Unehäire? 09.05.10 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere !!
Ma ei teagi, kust alustada, aga ma tahtsin küsida, et mis teha kui ma magan 10 tundi öösel vähemalt ja olen päeval umbes 12-ks väsinud ,.. see ei tohiks normaalne olla, kuna olen alles 20aastane.
Ja öösel kui magama jään , siis 3 tundi ei kuule ma midagi ... minu kõrval võib karjuda , muusikat kõvasti kuuulata ...kõike teha ... hommikul kõik küsivad, et kas kuulsid, siis ma vastan, et ei kuulnud midagi ... mul see juba väikesest saati ... kõige hullem on see, et see mõjutab mu töökohta .. ma kardan, et ei ärka üles ja siis võin kaotada oma töö . ...Palun Aidake .. ma ei tea enam kuhu pöörduda.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Milline on vererõhk? Madala vererõhu korral on inimene väga unine ja magab kaua. Perearsti juures teha mõned üld-analüüsid - äkki sealt selgub midagi. Hommikul võtaksin ergutava toimega AD-d teatud perioodi, selgub siis, et kuidas toimib. Siit siis nii perearsti kui ka psühhiaatri soovitused juba käepärast.
Sellest alustaks!
Head soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Unehäired
Tere
Olen juba aasta keeldunud endale tõdemast, et mul võib olla unehäire. Nüüdseks on asi juba nii hull, et uinumine on raske pea iga õhtu. Lähen voodisse näiteks kell 22.00 kuid uinun alles 02.00 ...
Vastas dr Jüri Ennet
Melatoniin õhtul.
Minu Palveharjutus õhtul Melatoniini võtmise ajal.
Kujundada välja rituaal, eneeelne uinumise rituaal.
Seega:
1) melatoniin apteegi vabamüügist.
2) ...
Ärevushäiretega inimene saab teha autojuhilube?
Tere, ma tahaksin teada, et kas on mötet autojuhilube tegema hakkata kui mul on ärevushäired ja unehäired aastast 2015? Nagu kas ma saan tervisetõendi läbitud?
Vastas dr Jüri Ennet
Ikka on mõtet teha load!
Ärevushäirest saad ju rahutude ja Harjutustega lahti. Ravimitele lisaks vaja harjutusi teha.
Vajalik on omapoolne kehaline-, vaimne-, hingeline-, sotsiaalne- ...
Kas mulle määrati õige ravim?
Tere!
Mul on depressioon ja ärevus, unehäired.
Perearst määras raviks Brintellix 5 mg, mida olen võtnud 4 päeva. Arvas, et kui parem ei hakka, võin ravimi annust tõsta 10mg peale. Seni pole ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annust ei suurendaks,
päevakorda ja tegevusplaani kindlasti võtta Harjutused. Tableti toime 1/10 - harjutuste toime 9/10.
Mida ja kuidas harjutada - vt varasemad.
Päevi appi ...
unehäired
Mul on unehäired. Öösel läheb uni ära ja enam tagasi ei tule. Kas on mingeid harjutusi, mida teha, mis soodustavad und.
Vastas dr Jüri Ennet
Enneti tingitus (nüüd jääb hästi meelde, kodus harjutades panete oma nime). Ivan Pavlov andis koerale iga päev liha ja pani lambikese samaaegselt põlema ja nii kuu-poolteist. Siis ühel päeval enam liha ...
Loe edasipidev üles ärkamine
Pöördun teie poole suure murega. Nimelt on mul tekkinud suured unehäired. Ma ärkan igal öösel ca 3-8x üles ja seda olenemata kohast kus olen/sellest mis ma ohtul teen/kuidas magama jään/mis kell magama ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mida ema/isa kõrvalt märkavad, mida arvavad ja mida soovitavad?
Mida perearst arvab? Las mõõdab ja vaatab ning selgub tema nägemus.
Stressi ja depressiooni on nii nähtavat-tuntavat kui ka ...
Depressioon ja ravim
Tere,
Olen põdenud korra elus depressiooni pärast abikaasa surma 18 aastat tagasi. Läksin ise vabatahtlikult Tartu Psühhiaatria Kliinikumisee ravile. Ravi koosnes teraapiast, minuga vestles psühholoog ...
Vastas dr Jüri Ennet
Arstirohuga peab enesetunne paremaks minema. Halb tunne - kas muuta ravimi annust või vahetada rohi uue vastu või lisada midagi, mis selle kõrvalmõju eemaldab. Koostöö Psühhiaatriga. Vahetaksin rohtu. ...
Loe edasiVÄSIMUS,TÜDIMUS,MEELEOLU ON NULLIS,MÄLUPROBLEEMID?
Millest võib tekkida selling valdav vaimne ja füüsiline väsimus,keskendumisraskused,mäluprobleemid,mitte millegist ei tunne rõõmu(ainult oma lastest) või pole huvi midagi teha,ükskõiksus,vahel on unehäired,ärevustunne,käed ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon on selle häire nimi. Mis selle põhjus(ed), seda vaja endal analüüsida, selgitada.
1) Mõjutused: sotsiaalse elu korrastamine, paljude küsimuste lahendamine Mänguliselt (ratsionaalselt), ...
Mida teha seni?
Tere!
Tunnen ja tean, et vajaksin abi. Olen üritanud leida Tartus kas riiklikus või siis erakas vaba aega, kuid igalt poolt tuleb, et maini pole või esmakordseid ei võta.
Tunnen ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Une kvaliteeti tõsta, uni olgu piisava pikkusega ning sügavusega (vt eelnevaid soovitusi - unehäired). Ka siis, kui uni suhteliselt rahuldav. Ka siis.
2) Depressioon ja stress "surub" kõik näidud ...
Depressioon,unehäired,enesetapumõtted
Tere! Olen juba aastaid elanud depressiooniga. Aasta tagasi pöördusin psühhiaatri juurde, kes kirjutas mulle välja antidepressandid ja unerohud aga kumbki ei aidanud ja lihtsalt lõpetasin seal käimise, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Viis miljonit aastat olid meie esivanemad Inimlased ja nüüd sadakond tuhat aastat hiljem nn kaasaegne Inimene. Kõik nad tulid eluvõitluses võitjana välja, said eluga hakkama, said elu jätkata - seetõttu ...
Loe edasiSeoses ärevusega.
Tere, viimasel ajal ei tunne end hästi. Kunagi olin rõõmsameelne ja positiivne neiu. Nüüd olen närviline ja muretsen iga pisikese asja pärast. Lähen väga kergesti endast välja. Samuti on unehäired, kuna ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevust ja tööpingeid jätkub kõigile.
Apteegi vabamüügist Melatoniin ja üks kapsel õhtul tund enne und.
Õhtul mõnda raviteed (või muidu sooja jooki) - neelamine ja soe - rahustab.
Minu ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: