Depressioon? 03.06.15 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tervist.
Juba aasta , võimalik et isegi kauem pole suutnud ma naerda ega üle kahe sekundigi suunurki üleval hoida,et naeratada. Olin vanasti väga rõõmsameelne ja pidevalt nägu naerul. Alati kui miski elus valesti läheb (ning seda juhtub mul tihti) saan esiealgu enda peale vihaseks ning kui keegi veel ka mu juures on hakkan tema peal enda viha välja valama. Peale viha hakkan ma alati nutma ja siis juba mõtted surmast. Tavaliselt vihastan täiesti tühiste asjade peale .Umbes pool aastat juba olen täiesti hajameelne ning unustan ka asju,mis eelmine päev olid. Mul on väga tihti päevi,kus ma ei taha tööle minna,kedagi näha ega kellegiga suhelda. Leian igas asjas ainult negatiivseid asju ning olen ka sellega sõbrad eemale peletanud.
Olen teinud ka aborti. Kas abort võib olla põhjus depressioonile,ilma et inimene sellest isegi aru saaks? Ma tahaksin nii väga aru saada,miks minuga nii toimub..
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
!) Kõik mõjutab kõike, iga tera tervise-rõõmsameelsuse varasalve tuleb kasuks.
2) Puhkus taastab kehalise ja hingelise jõu, rõõmsameelsuse - töö- ja puhkerežiim paika panna, see on väga oluline. Une arvelt ei võta.
3) Tervemas kehas rõõmsameelsem inimene! Keha edendades areneb ka psüühika ja meeleolu paremuse suunas, karastub ja iga pinge puhul ei teki masendust.
4) Tunda rõõmu olemasolevast.
Saad vabalt hingata - ole õnnelik. Kui ei usus - hoia hinge kinni 30 sek. ja siis tunned konkreetselt hingamiserõõmu, jne.
5) Elu on võitlus. Herakleitos - Vana-Kreeka mõttetark - ütles, et tänu võitlusele on ühed jumalad ja teised tavainimesed, tänu võitlusele on ühed vabad inimesed ja teised orjad. See võitlus algabki Enda Muutmisest!
6) vt minu raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja ptk. ja saad rohkelt tegevusjuhiseid.
7) Mona-Linda naeratus aitab (vegetatiivse närvisüsteemi toime kaudu) nii enda kui ka teiste meeleolu tõsta. Ja uhke-enesekindel kehahoid - enesekindel keha annab enesekindla psüühika.
8) Et lind lennata oskab, seda on näha juba tema kõnnakust on öelnud V.Panso. ...Selg sirgu ja keha edendamine! see teeb imet!
9) Elusihid paika. Browni liikumise asemel (orav-rattas liikumise asemel) on siis elusihi (sihtide) suunas rõõmus (rõõmsameelne suuda rohkem) liikumine.
Päikest!
Jüri O.-M. Ennet
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Elurõõmu kadu
Olen olnud alati muretu ja elurõõmus inimene ning praegune olukord on minu jaoks imelik ja harjumatu. Mul on kadunud ära elurõõm ning hea tuju. Puhkan nädalas vähemalt 4x täiesti suvalise asja pärast nutma ...
Vastas dr Jüri Ennet
Minu elutarkus, Õpetussõnad:
Inimene on sündinud siia Maailma selleks, et olla Õnnelik. Iga tera Õnne varasalve tuleb kasuks. Ja neid teri on Ilmamaal palju, neid otsi, leia ja kasuta.
Leia ...
Kaugele arenenud raskloomuline skisofreenia
Tere
Mu ema põeb raskloomulist kaugele arenenud skisofreeniat. Ta ei käi tööl ja ei oma mingisugust sissetulekut. Keeldub võtmast temale välja kirjutatud ravimeid. Olen olukorrast, kus olen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ema raviarsti-psühhiaatriga rääkida.
1) Saab vormistada invaliidsuse ja puude ning sellest tuleb väike sissetulek.
2) Kui koduses tingimustes keeldub ravist ja psühhiaatri arvates ravi vajab, ...
Hõljun ringi
Tere, olen seitsmendat kuud rase ja umbes kaks kuud tagasi hakkas pihta selline uimane olek, mis on nüüdseks ka hullemaks läinud ja häirib meeletult. Olen nagu puuga pähe saanud, kuskil vati sees. Mõistan, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Oma naistearstiga koostöö - raseduse ajal ju organismis suured muutused.
Perearstiga ka kontakt - kui vererõhk madal, siis ka kõik hõljub, pöörleb, kõigub - kukkumise kartus
Jalutuskäigud ...
pidev üles ärkamine
Pöördun teie poole suure murega. Nimelt on mul tekkinud suured unehäired. Ma ärkan igal öösel ca 3-8x üles ja seda olenemata kohast kus olen/sellest mis ma ohtul teen/kuidas magama jään/mis kell magama ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mida ema/isa kõrvalt märkavad, mida arvavad ja mida soovitavad?
Mida perearst arvab? Las mõõdab ja vaatab ning selgub tema nägemus.
Stressi ja depressiooni on nii nähtavat-tuntavat kui ka ...
Depressiooni ravimid ja alkohol
Olen väga mures oma lähedase pärast, kes on veendnud, et depressiooni ravimeid võttes võib ka alkoholi (mõõdukalt) tarvitada. Esimese 2 nädala jooksul ravi alustades ei joonud ta kordagi, viimase 2,5 nädala ...
Vastas dr Jüri Ennet
Õlu on klassikaline põletiku suurendaja, haiguste edendaja-suurendaja. Seega - töötab ju ravi vastu ja tõhusalt.
Üks 0,5-ne õlu sisaldab 50,0 jagu viina, neli õlle = 200 viina.
Kui ei suuda ...
enesetappu mõtted
eile õhtul oli selline tunne et lähen hulluks ära muidu mul on ärevushäired sellepärast et ma kardan et mul on mingi haigus kuna igalt poolt valutab aga eile nagu otsest paanikat polnudki aga järsku tuju ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Räägi probleemist Lapsevanemale (vana-vanemale), kellega hea suhe, hea läbisaamine.
2) Jaluta iga päev (hea kui mõne sõbrannaga, Lapsevanemaga..) - see maandab pingeid, rahuned, enesehinnang ...
Depressioon või masendus
Mulle on diagnoositud mitmendat korda depressiooni. Varem olen ise hakkama saanud ja otsustunud ravist keelduda. Praegu olen jõudnud siia faasi, et igapäev on võitlus, et üldse üles äragata ja kuidas leida ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paldiski mnt Dispanseri valvearst võtab igal tööpäeval vastu, all selgitada, et asi tõsine ja enam kannatada ei suuda.
Minu Palve esimene samm (vt Enneti Palve otsinguga) aitab pingeid maandada, ...
Depressioon ja ravim
Tere,
Olen põdenud korra elus depressiooni pärast abikaasa surma 18 aastat tagasi. Läksin ise vabatahtlikult Tartu Psühhiaatria Kliinikumisee ravile. Ravi koosnes teraapiast, minuga vestles psühholoog ...
Vastas dr Jüri Ennet
Arstirohuga peab enesetunne paremaks minema. Halb tunne - kas muuta ravimi annust või vahetada rohi uue vastu või lisada midagi, mis selle kõrvalmõju eemaldab. Koostöö Psühhiaatriga. Vahetaksin rohtu. ...
Loe edasiAlkoholismi ravi
Olen õlut joonud enamiku elueast. Ca 20a tänaseks ja kogused vahelduvad. 6 õlut õhtul enne tööpäeva on tänaseks normaalsus minu jaoks. 10 õlut õhtul on ka juhtunud. Tööga saan hakkama, raha muret ka pole, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Viin 40 ja õlu 4 vol% ehk kümme korda vahe. Pudel õlut seega võrdne 50,0 viinaga. Kümme õlut seega - poolik viina. Seega - alkoholism.
1) Esiteks TAHE - tänasest ei enam ei tilkagi.
2) Et ...
Kuhu ma siis pöördun depressiooniga?
Tere!
Olen vaevlenud raske depressiooni, elutahte puuduse ning keskendumishäirete käes juba pea 4 aastat. Lihtsalt ei jaksa enam ning tahan abi saada. Terve interneti olen läbi kamminud, kuid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri jutule, annab vajadusel arstirohtu, soovitusi ka.
Puhkus parandab meeleolu - Lõõgastumise nipid, harjutada.
Kehaline aktiivsus - terves kehas tervem meeleolu.
Elusihid ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: