Toitumine ja ülekaalulisus 2 018 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Kas vale toitumine või peitunud haigus
Tere!Ma ei tea kas ma pöördun õigesse kohta aga loodan et saan nõud kuhu oma murega pöörduda.
Olen võidelnud kaaluga juba 10 aastat. Kolisin 3 aastat tagasi välismaale. Sinna jõudes kaalusin 102 kg. minu ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Teie loost lähtuvalt vajate ilmselt kontrolli ja nõustamist mitme eri spetsialisti poolt. Esiteks soovitaksin pöörduda endokrinoloogi vastuvõtule, et saada ülevaade oma organismi hormoonide toimimisest. ...
Alakaal või ülekaal
Olen 12 tüdruk ja kaalun 29 kg. Kas olen ülekaalus või alakaalus?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Pikkust teadmata on raske öelda, milline peaks olema vanusele vastav kaal, aga antud kaalunumber viitab pigem alakaalule.
Parimatega,
dr. Ehala
Iiveldus ja isu puudumine
Tere, mul on juba viimased nädal aega olnud iga päev iiveldus, seetõttu ma ei soovi ka süüa ja söögile mõtlemine tekitab hullemat iiveldust. Viimastel päevadel on mul ka käed ära surnud pidevalt. Kelle ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Taolise murega peaks esmalt pöörduma ikka perearsti poole.
Parimatega, dr. Ehala
Paast ja ravimid
Võtan psühhotroopseid ravimeid.
Plaanis ette võtta pikema ajaline paast.
Kas ravimid ja mitte söömine võivad kaasa tuua organi rikke?
Kui jah siis kui pika aja jooksul? nädal? kuu? pool aastat?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Selleks et öelda, millised on teie riskid paastu korral, peaksin teadma, millisel kujul ja mis eesmärkidel paastu teha soovite, tundma teie haiguslugu, kui omama täpset infot ravimite kohta. Soovitan ...
Ärritatud soole sündroomi ravimine antidepressantidega
Tere!
Pöördun Teie poole küsimusega, mis on selle antidepressandi nimetus, mida kasutatakse ärritatud soole sündroomi ravimiseks?
Kaebused algasid umbes 15 aastat tagasi, mul eemaldati sapikivid ja seejärel ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Teie juhtumi puhul võiksid ilmselt sobida tritsüklilised antidepressandid (amitriptüliin jt). Täpse ravimi ja selle annuse saate paika panna oma raviarstiga. Ravikuuri peaks tegema küllaltki pikalt.
Lisaks ...
Söömine..
Tere.. Ma ei teagi kas see on õige koht, kuid jah viimasel kuu ajal on mul õunde söögiisu... ma söön ja söön ehk ühelt maalt saba kõht täis, kuid mõni tunnike hiljem ma tahan jälle.... Kõige rohkem tahaks ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Esmalt tuleks üle vaadata oma eluviis ja toitumine tervikuna.. Kui söömine on ebakorrapärane ja ühekülgne, on üsna tavapärane, et tekivad pidurdamatud isud kiiret energiat andvate toiduainete , ...
Tere
Tere vaatasin facebook et, selline asi nagu. Purple Mangosteen aitab kaalust alla võtta, kas see on tõsi või lihtsalt reklaam?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Mul puudub kogemus antud toidulisandiga ja seetõttu ei oska ma rohkem kommenteerida kui internetis antud preparaadi kohta kirjas. Julgen aga kindlalt väita, et mistahes toode, millele omistatakse ...
Taastumine pärast antibiootikumi kuuri
Tere,
Tegin läbi antibiootikumi kuuri gripi tagajärjel. Kõhus on raske tunne. Kuidas soovitate seedimist taastada?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kõige parem on teha 2-3 nädalane probiootikumide kuur. Saate selles osas nõus küsida apteekrilt. Toidusedelisse võiksid lisanduda hapendatud tooted ja ka jogurtid-keefirid, mis rikatatud erinevate ...
Vitamiinide koosmõju
Tere!
Sooviksin teada et kui võtan erinevaid preparaate: Biotiin, Raud (Retafer), Seleen/Tsink ja Foolhape, kas peaksin neid võtma erinevatel aegadel või võib mõnda neist võtta ka üheaegselt?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Antud toidulisandid otseselt tugevate antagonistidena (vastanditena) ei toimi, kuid parema imenduvuse nimel võiksite siiski toodud preparaadid erinevate toidukordade vahel ära jagada. Lahku võiksite ...
Kaalulangus
Tere.
Kaalusin eelmise aasta lõpus 60 kg. Pikkust 168 cm.
Aprillikuist olen hakanud kaalu kaotama. Olin 56,8 kg, nüüdseks 54,8 kg. Riided kõik suureks jäänud.
Kas kaal võib olla mõjutatud gaaaidest? ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Gaasid kindlasti kaalulangust ei põhjusta vaid on ise mingil põhjusel tekkinud. Kui päevane energiavajadus jääb püsivalt katmata, siis loomulikult kaasub sellega kaalu alanemine. UH pole üksi piisav, ...