Füsioteraapia 1 020 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Valutavad põlved!
Tere. Olen pikalt kodus olnud samas liigun palju (kõnnin ja sõidan jalgrattaga). Eelnev töö oli istuv aastaid! Hetkel otsustasin lapse kõrvalt võtta esialgu osalise tööajaga töö korra nädalas! Trepikoja ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kindlasti on tegemist põlvede jaoks harjumatu koormusega. Keha vajab veel harjumist. Ei tasu kohe liigeste haiguslikku seisundit kahtlustada, kuigi te ei ole täpsustanud oma üldist tervislikku ...
Valutavad põlved!
Tere. Olen pikalt kodus olnud samas liigun palju (kõnnin ja sõidan jalgrattaga). Eelnev töö oli istuv aastaid! Hetkel otsustasin lapse kõrvalt võtta esialgu osalise tööajaga töö korra nädalas! Trepikoja ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Arvan, et keha harjub uue koormusega ja koormatavad lihased-liigesed saavad tugevamaks ja mingi hetk kaebused kaovad. Kohanemine võib juhtuda 1,5 kuu jooksul. Ma pigem soovitan edasi töötada, ...
Taastumine peale põlvekedra murdu
Tere
Kukkusin 2 nädalat tagasi ning murdsin põlvekedara(praktiliselt nihketa murd, maksimaalne diastaas kuni 2 mm). Põlve painutamise vältimiseks oli jalg kipsis. Vastavalt juhendile võeti täna kips maha ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Koormusvaba põlve painutamine-sirutamine vastavalt võimalusele, oleneb suuresti tursest ja valust. Esialgu ootaks traumast 3 nädalat ja alustaks siis vaikselt põlve liigutamisega. Liigutamise ...
Sääreluu liigesesisene murd
Patsiendil 10.08.2022 diagnoositud proksimaalse tibia liigesesisene killuline murd,
Schatzker V, lisaks pindluu pea nihketa murd.
Vasaku sääreluu liigesesisene murd on dünaamikata/sekundaarse dislokatsioonita ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kõige parem ja õigem oleks esitada need küsimused oma raviarstile, kes näinud pilte, progressi ja teab kogu taustainfot.
Üldiselt jalg paraneb, kips on eemaldatud ja aeg on alustada põlveliigese ...
Harjutusi peale puusa opi
Olin puusa murruga opil ja nüüd ei tea mis harjutusi teha.
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kahjuks ei ole te täpsustanud, millal oli teil operatsioon ja mis täpsemalt tehti. Kuidas olete taastunud? Mis teile muret valmistab - valu, liikuvus? Kas peale oppi teid füsioteraapiasse ei suunatud? ...
subkondraalne skleroos
Tere
Röntgenülesvõttega tuvastati „lisaväärtusena“ sääreluu subkondraalne skleroos. (Röntgenülesvõtte oli seotud kukkumisega põlvele ja see vigastus on tänaseks täielikult taastunud). Olen 48 aastane, ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kui teil mingeid kaebusi ei ole ja tegemist oli nö "juhuleiuga" ei ole muretsemiseks põhjust. Nagu arstidki teile varem öelnud, jätkate tavapärase eluga. Oluline on toituda täisväärtuslikult, olla ...
mure põlvega
Tere,
Mul on mure põlvega.
Kukkusin 21.08 korvpalli mängides üsna tugevalt vasakule põlvele.
Peale kukkumist tekkis põlve juurde koheselt suur paistes muna, jalg mõne aja möödudes kuni pahkluuni paiste.
Mul ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Oleneb traumast ja põlve eelnevast seisukorrast, kuid taastumine võib tõesti võtta nädalaid. Kui valu ei leevene ja liikuvus ei parane, soovitan uuesti arsti poole pöörduda. Võib olla on vajalik ...
saabaslahas
Kust saaks rentida või siis odavalt osta saabaslahase.
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Paluge oma perearstil väljastada ortoosi jaoks tõend ja saate 90% soodustust saabaslahase ostmiseks. Ortoosi ostmiseks pöörduge lähimasse abivahendi poodi (Terviseabi, Ortoosikeskus vms)
Heade ...
Neljas sõrm lukustub.
Kevadel tekkis küünarliigesesse valu, arvatavasti põrutuse tagajärg. Otseselt ei valutanud aga kuskile pihta minnes oli päris valus. Umbes mais (täpselt ei mäleta) hakkas lukustuma neljas sõrm. Valu sõrmes ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Antud juhul ei ole ilmselt küünarliigese valu ja sõrme lukustumine seotud. Küünarliigese siseküljel asuv närv võib küll põhjustada IV ja V sõrme surinaid (mida tundsite), kuid sõrme lukustumine ...
Spina Bifida Occulta
Mul alaselg vasakult poolt valutab teatud liigutusi tehes. Koguaeg on selline tunne et tahaks seda krõksutada. Samuti ka ülevalt vasakult selg on nagu natukene kinni. Mul on Spina Bifida Occulta. Kas see ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Vähe tõenäoline, et seljavalu on seotud SBO-ga. Pigem on tegu treeningu, muu koormuse või igapäevaste harjumuste tõttu tekkinud seljavaluga. Kindlasti saab seda seljavalu leevendada. Kõige kiirem ...