keskendumishäired ja mäluprobleemid 04.09.06 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Olen 25. aastane tudeng.Juba pikemat aega tundub mul probleeme olevat keskendumise ja mäluga mis on omakorda suht häirivaks muutunud.(samuti ka stress või isegi deprekas) Kui siin on Teie arvates tegemist probleemiga, siis kuhu ma peaksin pöörduma ja kas üldse on lootust sellest vabaneda.Ühesõnaga kas tuleks pöörduda spetsialisti juurde või leidub ka mõni muu lahendus.

Pidevad hooletusvead (keskendumisprobleemid)
Ühes töökohas(mööblikonstruktor) tuli mul vastavalt kliendi tellimusele leida õiged tehnoloogilised lahendused tootele, teha tööjoonised jne.Probleemid tekkisid excelis töötamisel - sisuliselt tuli sisestada detailide ja mõõtude loetelud.Probleemiks kujunesid "näpukad" . Lahti saada mul neist ei õnnestunudki.
Füüsiliste töödega sama lugu (valesse mõõtu lõikamine või valelt poolt lõikamine jne.)
Keskkooli ajast mäletan pidevaid vigu matemaatikas, kus 2+2 .-st sai järsku 5 kuigi lahenduskäik polnudki ehk vale.
Sama lugu malega - Tihtilugu ei märka isegi seda, mis nina all on.(ilmselged ohud)
Pidevalt esinen alla enda võimete.

Probleemid mäluga
Näiteks ülemus või õppejõud loengutes räägib pika jutu kuidas ja mida teha ning enamus sellest jutust läheb ühest kõrvast sisse ja teisest välja. Lihtsalt ei jää meelde.
Sama lugu on konspekti puhul.Loen läbi ja saan arugi, kuid mingi aja pärast lihtsalt ei mäleta suuremat osa sellest.(piisab kuskli nädalast, et suurem osa unustada). Lepiksin sellega, kui tegemist oleks täiesti arusaamatu tekstiga, siis veel kuidagi.Probleemid mäluga taanduvad järjest lihtsamatesse asjadesse.N: unustan ära mis päev on, unustan vanade tuttavate nimesid või ei tunne neid äragi, unustan kokkuleppeid jne.

Eriti problemaatiline on keskendumine autosõidutundides.(olen juba peaaegu 60 õppesõitu teinud ja tean kõiki reegleid peast aga ikka jääb väheks).

Ette tänades!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Korrastada töö- ja puhkerežiim. Piisav uni. Toitumine normaliseerida. Kerge kehaline aktiivsus. Kehalise aktiivsusega paraneb kogu organismi aktiivsus. Kehaline tegutsemine (trenn) on baasiks ka ajutegevuse edendamiseks. Oluline on printsiip: terves kehas terve MÄLU.
Hästi sobilik on minu harjutus (vt. otsinguga - palve).
Ja psühhiaatri vastuvõtule, saate lisasoovitusi ja veidi tohtrirohtu.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

kas tegu on psühhiaatrilise haigusega?

sellel inimesel on suhtlemisraskused ja mäluprobleemid, ta kahtlustab pidevalt, et tema asju varastatakse ja kasutatakse - selles on ta täiesti kindel ja keegi ei suuda teda ringi veenda, keset ööd ärkab ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Nn "varastamise" osas väga head rohud olemas - tõrjuvad "vargamõtted" korralikult peas minema!
Mäluga probleemid keerulisemad:
a) kui depressioonist tingitud, siis murevastane ravi,
b) ...

Loe edasi

Vanainimese mälulüngad - kõik teised süüdi

Tere!

Loodan, et küsimus sai õigesse alamrubriiki.
Mure siis järgmine:
Mu emal (68 aastane) on tekkinud mälulüngad. Nimelt väidab ta, et keegi käib tema kodus - vahetatakse pistikuid, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Temal on east tingitud luulumõtted, mäluprobleemid hetkel siia ei puutu.
Head rohud mõtete korrigeerimiseks (luulumõtete kõrvaldamiseks) olemas.
Psühhiaater aitab.
Parimate soovidega, ...

Loe edasi

Miks mul on keskendumishäired ning kas ma vajan eraldi psühhiaatrit?

Mul on väga stressirohke elu.Viimasel ajal tunnen pidevalt, kuidas mul on üleväsimus, ma ei suuda üldse keskenduda, eriti koolis. Lugedes õpikust mingit peatükki, mõtlen miks ma seda üldse loen, sest jutt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koosmeel ja arutlemine Emaga, et leida lahendusi. Kõiki korrga ei jõua, vajalik on Valik.
Aga eelkõige puhkus.
Puhkus Taastab Jõu! Kehalise jõu ja ka vaimse jõu. Puhkusele kulutatud aeg on ...

Loe edasi

Keskendumishäired, pidev väsimus, unustamine. Milles võib probleem olla?

Probleem on selles, et mees on kogu aeg väsinud, tööl ei suuda enam üldse keskenduda, ei suuda oma tööd suunata ning unustab ära, mis ta tegema peaks. Töö on väga stressirikas. Kui jaanuarist muutus töökorraldus, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Stress vajab kõrvaldamist, unetus ravi, organism korralikku töö- ja puhkerežiimi, mõõdukat kehalist aktiivsust ja psühhoregulatsiooni harjutusi.

Tööprobleeme tuleb võtta sportliku väljakutsena ...

Loe edasi

mäluprobleemid ja masendus

Tere,

Vaevlen juba pikki aastaid enda hinnangul puuduliku (ja oma töö jaoks ilmselgelt puuduliku) mälu käes, mis - samuti minu hinnangul - on põhjustanud teatud iseloomumuutusi halvemuse ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Teie vanus, tervis, elukombed? Sellest tulenevalt ka edasised diagnoosid ja ravid (psühholoog, neuroloog, perearst või siis psühhiaater).
Väsimus ja depressioon vähendavad mälu, korralik puhkus ...

Loe edasi

mäluprobleemid

Tere!
Olen 30-aastane, kuid mul on väga halb mälu. 12 aastat tagasi tehti mulle psühhiaatrihaigla dispanseris nn unustusravi, mille efekt seisnes selles, et hiljuti toimunud traagilisi sündmusi tajusin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lahendeid tuleb otsida tänasest päevast! Ja need on:
a) kehaline aktiivsus tugevdab organismi tervikuna, soodustab ka aju ainevahetuse paranemist;
b) minu harjutus - aitab aju verevarustust ...

Loe edasi

Kooma järgne mälukaotus

Minu elukaaslane sattus kliinilisse surma, millest ta elustati ja siis kooma langes.(Lisan ka, et oli narkoosi all).Koomast ärkas ta päev hiljem.Ärkamisest on möödas nädal.Esimesel kolmel päeval esines ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kooma tekkepõhjusi on mitmeid: sisehaigused, hormonaalsed häired, ajuhaigused, traumadjne. Koomaga alati kaasnavad mäluprobleemid, aga erinevatel juhtudel erinevad. Mäluauk e amneesia on alati kogu koomas ...

Loe edasi

mäluprobleemid

Olen kaks kuud võtnud antidepressante (citalec 10). Viimasel ajal on tekkinud mäluhäired. Kaotan asju, panen autovõtmed kindlasse kohta ja hetke pärast ei mäleta seda "kindlat kohta", lähen kohtumistele ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sellest antidepressandist küll mäluprobleemid tekitatud ei ole. Mõte on selline, et olemasolev depressioon mõjutab (arvatavasti) mälufunktsioone ja peaks ravitohtriga raviskeemi/rohu suhtes nõu pidama. ...

Loe edasi

Keskendumishäired

Tere!
Eelmised 3 aastat on viinud kolm väga lähedast inimest, kes eluaastate poolest võiksid veel mu kõrval olla.Viimasest kaotusest on möödas kolm kuud.Õnneks on küll lastega kõik korras.Olen 50 ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Teid tabanud mure ja leinaperioodil on "täiesti loomulik", et mõtlemine-mälu jms. on tasakaalust ära. Võiks isegi öelda, et kui ta nii ei oleks, et siis oleks vist küll midagi vägagi viltu. Teil esinevad ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: