Füsioteraapia 1 018 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Rangluumurd
Tere! Murdsin suve alguses rangluu ning see paranes septembri alguseni (siis oli opp ning traat võeti õlast ära). Talve alguseni oli kõik tip-top, kuid hiljuti murdmaasuusatamisega tegeledes olen tundnud ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Suusatamine otseselt vigastuse piirkonda ei kahjusta. Kuid arvan kirjelduse põhjal, et trauma tagajärjel on muutnud õla koormustaluvus, funktsioon ja võimalikult ka asend. Soovitan pöörduda manuaalse ...
Rangluumurd
Tere! Murdsin suve alguses rangluu ning see paranes septembri alguseni (siis oli opp ning traat võeti õlast ära). Talve alguseni oli kõik tip-top, kuid hiljuti murdmaasuusatamisega tegeledes olen tundnud ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere!
Tekkinud valu on ilmselt põhjustatud pigem koormusest - korduvad liigutused, kehaasend jne. Soovitan pöörduda füsioterapeudi vastuvõtule, kes aitab valu kontrolli alla saada ja funktsiooni taastada/parandada, ...
Valu jalalabas
Tere,
Eile õhtul hakkas mu jalalaba ilma igaususe põhjuseta valutama ja pinde välja ajama. Hommikul tegin mõned harjutused, et veri käima läheks ning tegin jalutuskäigu õues. Tulemus: jalalabale toetumine ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kui probleem on süvenenud, jalale valu tõttu toetuda ei saa ja tekkinud on turse, soovitan siiski EMO-sse pöörduda.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Luumurrud
Kuidas ravida koduste vahenditega luumurde või nende tekkel järgnevat traumat, et kiiremini paraneks? Tegemist on sõrmeluude mürsuga nukiliigeste juures. Möödunud on kaks nädalat kuid käsi on väga hell ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Luumurru paranemine võtab vähemalt 3-4 nädalat. Oleneb muidugi murru iseloomust. Vajalik on rahurežiim ja suurte koormuste vältimine. Käsi võib olla tundlik veel mitu kuud. Oluline on valu piires ...
Põlve kuju
Ma ise ilmselt mõtlen asja väga üle, aga vaatasin oma 6 aastase lapse põlvi ja need ei tundu olevat väga normaalse kujuga. Kas tuleks pöörduda perearsti poole või on see täiesti normaalne ?
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Tegemist on kasvava ja areneva lapsega. Põlvede kuju pärast ei peaks küll muretsema.
Perearsti käest võib soovi korral küsida suunamise füsioteraapiasse. Konsultatsioonil on võimalik saada häid ...
Jalad, põlved
Põlved kulunud, jalad paistes säärtest eriti tursuvad kõvaks, jalgadel olnud roos (sääred tumedamat värvi), mingil määral vere tagasivool häiritud, teinekord tunne, et varbad ei saa verd, pigistades kokku, ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kindlasti peaksite oma kaasuvate haiguste ja probleemidega järjepidevalt tegelema. Täpselt ei tea Teie haiguslugu, kuid võiksite küsida perearstilt suunamise taastusravisse ja taastusraviprotseduuridele. ...
Rangluu oli kunagi katki ja nüüd valutab
Tervist!
Tekkis küsimus ja arutelu, kas see luu valesti kokku kasvanud, sest et nüüd 4aastat hiljem hakkas valutama ja väga valus
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Ma ei usu, et rangluu murd, mis oli 4 aastat tagasi, nüüd valutama hakkab ja põhjuseks luu valesti kokku kasvamine. Kui see oleks nii, siis see oleks pidanud olema tundlik ja valulik juba 4 aastat ...
Õlavarreluu murd
Tere! Murdsin augusti alguses õlavarreluu ja kohe mõni päev hiljem oli operatsioon, taastumiseks pidi minema umbes 2 kuud enne kui saan tagasi maksimaalse koormuse peale. Nüüdseks on juba 3 kuud ja veel ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Arvan, et Te peate pöörduma füsioterapeudi poole, kes hindab täpsemalt käe funkstionaalsed puudujäägid, teeb nende parandamiseks manuaalsed sekkumised ja määrab teruapeutilised harjutused. Kui ...
"Krudisev" kael
Tere,
Viimasel ajal on mul kaela/pead liigutades siis selline " krudisev hääl " ja tegemist ei ole ragiseva kaelaga vms vaid justkui mingi vedelik/soolad -ma ei oska nimetada liiguks . Ma olen olnud ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kaela "krudisemine" on tavapärane nähtus igas eas ja ei vaja otseselt ravi, kui sellega ei kaasne valu. Kui olete olnud viimasel ajal stressis ja vähe liikuv, võib probleem tuleneda sellest. "Krudisemise" ...
Rühiprobleem/lülisammas kõverdunud
Tere! Mure selline, et visuaalselt on näha, et lülisammas on kõver. Olen varasemalt käinud ka kiropraktiku juures ja ta ütles ka, et lülisammas on kõverdunud. Kas kiropraktik on sellise probleemiga parim ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Küljepealt vaadates on näha loomulikud lülisamba nõgusused (lordoosid) ja kumerused (küfoosid), need on täiesti normaalsed ja peavadki olema.
Sealjatagant vaadates saab hinnata lülisamba ...