Depressioon? 01.02.13 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Minu mured algasid juba aastal 2008, käsil oli siis 9nda klassi lõpetamine. Eksamite eel oli suuri raskusi keskendumisega ja millelegi pühendumisega, tähelepanu hajus pidevalt. Suvel oli kõik korras, tundsin end enamvähem hästi, kuid talvepoole hakkasid uuesti samad mured. Samuti algasid mul 2011. aastal auraga migreenihood, igal kuul 3-4 päeva, milles algselt kahtlustati antibeebipille, kuid nende lõpetamisel migreen ei kadunud. Igal talvel, täpsemalt peale aastavahetust, kaob igasugune elurõõm, kõik tundub hall ja sünge ja mitte millelgi poleks nagu mõtet. Tõmbaks teki üle pea ja lihtsalt oleks üksi. Sellele lisaks vaheldub täielik isutus meeletu söögiisuga, millest tulenevad ka seedehäired. Pidevalt kuskilt nagu midagi valutaks, hommikuti pole mingit tahtmist voodist püsti tõusta, peas ainult: "Miks peaksin? Ma ei viitsi, ma ei jaksa, ma ei taha." Oma osa mängib selles ka unetusel, uni on pinnapealne ja olen pidevalt kohutavalt väsinud, sellest tulenevalt ka pidevalt haige. Olen kogenud ka paanikahoogusid, selline tunne et ma kohe suren ja seinad kukuvad mulle kaela, tekib kohutav hirm. Selline olukord kestab umbes 4-5 kuud, kuni suveni, siis muutub olukord vähe kergemaks, kuid viimased 4 aastat on pidevalt selline tunne, et kõik ei ole päris korras, midagi on valesti, olen pidevalt pessimistlik ja ärritun kergesti.
Olen käinud selle murega perearstil, kes soovitas mul pöörduda migreeniga neuroloogi poole ja halva enesetunde korral proovida erinevaid ravimtaimi, mis võivad enesetunnet parandada. Abi nendest ei ole olnud.
Sooviksin ka teist arvamust, kas peaksin uuesti arstile pöörduma või tasuks kaaluda psühholoogi juurde minekut ja vajadusel ka antidepressante?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Unega seonduv korda- vt. unevaldkonna varasemad soovitused. Eelkõige õige režiim, päeval jalutuskäik.
2) Pingete maandamiseks ja peavalude ennetamiseks-vältimiseks väga mõnusas-aeglas tempos minu harjutuse esimene samm 2-3 korda seda sirutus-painutus-sirutus harjtust ja siis minut-kaks rahulikku olemist, siis veelkordselt 2-3 korda. Enesetunde järgi teha.
3) Söömise režiim ja mälumine tavalisest 2-3 korda kauem. Samas mõelda, et iga mälumisliigutus rahustab ja tugevdam mind.
4) Elusihid paika panna (milles andekas, millised huvid, kelleks tahan saada, kuhu ja kuidas sellel eesmärgil "purjetan", mis teeb mind rõõmsamaks, mida ma ise selleks teen, kuidas annaks seda veelgi rõõmsameelsemalt ja paremini teha jne). vt. Tervisemaja soovitusi raamatust "Väljavalitu".
5) Psühhiaater saab arstirohuga enesemuutumise kulgu kiirendada, aga harjutused jms on ikkagi vajalikud.
6) Enesemuutumise päevik on suureks abiliseks (sportlased kasutavad päevikut, näitlejad jne - on suur kasu).
Head ja rõõmsameelset tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Elurõõmu kadu
Olen olnud alati muretu ja elurõõmus inimene ning praegune olukord on minu jaoks imelik ja harjumatu. Mul on kadunud ära elurõõm ning hea tuju. Puhkan nädalas vähemalt 4x täiesti suvalise asja pärast nutma ...
Vastas dr Jüri Ennet
Minu elutarkus, Õpetussõnad:
Inimene on sündinud siia Maailma selleks, et olla Õnnelik. Iga tera Õnne varasalve tuleb kasuks. Ja neid teri on Ilmamaal palju, neid otsi, leia ja kasuta.
Leia ...
Kaugele arenenud raskloomuline skisofreenia
Tere
Mu ema põeb raskloomulist kaugele arenenud skisofreeniat. Ta ei käi tööl ja ei oma mingisugust sissetulekut. Keeldub võtmast temale välja kirjutatud ravimeid. Olen olukorrast, kus olen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ema raviarsti-psühhiaatriga rääkida.
1) Saab vormistada invaliidsuse ja puude ning sellest tuleb väike sissetulek.
2) Kui koduses tingimustes keeldub ravist ja psühhiaatri arvates ravi vajab, ...
Hõljun ringi
Tere, olen seitsmendat kuud rase ja umbes kaks kuud tagasi hakkas pihta selline uimane olek, mis on nüüdseks ka hullemaks läinud ja häirib meeletult. Olen nagu puuga pähe saanud, kuskil vati sees. Mõistan, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Oma naistearstiga koostöö - raseduse ajal ju organismis suured muutused.
Perearstiga ka kontakt - kui vererõhk madal, siis ka kõik hõljub, pöörleb, kõigub - kukkumise kartus
Jalutuskäigud ...
pidev üles ärkamine
Pöördun teie poole suure murega. Nimelt on mul tekkinud suured unehäired. Ma ärkan igal öösel ca 3-8x üles ja seda olenemata kohast kus olen/sellest mis ma ohtul teen/kuidas magama jään/mis kell magama ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mida ema/isa kõrvalt märkavad, mida arvavad ja mida soovitavad?
Mida perearst arvab? Las mõõdab ja vaatab ning selgub tema nägemus.
Stressi ja depressiooni on nii nähtavat-tuntavat kui ka ...
Depressiooni ravimid ja alkohol
Olen väga mures oma lähedase pärast, kes on veendnud, et depressiooni ravimeid võttes võib ka alkoholi (mõõdukalt) tarvitada. Esimese 2 nädala jooksul ravi alustades ei joonud ta kordagi, viimase 2,5 nädala ...
Vastas dr Jüri Ennet
Õlu on klassikaline põletiku suurendaja, haiguste edendaja-suurendaja. Seega - töötab ju ravi vastu ja tõhusalt.
Üks 0,5-ne õlu sisaldab 50,0 jagu viina, neli õlle = 200 viina.
Kui ei suuda ...
enesetappu mõtted
eile õhtul oli selline tunne et lähen hulluks ära muidu mul on ärevushäired sellepärast et ma kardan et mul on mingi haigus kuna igalt poolt valutab aga eile nagu otsest paanikat polnudki aga järsku tuju ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Räägi probleemist Lapsevanemale (vana-vanemale), kellega hea suhe, hea läbisaamine.
2) Jaluta iga päev (hea kui mõne sõbrannaga, Lapsevanemaga..) - see maandab pingeid, rahuned, enesehinnang ...
Depressioon või masendus
Mulle on diagnoositud mitmendat korda depressiooni. Varem olen ise hakkama saanud ja otsustunud ravist keelduda. Praegu olen jõudnud siia faasi, et igapäev on võitlus, et üldse üles äragata ja kuidas leida ...
Vastas dr Jüri Ennet
Paldiski mnt Dispanseri valvearst võtab igal tööpäeval vastu, all selgitada, et asi tõsine ja enam kannatada ei suuda.
Minu Palve esimene samm (vt Enneti Palve otsinguga) aitab pingeid maandada, ...
Depressioon ja ravim
Tere,
Olen põdenud korra elus depressiooni pärast abikaasa surma 18 aastat tagasi. Läksin ise vabatahtlikult Tartu Psühhiaatria Kliinikumisee ravile. Ravi koosnes teraapiast, minuga vestles psühholoog ...
Vastas dr Jüri Ennet
Arstirohuga peab enesetunne paremaks minema. Halb tunne - kas muuta ravimi annust või vahetada rohi uue vastu või lisada midagi, mis selle kõrvalmõju eemaldab. Koostöö Psühhiaatriga. Vahetaksin rohtu. ...
Loe edasiAlkoholismi ravi
Olen õlut joonud enamiku elueast. Ca 20a tänaseks ja kogused vahelduvad. 6 õlut õhtul enne tööpäeva on tänaseks normaalsus minu jaoks. 10 õlut õhtul on ka juhtunud. Tööga saan hakkama, raha muret ka pole, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Viin 40 ja õlu 4 vol% ehk kümme korda vahe. Pudel õlut seega võrdne 50,0 viinaga. Kümme õlut seega - poolik viina. Seega - alkoholism.
1) Esiteks TAHE - tänasest ei enam ei tilkagi.
2) Et ...
Kuhu ma siis pöördun depressiooniga?
Tere!
Olen vaevlenud raske depressiooni, elutahte puuduse ning keskendumishäirete käes juba pea 4 aastat. Lihtsalt ei jaksa enam ning tahan abi saada. Terve interneti olen läbi kamminud, kuid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri jutule, annab vajadusel arstirohtu, soovitusi ka.
Puhkus parandab meeleolu - Lõõgastumise nipid, harjutada.
Kehaline aktiivsus - terves kehas tervem meeleolu.
Elusihid ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: