Toitumine ja ülekaalulisus 2 018 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Organismi talitluse häired
Tere. Mul on juba väga pikka aega keele pealne väga valus. Toiduga saan valu vältida (väljakannatamatult valulik on küüslauk ja piparmünt), kuid hammaste pesu hommikul ja õhtul on täielik piin. Keele vaatlusel ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Mingit kindlat diagnoosi kirja alusel panna ei saa, aga taoliste kaebuste korral tasuks kontrollida kilpnäärme tööd ja vaadata üle maksanäitajad, juhul kui seda varasemalt tehtud ei ole. Samuti ...
Küüslauk
Tere,
Tegin Vana Tiibeti õpetuse järgi küüslaugu tooniku. 350 g küüslauku, peenestatakse,valatakse peale s240 g 96% piiritust.Nõu suletakse õhukindlalt ja lastakse seista külmas pimedas kohas 10 päeva. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere,
Tiibeti meditsiinitarkuste osas ei oska ma kaasa rääkida, aga kindlasti võite te kuuri lõppedes toorest küüslauku süüa.
Parimatega, dr. Ehala
Alakaal
Tere pöördun mure teie poole oma kaalu pärast käisin perearstil ja seal kaalusin ennast koos riietega olin ma 49.3 aga kui riided maha arvestada on kaal väiksem olen 1.60 pikk.söön vähe.vahest ei söö üldse ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Olete alakaalu piiril, mis võib pikas perspektiivis mõjutada tervist. Sööme ju ka selleks, et tagada kehale kõik vajaminev toimimiseks ja organite taastumiseks-uuenemiseks. Kui vajalikest toitainetest ...
Mis mul on?
Tere mul on midagi imelikku toimumas mul pidev peavalu enamasti selline ebatavaline kuidas öelda nagu midagi tohiks mind peas,suur magusaisu (soolast ei söö),pea ringi käimine (vahepealne) ja koguaeg on ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Taoline temperatuur viitab haigestumisele ja vajab arstiga nõu pidamist. Tegu võib olla mõne kergema külmetushaigusega või ka mõne tõsisema põletikuga, mille puhul vajalikud ka ravimid. Sellise ...
Hommikune kõhulahtisus
Tänan vastuse eest.Küsiksin veel lisainfot.minu probleem oli. hommikune kõhulahtisus.Ma ei võta ravimeid-mul on küll sapikivid-kas need võivad mõjutada sooltetegevust? Soovitasite seedesüsteemi uuringut-mida ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Sapikivid võivad olla seotud seedetegevuse muutusega. Vaadake üle oma toitude rasvasisaldus ja vältige (eriti) õhtuti rasvarikkaid toite (rasvased kalaroad, liha, rasvased piimatooted). Õhtusöök ...
Probiootikumid
Kas probiootikume tuleb võtta kuurina/vastavalt vajadusele või võib neid tarbida pidevalt?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Probiootikume saame naturaalselt näiteks hapendatud toitudest kui ka probiootilistest piimatoodetest (Hellus, Gefilus, jt). Soolehaigused ja antibiootikumide kuurid on sageli põhjuseks, miks vajame ...
Probiootikumid
Kas probiootikume pulbri kujul (Bacillus coagulans) võib segada erinevate taimsete pulbritega (spinat, spirulina jne) ning neid koos smuutina tarbida? Lisaks, olen kuulnud, et on olemas ka prebiootikumid, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Prebiootikumidena toimivad näiteks erinevad kiudainete segud, mis on toiduks meie soolefloorale. Kui teie toit on rikas kiudainete poolest ei pea te neid toidulisandi kujul juurde võtma. Probiootikumide ...
toitumine kilpnäärme eemaldamise järel
Tere, palun nõuandeid toitumise osas. Kilpnääre on just ära opereeritud, kuidas ise ennast aidata? Kindlasti on mingid toidud või toidulisandid, mida oleks mõistlik tarbida ja midagi, millest võiks loobuda. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Operatsiooniga seonduvalt ei vaja te erilisi toitumissoovitusi. Pigem tuleks analüüsida teie senist toitumismustrit laiemalt kuna teil on lisaks kilpnäärme muutustele probleem kõrge vererõhuga ja ...
Hommikune kõhulahtisus
Tere! Sooviksin nõuannet probleemile. Hommikuti olen hädas kõhulahtisusega. Kohe ärgates on mul kiirelt vaja käia esimest korda WC-s ja peale hommikusööki-tavaliselt must kohvi ja kaerahelbepuder- kusagil ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kui te käite WC-s üks-kaks korda päevas, siis ei saa seda nimetada kohe kõhulahtisuseks ning tegu võib olla teie keha täiesti normaalse reaktsiooniga. Kui väljaheide on kestvalt vedel, siis tuleks ...
Kaaluprobleemid
Tere
Olen oma kaaluga hädas. Leidsin sellise toote nagu Chili Burn. Aga mu 1a 8k laps saab veel mõned korrad päevas rinda, kas ma tohiksin seda preparaati kasutada või pigem mitte?
Lugupidamisega
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Rinnaga toitmise ajal ma antud toidulisandit ei soovita.
Parimatega,
dr. Ehala