Toitumine ja ülekaalulisus 1 753 nõuannet

Otsi küsimusi ja vastuseid märksõnade kaudu

Otsi

Nõuanded teemal: Ülekaalulisus

Liigne kehakaal

Tere! Kuhu saab pöörduda 63-ne naisterahvas (minu ema), kui tal on liigne kehakaal - kasv 1.60 ja kaal hetkel 95 kg, lisaks ka haiged põlved ja veel palju haigusi, et saada mitte lihtsalt toitumissoovitusi ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Otsest toitumisnõustajate süsteemi Eestis veel hetkel käigus pole, kuid siiski on olemas inimesed, kes on end koolitanud ja oskavad nendel teemadel nõu anda. Tean, et ka Pärnu haigla juures töötas ...

Loe edasi

Lapse magusaisu

Tere! Minu 5 aastasel lapsed on koguaeg magusaisu. Eks vanavanemad ja tuttavad alati külla tulles toovad midagi kuid kui kodus midagi võtta pole siis sööb ta salaja suhkrut. Hambad on katki ja kaal on ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Osadel lastel ongi suurem magusaisu, kuid kui sellega kaasnevad terviseprobleemid ja kaalutõus tuleks esimese asjana kogu lapse toidulaud üle vaadata. Kui toiduvalik üldiselt on ühekülgne, kui laps ...

Loe edasi

ülekaalulisus

Tere! Sooviksin hädasti veidi kaalu langetada. Kaalun 77kg. Tahaksin teada, mis oleksid kõige tõhusamad harjutused või mis toit aitab langusele kaasa. Olen kuulnud, et vürtsikas toit pidavat aitama, aga ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Ainult kaalunumber ei näita, kas tegu üle- või normkaaluga. Kui tõepoolest on tegu ülekaaluga siis esimese asjana tuleb oma toitumist ja liikumist analüüsida. Oluline on siinkohal, et 14 aastaselt ...

Loe edasi

Ülekaalulisus

Kui soovin maovähendusoperatsiooni, kas siis on vaja ka oma perearsti saatekirja?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Kogu vajaliku info leiate leheküljelt kergemaks.ee
Parimatega, dr.Ehala

Loe edasi

Kaalutõus

Tere!
Hakkasin rasestumisvastaseid pille tarbima umbes 4a tagasi ja viimase aastaga on kaal märgatavalt tõusnud (pea 20kg). Kas see kaalutõus võib olla tingitud sellest, et olen pille pikalt tarbinud? ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Mõnikord võivad rasestumisvastased pillid anda mõnekilose kaalulisa, kuid 20 kg kaalutõusu pole kindlasti seotud beebipillidega, vaid siin on mingi muu põhjus. Vaadake üle oma toitumine, liikumisaktiivsus ...

Loe edasi

Ülekaalulisus

Tere!
Mul on eluaeg olnud kaaluga probleeme. Olen pidanud dieete, ent kasutult. Soov oleks minna maovähendusoperatsioonile. Olen umbkaudu 110 kg ja pikkust 1,61
Suur risk on haigestuda suhkrutõppe (isapoolsel ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Maovähendus- lõikuse kohta saate informatsiooni leheküljelt kergemaks.ee
Teie praeguse kaalu juures on taoline operatsioon näidustatud, kuid isegi juhul kui lõikus peaks aset leidma, tuleb eelnevalt ...

Loe edasi

liigne kehakaal

olen 24 aastane ja mul on 2 poole aastane laps. raseduse ajal võtsin kaalus juurde 28 kg. mul diagnoositi rasedustoksikoos ja tehti erakorraline keisrilõige. peale lapse sündimist kaus kuskil kuu ajaga ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Alustuseks tuleks ikkagi täpselt hinnata palju päevas energiat saate, palju kulutate. Väljend, nagu seda on, suhteliselt tervislik toitumine, ei näita ju tegelikult midagi. Kui teete trenni mõni ...

Loe edasi

ülekaal

Viimastel aastatel on toidueelistused oluliselt muutunud. See, et liha ei taha, ei tee muret, kuid enam ei taha ka kala.Sooja kalaroa söömine on lõppenud halva enesetunde ja iiveldusega. Olen seda pidanud ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Üleminekuiga muudab naise keha toimimist tugevalt ning seda ka ainevahetuse mõttes. Lihasmass väheneb, ainevahetus aeglustub, rasvamassi tuleb juurde. See on periood, kus oma toidulaud tuleb kriitiliselt ...

Loe edasi

ülekaal

Tere olen 19 aastane neiu kaal mul on 110 ja pikk olen 168
2012 mul oli üks sûnnitus ja nûüd probleem on see et kaal on nii suur
elan tartu linnas aidake palun ja anndke palun nõu kuidas ma saaksin ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Selleks et saada aimu kaalutõusu põhjustest, tuleks üle vaadata nii toitumise kui füüsilise aktiivsuse pool. Samuti võivad kaalutõusu mõjutada üleväsimus, magamatus, vale unerežiim. Vajalik oleks ...

Loe edasi

Kaal ei lange

Tere! Minul selline mure, et olen 23aastane naine, olen 190cm pikk ja kaalun 105kg. Olen proovinud juba mitu aastat oma toitumist jälgida kuid maksimaalseks tulemuseks saan miinus 3kg ja üsna pea on kaal ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:

Tere.
Rasestumisvastaste pillide tarbimisega võib mõnikord kaasneda kehakaalu kerge tõus, kuid püsivalt suuremaid kaalunumbreid ma siiski nende arvele ei paneks. Olete küllalt pikka kasvu, mis pole just ...

Loe edasi

Küsi foorumist

Küsi