Füsioteraapia 1 021 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Spina Bifida Occulta
Mul alaselg vasakult poolt valutab teatud liigutusi tehes. Koguaeg on selline tunne et tahaks seda krõksutada. Samuti ka ülevalt vasakult selg on nagu natukene kinni. Mul on Spina Bifida Occulta. Kas see ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Vähe tõenäoline, et seljavalu on seotud SBO-ga. Pigem on tegu treeningu, muu koormuse või igapäevaste harjumuste tõttu tekkinud seljavaluga. Kindlasti saab seda seljavalu leevendada. Kõige kiirem ...
Hüppeliigese artroos?
Olen korduvalt saanud "väänanud" hüppeliigest.Tavaliselt paranes see ilma tagajärjedeta. Mais oli järjekordne juhtum. Jalg taasutus, kuid juulis olen jooksnud poolmaratoni, mis toimus tavapäraselt.
Õhtul ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
MRT vastus viitab, et parema hüppeliigesega on toimunud korduvaid traumasi, sidemete venitusi/ rebendeid. Sellest tingituna on mõnes piirkonnas lisa vedeliku, mis võib olla teatud määral valu ...
valu kanna kõõluses
Tere!
Valu tekib vasaku jalalaba kõõluselihase pingutamisel enda poole
võimlemisharjutuse tegemisel. Käimine ei ole valulik. Missuguseid
põletikuvastaseid tablette Te soovitate raviks?
Tänan
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Soovitan valu leevendamiseks teha igapäevaselt trepiastme äärel (või kõrgendatud pinnal) varvastele tõuse 10-12x, 2-3 seeriat. Oluline on, et kannad on üle ja alla laskudes tekib venitus kõõluse ...
Lõpuraseda kaal
Kas on võimalik, et rase kaotab niipalju lihasmassi, et raseduse lõpuks on kaalutõus kolm kilo või vähem? Eesti keeles pole netis infot aga inglise keeles saan aru, et see on tavapärane aga väga tõlkida ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Arvan, et pole põhjust muretsemiseks, rasedus muudab naise keha oluliselt ja kehakaal on ainult number, mille muutus toimub läbi mitmete protsesside. Võimalik, et see tuleneb lihasmassi kaost ...
Valu peale kätekõverdust
Tere! Kaks nädalat tagasi tegin tavapärast kätekõverduste seeriat. Viimast kordust tehes tundsin paremas kehapooles (parema rinna välisküljel) valusat „torget/rebimis tunnet“ vms. Samal õhtul oli parema ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Enamasti on UH ja/või MRT uuringutega väga selgelt näha lihas/kõõlus vigastusi. Kuid kirjelduse põhjal arva, et tegemist võib pigem olla roietega ja nende vaheliste lihastega. Taastumine taolisest ...
Valu puusas, põlves ja jalatallalt kannal sinine laik
Tere,
Kirjutan oma vanaema eest, vanaema on 63 aastane liikumispuudega- terve parem pool halvatud. Kunagi mitu kümend aastat tagasi insult mille tagajärjel jäi terve parem pool halvatuks. Jalg on põlvest ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Valude leevendamiseks on soovitatav võimalusel jätkata võimlemisega. Kui ise ei jaksa/jõua, siis passiivse liigutamisega. Oluline on hoida kõik liigesed liikuvana. Sinise laigu tekkimise põhjust ...
Peale puusaliigese operatsiooni
Tere!Mul oli puusaliigese asenduse operatsioon 20.aprillil TÜ Kliinikumis,peale seda operatsiooni viibisin ka Tartus taastusravikliinikus,kus anti kaasa juhised võimlemiseks.Teen neid harjutusi iga päev,opereeritud ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Ma soovitan pöörduda läbi perearsti taasturavi arsti poole, kes suunab Teid uuesti taastusravisse, sest see on Teile hetkel kindlasti vajalik. Vajadusel on ka hea mõte pöörduda tagasi Teid opereerinud ...
Valu vasakus hüppeliigeses
Tere,
Viimased aasta aega on valutanud hüppeliiges. Valu tekib enamasti siis kui jooksen või hüppan veidike pikemat aega. Vahest hakkab valutama alles tund peale jooksmist. Pöördusin probleemiga füsioterapeudi ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Soovitan pöörduda uuesti füsioterapeudi vastuvõtule. Vajalik on koormuse kohandamine/vähendamine ja progresseeruvad harjutused kannakõõluse tugevdamiseks. Füsioterapeut peaks aitama kindla ravi- ...
Põlvede valu/vigastus
Tere!
Mul oli 6 kuud tagasi “õnnetus”, talvel libedaga,libastusin väga kurvalt,vastu teravat kivi või jääd(ei näinud tol hetkel,sest pilt muutus ees häguseks.)Ning olen käinud perearsti juures,kuid ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Hetkel kirjelduse põhjal raske midagi arvata, mis võiks põlvega viga olla. Soovitan pöörduda ortopeedi ja/või füsioterapeudi poole, kes hindaks põlve ja teeks vajadusel uuringud, et diagnoosiga ...
põlve vahetus,kaua võtab aega taastumine
põlve liiges
Vastas dr Maris Perendi:
Taastumine on igaühel erinev. Sõltub, milline on hetke olukord ja kuidas edeneb taastusravi. Põlveliigese endoproteesimise järgselt saate karkudega kõndima hakata juba esimestel päevadel pärast operatsiooni. ...
Loe edasi