Higistamine Autor: Andres Soosaar


Viited: antiperspirandid
Higistamine on higieritus nahas paiknevatest higinäärmetest. Higinäärmeid on kaht liiki: ekriinsed, mis katavad enamiku kehast, avanevad otse keha pinnale ja talitlevad juba sünnist alates, ning apokriinsed, mis arenevad välja puberteedieas, paiknevad kaenlaaugus, pea piirkonnas ja kubemes ning mille toodetud higi on viskoossem. Toatemperatuuril ja tavaolukorras eritavad täiskasvanud inimese higinäärmed ligikaudu 0,5 liitrit higi ööpäevas. See kogus võib aga kuumas keskkonnas ja seoses kestva tugeva füüsilise pingutusega suureneda 10–12 liitrini ööpäevas, mis omakorda mõjutab oluliselt organismi veesisaldust. Higis on 98–99% vett ning väikestes kogustes elektrolüüte, lämmastikuühendeid, lenduvaid rasvhappeid jt aineid. Higierituse peamine ülesanne on termoregulatsioon, mis kaitseb organismi ülekuumenemise eest. Higistamist saab organism üsna piiratud ulatuses kasutada ka teatud ainete eritamiseks. Higistamine hoiab naha puhta ja elastsena. Normaalsest tugevamat higistamist esineb mitmete haiguste puhul, nagu kilpnäärme liigtalitlus, tuberkuloos, reuma, gripp, seenemürgistus, alkoholism jt, samuti naistel klimakteeriumi ajal. Äsja eritunud higi on ilma lõhnata vedelik. Ebameeldiv lõhn tekib, kui naha pinnal elunevad bakterid hakkavad eelkõige apokriinsete higinäärmete toodetud higis sisalduvaid aineid lagundama. 

Ebaloomulikult suurt higieritust nimetatakse liighigistuseks ehk hüperhidroosiks, mille all kannatab umbes 1–3% inimestest, ning vähenenud higieritust hüpohidroosiks. Mõlemad võivad anda märku närvisüsteemi talitluse häiretest. Sageli on hüperhidroosi põhjuseks pidev hirm või muretsemine selle pärast, et teised võivad tunda higilõhna või et nägu leemendab, mis omakorda suurendab higistamist. Selliste emotsioonidega aitavad toime tulla psühhoteraapiaseansid asjatundja juhendamisel ning autogeenne treening (lõdvestusharjutused, emotsioonide üle kontrolli saavutamine).

Liighigistajad saavad mõningast abi lihtsatest võtetest, näiteks naha veresoonte “gümnastikast”, st dušši võttes tuleks vaheldada külma ja sooja vett, sest külm vesi pidurdab higi teket. Higistajad peaksid kandma õhku läbilaskvaid naturaalsetest kangastest (puuvill, vill, siid) rõivaid ja sokke ning nahkjalatseid. Jalatseid tuleks vahetada iga päev, et anda läbihigistatud jalanõudele aega kuivada, sageli peaks käima paljajalu. Vähendada tuleks kohvi, alkoholi ja vürtside tarvitamist või neist üldse loobuda. 

Tänapäeval on liighigistuse ravimiseks mitmeid meetodeid, eelkõige antiperspirantravi. Antiperspirandid sisaldavad metallide sooli, kõige sagedamini alumiiniumkloriidi heksahüdraati, mis koos higiga moodustab higinäärmete juhadesse korgi, nii et higi ei pääse nahapinnale. Antiperspirandid sobivad hästi kaenlaaluste, labakäte ja pöidade liighigistamise korral. Otse näole ei soovitata neid määrida, sest nad võivad ärritada näonahka. Kreem või geel kantakse liighigistavale piirkonnale õhukese kihina õhtul, raskematel juhtudel ka hommikul. Antiperspirantravi ebaefektiivsuse korral on häid tulemusi saadud botuliintoksiini süstimisest, mis blokeerib närviimpulsside ülekande higinäärmetele. Higistamine peatub 6–8 kuuks ning abi on peamiselt käte ja kaenlaaluste liighigistuse korral. Üks võimalik liighigistuse ravimeetod on iontoforees. See on veeprotseduur, mille ajal juhitakse nahka nõrk elektrivool, see tõkestab higi pääsu näärmejuhast nahapinnale. Iontoforeesi ei tohi teha rasedatele, samuti inimestele, kes põevad epilepsiat või südamehaigusi, kellel on südamerütmur või liiges(t)e endoprotees(id).

Tugeva ja inimest pidevalt häiriva liighigistuse ravis on viimastel aastatel kasutusele võetud endoskoopiline rindkere sümpatektoomia, mille käigus lõigatakse läbi higinäärmete tööd reguleerivad närvid. Operatsioon tehakse üldnarkoosi all ja tavaliselt on tulemus püsiv. Teine võimalik üldnarkoosi all läbiviidav kirurgiline ravimeetod on pindmine liposuktsioon: väikeste nahalõigete kaudu eemaldatakse nahaalust kude koos suurenenud higinäärmetega. Kasutatakse kaenlaaluste liighigistuse korral, mis pole allunud konservatiivsetele ravimeetoditele, sealhulgas botuliintoksiini süstetele.

Häiriva, elukvaliteeti halvendava liighigistuse korral tuleks ravivalikute tegemisel alati konsulteerida närviarsti või endokrinoloogiga, et valida igale inimesele sobivaim meetod või nende kombinatsioon.

