Põlvede valu/vigastus 01.07.22 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

Tere!

Mul oli 6 kuud tagasi “õnnetus”, talvel libedaga,libastusin väga kurvalt,vastu teravat kivi või jääd(ei näinud tol hetkel,sest pilt muutus ees häguseks.)Ning olen käinud perearsti juures,kuid tema lihtsalt ütles,et on mööduv.Kuid pool aastat möödas ja midagi ei muutunud,see natuke liiga veider.Ja vahest on tunne,et põlved käivad just kui sissepoole,ei tea,kas see on ka võimalik, aga no tõesti ei kannata enam välja seda,häirib juba ka trenni tegemist. Isegi kehalise kasvatuse tundides ei saanud ilusti kaasa joosta teistega.

Arst vastas:

Priit Ailt

Priit Ailt

Füsioteraapia

Tere,

Hetkel kirjelduse põhjal raske midagi arvata, mis võiks põlvega viga olla. Soovitan pöörduda ortopeedi ja/või füsioterapeudi poole, kes hindaks põlve ja teeks vajadusel uuringud, et diagnoosiga probleem.

Senikaua soovitan proovida põlve stabiliseerivaid ja reielihaseid tugevdavaid harjutusi:
https://www.youtube.com/watch?v=h_bgIN5r5JY&ab_channel=ToneandTighten

Priit Ailt

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

Häbemeliidusepõletik ?

Tere.
See häbemeliidusepõletik on mul dr. google diagnoos. Probleem on just eest häbemeluu juures kust algavad jalad on püstitõustes, kükitades, pikali olles külge keerate väga valus. Katsudes ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Kui diagnoos on õige, siis soovitan teha reie lähendajate venitusi ja puusatõsteid (surudes samal ajal tugevalt põlvede vahel olevat palli kokku.).

https://www.youtube.com/watch?v=lHi-sk7ic8Y ...

Loe edasi

Valu põlvede siseküljel

Tere
Hakkasin jooksmas käima ja sellest tingituna hakkasid põlved valutama. Teadsin, et mul on lampjalad ja muretsesin endale tallad ja uued jooksujalanõud. Kahjuks pole nendest asjadest mingit ...

Priit Ailt

Vastas Priit Ailt

Tere,

Kirjelduse põhjal arvan, et Teil on tegemist patellofemoral valu sündroomiga (patellofemoral pain syndrome). Selle puhul on raske kindlat ravi soovitada, kuna see sõltub paljudest asjadest. ...

Loe edasi

Põlveliigesed

Tere.
Mul küsimus põlvede kohta. Nimelt, kui kükitan, siis nad raksuvad valjusti. Kui veidi aeglasemalt kükitada, siis on kuulda, kuidas liigese sees kõik ragiseb. Küsimus ongi, et kas see ragin ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Eks see ragin viitab põlvekedra kõhrepinna ebatasasusele.Soovitan glükoosamiini preparaate ja reielihaseid tugedavaid harjutusi,sporti(jalgrattasõit)

DR.K.Meitern

Loe edasi

põlv

Tere!

Mul on selline probleem, et tihti kui jooksen, siis parema põlve alt vasakult lööb selline terav valu sisse, nii et ei suuda toetadagi. See kestab mõned minutid ja siis läheb üle, ning ...

Vastas dr Aalo Eller

Kahjuks ei saa Teie jutu põhjal midagi kindlat öelda ilma jalga nägemata.Soovitan pöörduda ortopeedi poole,kes tegeleb ka sporditraumadega.Kindlasti on Teie probleemile lahendus.



Loe edasi

põlved

Tere



Tülitan järgmise murega. Olen 23a neiu. Ostsin endale stepperi ja nüüd olen paar korda teinud trenni 30min järjest. Pärast steppimist tekib põlve ümber suur punane laik ja ...

Vastas dr Aalo Eller

Kas põlvedes on ka valu?Kas on muul ajal põlvede kohta mingeid kaebusi?Kui jah,siis peaksite küll ortopeedi poole pöörduma.





A.Eller

Loe edasi

valu põlvedes

Kooliaegsest sporditegemisest ning traumadest tingituna saadud kunagi 15 a tagasi elektriravi põlvekapsli alla tekkinud kõhrede vastu (täpset diagnoosi kahjuks ei meenu). Olukord lahenes ilma operatsioonita ...

Vastas dr Andres Kukner

Põlveliigeste valu võivad põhjustada paljud tegurid.Kindlasti peab nägema põlve, vajadusel tegema lisauuringuid. Kahjuks on see arvuti vahendusel võimatu. Soovitaksin Teil eriarsti vastuvõtule pöörduda.(registreerimine ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: