Mida teha seni? 22.03.18 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Tunnen ja tean, et vajaksin abi. Olen üritanud leida Tartus kas riiklikus või siis erakas vaba aega, kuid igalt poolt tuleb, et maini pole või esmakordseid ei võta.
Tunnen aga kuidas see tunne, mis kogu elu üle võtab ja aeglasel ainult sügavamasse mutta lükkab, võtab ainult rohkem üle. Rahunenult üritan endale kirja panna tegevused, mida teen. Õhtuks pole suutnud aga väga midagi teha.
Toetab vaid abikaasa. Oma pere tunneb, et kui ei naerata ja pole rõõmus, siis tuleb eemale hoida ja ignoreerida. Parimad sõbrad samamoodi. Ja see süvendab seda tunnet, et olengi üksi ja polegi mõtet.
Mul on kaks toredat last, väga hea töö, mida ma üldiselt naudin ja armastan, kuid praegu vaevaliselt teen.
Olen eelnevaid vastuseid lugenud ja saan aru, et tegutsedes ehk läheks paremaks, et peaks peaks füüsiliselt tegutsema, korralikult sööma jne, aga ... Ma tunnen, et ma lihtsalt hetkel ei suuda.
Ehk, kuidas ma saaks või mida ma saaks seni teha? Või on veel mingeid kohti, mida ma pole leidnud, kuhu pöörduda, et päriselt leida see abi. Tunnen, et üksi ma seda lahti ei haruta ja selgust ei saa.
Parimat
M.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Une kvaliteeti tõsta, uni olgu piisava pikkusega ning sügavusega (vt eelnevaid soovitusi - unehäired). Ka siis, kui uni suhteliselt rahuldav. Ka siis.
2) Depressioon ja stress "surub" kõik näidud negatiivse poole. Seega - depressiooni ja stressi vähendamine tagab rõõmu ja optimismi suurenemise (vt depressioon, stress).
3) Minu Palve - rõõmuga, tunde järgi. Eestpalve printsiip (vt otsinguga).
4) Tallinnas on Psühhiaatriakliiniku Dispanseri juures tööpäeviti valvearstid - aitavad kiireloomuliste probleemide korral. Tartus, arvatavasti, on samad võimalused. Valvetuba võtab ööpäevaringselt.
NB Olen kindel, et 1,2,3, annavad teile piisavalt abi ja kergendust - piisavalt!
Apteegi vabamüügi preparaate-raviteesid kasutage ka.
Igast murest saab üle!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Dulseivia 30 ja alkohol
Tere, mind ravitakse dulseivia 30 mg-ga ja kuna jaanid lähenevad siis siit ka küsimus et kas võib ka alkoholi tarbida ?Ravi on kestnud rohkem kui aasta ja tulemus suht hea .Mainin ka ära et alkoholi tarbin ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravikuuri ajal alko - ei. Esined kõrvalnähud, isikupärased.
Kehaline aktiivsus Jälgi dieeti.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Emotsionaalne madalseis
Tekkinud on masenduse hood, kus ma ei suuda nutmist ja pisarate voolamist kontrollida. Vesi tuleb silma lihtsaimast mõttest (valdavalt enesehaletsus) ja erinevaid õpitud võtteid kasutades ma ei suuda nutmist ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon on mitmekihiline, nagu enamus psüühikahäired. Hingevalu, depressiivne hinge-elu. Kaasbevad psüühikahäired - avanevad vanad meelehaigused, annavad endast märku somaatilised kaebused, sotsiaalse ...
Loe edasiarmukadedus
tere
Minu mees on väga armukade, ja see on järjest süvenenud hilisemas eas. Ta on nüüd 50 ja oleme koos suutnud toime tulla 24a. Hetkel on asi niikaugel, et kui oleme kuskil üritusel/sõpradega koos ...
Vastas dr Jüri Ennet
Alkoholi kuritarvitamine viib armukadeduseni. Koostöö Psühhiaatriga.
Jõukohased kehalised harjutused aitavad tervislikke ja adekvaatseid inimestevahelisi suhteid. .
Head harjutamist, ...
diagnoos
tahan mulle pantud diagnoosist vabaneda
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö psühhiaatriga. Kui praegune Depoo-süst ei sobi, siis vahetage ravimit .
Tervislikud eluviisid - annavad hingerahu.
Rõõmsameelselt harjutused.
Jüsi O.-M. ...
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: