Vitamiinide koosmõju 24.05.18 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere!
Sooviksin teada et kui võtan erinevaid preparaate: Biotiin, Raud (Retafer), Seleen/Tsink ja Foolhape, kas peaksin neid võtma erinevatel aegadel või võib mõnda neist võtta ka üheaegselt?
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Antud toidulisandid otseselt tugevate antagonistidena (vastanditena) ei toimi, kuid parema imenduvuse nimel võiksite siiski toodud preparaadid erinevate toidukordade vahel ära jagada. Lahku võiksite kindlasti viia seleeni/tsingi ja raua preparaadid.
Parimatega, dr. Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Vitamiinide ja mineraalainete normtase veres
Internetist ei ole leinud adekvaatseid andmeid selle kohta, milline on erinevate vitamiinide ja mineraalide normaaltase veres.
Huvitab eriti
D-vitamiin
B-3 ja B-13 vitamiin
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Saadan teile TÜ Kliinikumi labori kodulehe, kust leiate teid huvitavate analüüside referentsväärtused.
http://www.kliinikum.ee/yhendlabor/analueueside-taehestikuline-register
Loe edasi
Mikrolaineahi
Ma ei tea, kas sellele küsimusele vastate ja kas see üldse kuulub Teie valdkonda. Soovin teada, kas mikrolaineahjus valmistatud/soojendatud toidul säilivad mõnedki vitamiinid? Olen kuulnud, et ei säili ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Mistahes toidu töötlemine (küpsetamine, praadimine, jm) vähendab toidus teatud vitamiinide osakaalu ning see kehtib ka mikrolaineahju kasutamise kohta. Kindlasti ei kao mikrolaineahjus toidu ...
Keel
Mind segab minu keel. Ta oleks nagu võõrkeha, kiheleb, aga söömisel maitseid eristab.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kui küsite, et millise arsti poole pöörduda, siis soovitan kõigepealt siiski rääkida oma perearstiga. Kui teil on olnud aneemia(kehvveresus), siis soovitan teha kontrollanalüüsid, sest nii ...
happeline tunne suus...
tere! olen 53.a.naine, toitun normaalselt( vähmalt omaarust).keelel on pidev hapu maik.vöi on kogu suuöös happeline. pesen hambaid korralikult ,olen ka söögisoodaga loputanud suuöönt,ei midagi paremat,kohati ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Ebameeldiv maitse ning sellega kaasuv valulikkus ja põletikutunne suuõõnes võivad olla seotud häiretega seedetrakti töös (N: mao ülehappesus), hammaste- ja igemeprobleemidega kui ka mõnede ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