Vt ka autonoomne närvisüsteem, termoregulatsioon.


Nõuanded sel teemal

Kilpnäärme alatalitlus

Tere.
Olen mures türeoglobuliini analüüsi tulemuse pärast. Kuus aastat on näidud normis olnud,kokku 7aastat,olen teadlik alatalitlusest,võtan 100mg L-Tyroxini. Manuses ka hiljutine ultraheli. Perearst ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Türeoglobuliini tähendus Teie puhul on see, et ta näitab, et Teil on kilpnääre olemas. Muud ei midagi. Türeoglobiliini määramisel on tähendus, kui jälgitakse kilpnäärme pahaloomulise kasvajaga ...

Loe edasi

Kilpnääre

Tere, ligi aasta tagasi sain autoimmuunse kilpnäärme põletiku diagnoosi koos alatalitlusega TSH oli 100, lisaks oli kolesterool ohtlikult kõrge 10.6 ning prediabeet. Raviga sain lõpuks näidud korda ja ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Jah, kaltsitoniin on kilpnäärme medulaarse vähi marker. Väärtus 30+ on tõepoolest kõrgevõitu ja sellesse tuleb suhtuda tõsiselt. Siiski on veidi ebatavaline, et kaltsitoniini tõus tekib väljendunud ...

Loe edasi

Iiveldus peale magusa söömist

Tere!

Umbes poole aasta jooksul on tekkinud umbes 5 minutit peale magusate asjade (kook, komm, šokolaad, müsli jne) söömis iiveldus ja kõhuvalu.
Mul on aastatd tagasi diagnoositid ka ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Pöörduda võiks pigem gastroenteroloogi (mao-soolearsti) poole. Iiveldus ja kõhuvalu ei seostu diabeediga, vaid ikka pigem sooletalitlushäirega - koogid, kommid ja šokolaad pole kõige kergemini ...

Loe edasi

Kas ravi vajaks muutmist ?

Tere
II tüübi diabeedi diagnoos sai kinnitust juba 18 aastat tagasi.(Teie enda kinnitatud diagnoos)
Peale seda ma eriarsti juurde pole pääsenud, raviga on tegelenud perearst. Ravi iseenesest ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Metformiin ja forxiga on diabeedi ravimiseks igati head rohud, kuid glükeeritud hemoglobiin (HbA1c) võiks siiski olla pigem vahemikus 6,5-7,2%. Suure tõenäosusega võiks kaaluda kolmanda suukaudse ...

Loe edasi

Pulss ja verehapnik

Tere siuke küsimus et peavalud ja rahulikus asendis pulss 130 ja verehapnik on 88% ja kõigub vahest 90% juurde

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Need näitajad on muret tekitavad. Saan soovitada kohest pöördumist oma perearsti vastuvõtule või EMO-sse.

Head tervist soovides,
Madis Veskimägi

Loe edasi

Paraneoplastiline sündroom

Mul avastati paraneoplastiline sündroom, mõned neuronaalsed antikehad on positiivsed. Kasvajat (veel) ei ole. Aga mul on ka prolaktiin olnud viimastel aastatel üle normi. Kas prolaktiin võib olla kõrge ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Prolaktiin on mõnevõrra stresshormoon. Sageli esineb prolaktiini mõõdukas tõus erinevate ravimite (uinutid, valuvaigistid, antidepressandid, krambivastased ained, rasestuimisvastased vahendid ...

Loe edasi

Valu kannas, kubemes ja kiirgab puusa ja jalga

Millise arsti juurde pöörduda?

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Perearst, tema teeb põhjaliku läbivaatuse, esmased uuringud, siis otsustab edasise.

Head tervist soovides,
Madis Veskimägi

Loe edasi

Muna kaelal

Tere!
Umbes kaks nädalat tagasi oli kael valus paremalt poolt, justkui oleks pinges. Lasin seda kohta mudida, et paremaks läheks. Ōnneks valu kadus ära aga paar päeva hiljem avastasin kaelal muna. ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Kui selline "munake" püsib üle 2-3 nädala ja ei taandu, siis tasub seda näidata arstile. Tõstmisega võib kasneda lihaspinge ja valu. Tähtis on kasutada õigeid töövõtteid tõstmisel, mitte ...

Loe edasi

Madal kehatemperatuur

Olen 20 nädalat rase ja aeg-ajalt langeb minu kehatemperatuur 34,9-35,7 peale. Küsimus siis selline,et kas see on normaalne? Küsisin ka ämmaemanda käest,aga tema ei osanud soovitada muud kui ainult ennast ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Kui kõik muu on korras, näiteks ka kilpnäärmehormoonid ja täisvereproov, siis ei muretseks. Koostöö oma ämmaemanda ja perearstiga.

Head tervist soovides,
Madis Veskimägi

Loe edasi

Kinnine nina

Tere!
Mul oli aastaid nina kinni ja justkui pidev nohu. Nina-kõrva-kurguarst ütles mulle, et ninakäigud on väiksemad, kui peaks, aga operatsiooni veel ei soovitanud - ütles, et ehk tulevikus. Kirjutas ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Arstid teavad päris hästi, mida soovitavad, tuginedes just Teie andmetele. Ravi toimib, ei maksa karta selle tüsistusi, sadav hormooniannus tibatilluke. Kui mure vaevab, siis on alati võimalik ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi