

Otsi küsimusi ja vastuseid märksõnade kaudu

Otsi

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

Põlve sideme nihestus

Tütar sai löögi mööda põlve reedel,21.09.Laupäeval käisime emos,tehti röngen,katki midagi pole...S83.6 - Pōlve muude ja täpsustamata osade distorsioon ja distensioon oli diagnoos,sellest alates olnud säästlikul ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere


Tugeva trauma korral võtabki taastumine kauem aega. Jätkata vajadusel valuravi ja/või külmakompressioonidega. Lisaks vältida suuremat koormust jalale. Alustada põlve koormusvaba liigutamisega, ...

Loe edasi

kõndimine meniskilõikuse järgselt

Tere,

vasaku jala mediaalse meniski rebend. Pärast algsest vigastusest taastumist kaebusi igapäevaelus eriti polnud, välja arvatud korvpallitrennis aeg-ajalt episoodid, kus vasak põlv andis tunda, tekitas ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere

Iga vigastus ja taastumine on erinev. Operatsioonist on veel nii vähe möödas ja erinevad sümptomid on tavalised. Soovitan jätkata füsioteraapiaga, et tagada põlve täielik taastumine ja funktsioon.

Heade ...

Loe edasi

Põlvevalud

Tere.
Põlved valutavad umbes kolm kuud juba. Olen tarvitanud valuvaigistit xeforapid, määrinud voltaren geeliga.Ei ole aidanud. Algul hakkas valutama parem põlv, kuu hiljem ka vasak ja vasaku põlveõnnal ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere

Soovitan jätkata vajadusel määratud valuraviga. Öösel soovitan põlvede vahel kasutada patju, et leida põlvedele sobivam asend. Lisaks on vajalik kerge jõutreening ja liigutamine, mis valu ei ärritaks, ...

Loe edasi

Valutavad põlved!

Tere. Olen pikalt kodus olnud samas liigun palju (kõnnin ja sõidan jalgrattaga). Eelnev töö oli istuv aastaid! Hetkel otsustasin lapse kõrvalt võtta esialgu osalise tööajaga töö korra nädalas! Trepikoja ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere

Kindlasti on tegemist põlvede jaoks harjumatu koormusega. Keha vajab veel harjumist. Ei tasu kohe liigeste haiguslikku seisundit kahtlustada, kuigi te ei ole täpsustanud oma üldist tervislikku ...

Loe edasi

Valutavad põlved!

Tere. Olen pikalt kodus olnud samas liigun palju (kõnnin ja sõidan jalgrattaga). Eelnev töö oli istuv aastaid! Hetkel otsustasin lapse kõrvalt võtta esialgu osalise tööajaga töö korra nädalas! Trepikoja ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt:

Tere,

Arvan, et keha harjub uue koormusega ja koormatavad lihased-liigesed saavad tugevamaks ja mingi hetk kaebused kaovad. Kohanemine võib juhtuda 1,5 kuu jooksul. Ma pigem soovitan edasi töötada, ...

Loe edasi

Taastumine peale põlvekedra murdu

Tere
Kukkusin 2 nädalat tagasi ning murdsin põlvekedara(praktiliselt nihketa murd, maksimaalne diastaas kuni 2 mm). Põlve painutamise vältimiseks oli jalg kipsis. Vastavalt juhendile võeti täna kips maha ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt:

Tere,

Koormusvaba põlve painutamine-sirutamine vastavalt võimalusele, oleneb suuresti tursest ja valust. Esialgu ootaks traumast 3 nädalat ja alustaks siis vaikselt põlve liigutamisega. Liigutamise ...

Loe edasi

Sääreluu liigesesisene murd

Patsiendil 10.08.2022 diagnoositud proksimaalse tibia liigesesisene killuline murd,
Schatzker V, lisaks pindluu pea nihketa murd.
Vasaku sääreluu liigesesisene murd on dünaamikata/sekundaarse dislokatsioonita ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere

Kõige parem ja õigem oleks esitada need küsimused oma raviarstile, kes näinud pilte, progressi ja teab kogu taustainfot.

Üldiselt jalg paraneb, kips on eemaldatud ja aeg on alustada põlveliigese ...

Loe edasi

Harjutusi peale puusa opi

Olin puusa murruga opil ja nüüd ei tea mis harjutusi teha.

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere

Kahjuks ei ole te täpsustanud, millal oli teil operatsioon ja mis täpsemalt tehti. Kuidas olete taastunud? Mis teile muret valmistab - valu, liikuvus? Kas peale oppi teid füsioteraapiasse ei suunatud? ...

Loe edasi

subkondraalne skleroos

Tere
Röntgenülesvõttega tuvastati „lisaväärtusena“ sääreluu subkondraalne skleroos. (Röntgenülesvõtte oli seotud kukkumisega põlvele ja see vigastus on tänaseks täielikult taastunud). Olen 48 aastane, ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere

Kui teil mingeid kaebusi ei ole ja tegemist oli nö "juhuleiuga" ei ole muretsemiseks põhjust. Nagu arstidki teile varem öelnud, jätkate tavapärase eluga. Oluline on toituda täisväärtuslikult, olla ...

Loe edasi

mure põlvega

Tere,
Mul on mure põlvega.
Kukkusin 21.08 korvpalli mängides üsna tugevalt vasakule põlvele.
Peale kukkumist tekkis põlve juurde koheselt suur paistes muna, jalg mõne aja möödudes kuni pahkluuni paiste.
Mul ...

Maris Perendi

Vastas dr Maris Perendi:

Tere

Oleneb traumast ja põlve eelnevast seisukorrast, kuid taastumine võib tõesti võtta nädalaid. Kui valu ei leevene ja liikuvus ei parane, soovitan uuesti arsti poole pöörduda. Võib olla on vajalik ...

Loe edasi