Paanikahäire??? 26.01.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Vast mingi 9 aastat tagasi, kui mu elu oli hästi pingeline (töö kõrvalt ülikooli lõpetamine), kusjuures selja taha oli jäänud ülirangete ja liiga tõsiste vanematega lapsepõlv, tekkis mul miski kerge värisemine ja südamekloppimised ja süda kippus pahaks minema, kui see "hoog" oli. Kuidagi hirm oli, et teised näevad, kui värisen ja näoilmest on näha, kui midagi pahasti on. Ükskord värisesin kergelt ka arsti juures, kuhu oli mind günekoloogi poolt saadetud. Vastuse peale kirjutati, et väljendunud neurotsirkulatoorne düstoonia (ma ei tea, mis see on). Vahepeal need 9 aastat oli OK. Võiks öelda, et asi läks üle. Mul oli stabiilne töökoht ja üks väga-väga tore ülemus. See võimaldas rahulikku ja positiivset olemist ja muutusin ka ise rahulikumaks ja positiivsemaks. Aga selles töökohas toimusid muudatused ja toredamad inimesed läksid ära ja ise ka vahetasin ta välja. Nüüd tuli äkki selline värin kergelt tagasi, kergemalt, kui vanasti oli. See avaldub siis, kui keegi vaatab otsa või kui tuleb tähelepanu keskpunktis olla. Eriti ülemustega suhtlemisel lööb see välja. Seni olen kuidagi üritanud mingit tööasja toimetada või kuidagi olla, et nad seda ei märkaks. Tahaks sellest päriselt lahti saada. Siin töökohal on ka muutus muutuse järel ja see teeb ärevaks, ka on üks ülemus, kes paneb natuke seda õhkkonda "ussitama." Soovin väga juhiseid. Tore oleks, kui saaksin öelda, et närvid on päris korras. Või on mu kesknärvisüsteemis mingi valem, mis jääbki vastavat situatsiooni kohates midagi vallandama?
N (34)
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Välistele muutestele peabki raktsioon järgnema, aga adekvaatne. Tundelised, liigselt südamlikud, liigselt hinge võtvad aga reageerivad üle. Tundependel on liigselt liigutatav.
Põhjus tööl - vajalikud on siis rollimängud. Vaja võtta töid-tegemisi mänguliselt. Lugulaul tööl on selline ja sellist "lugulaulu" siis tulebki tööl harjutada - nagu näitlejad oma proovidel. Mänguliselt. Hea näitleja parandab ka oma kehalist võimekust. Seega - kehalised harjutused.
Tehke minu harjutust - lõõgastab, rahustab, aitab enda sisemusse tungida, hoiakuid korrigeerida.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: