Psühhiaatria 8 588 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
psühhiaatria
Kus on täiskasvanul Tallinnas võimalik saada abi unetuse korral?
Vastas dr Jüri Ennet:
Perearsti juurest alustada. Unetusel ju sadu põhjusi. Psühhiaater aitab siis. kui unetus psühhogeenne.
Üldtervislikud elukombed on vajalikud. Kahjulikest asjust loobuge, tevistavaid lisage oma elurepertuaari. ...
valgusteraapia
Olen kuulnud, et stressi ja depressiooni vastu aitab valgusravi.
Kas on teada, kust saaks sellist valgusteraapia lampi endale soetada ja mis hinnaga ta võiks olla?
Kas neid on ka erinevaid? Kui on, siis ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Kardinad valla (loomulik valgus), kunstlik valgus olgu kirjatöö puhul nii kohalik (laualamp) kui ka üldvalgustus (laelamp). Piisavalt väljas-õues käia ja sealt saab hajutatud päikesevalgust piisavalt. ...
Loe edasiDepressioon
Tere. Ma olen 16-aastane. Ma olen lugenud palju artikleid depressiooni kohta ning mul on jäägitult olnud kõik tunnused. Ma ei jaksa aga enam seda kõike välja kannatada, tunne nagu oleksin mingis ummikus. ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Koolisüsteem on meil suht-vale - liigselt antakse fakte ja palju on"jahumist", elutarkusi ning mõtlemisvõimet puudutakse vähe.
Soovitused:
1) korralikult puhata, eriti õine uni olgu piisav,
2) kehaline ...
Depressioon?
Naine 35, elan üksi. 7 aastat tagasi võtsin 5 kuud Nycofloxi.
Käisin tööl, kodus aga ei tegelenud ma millegagi. Istudes jäin ühte punkti vaatama, enamuse aja magasin. Tavaliselt mõtlesin ühest ja samast ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Räägiksin tohtriga, seeläbi saab asi endale selgemaks. Tohtrilt kuuleb ka soovitusi. Peavalu vastu aitab kehakultuur ja minu harjutus.
Olge omapärane (sisemuselt, olemuselt) - see ju suurepärane! Aga ...
näriv tunne
Tere.Olen 35 aastane naisterahvas.Viimasel paaril kuul on mul sagenenud nagu mingid ärevuse või paanikataolised tunded.Ilma mingi põhjuseta tekib sisse selline rahutus, nagu külm hakkab, ei leia asu ja ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Käiks ikkagi psühhiaatri jutul ja saaks teada, et kas seda ärevushäiret-paanikat siis on või kuidas?
Varem esitatud tervisliku eluviisi "nippe"soovitan kindlasti praktiseerida. Igast terviseterast on ...
Kuidas anda abi inimesele, kes seda ise ei soovi?
Mure on selline, et ühel vanemal pensioniealisel naisterahval meie tutvusringkonnas pole mõistus enam korras. Ta arvab, et Signe Kivi ja Siim Kallas üritavad tema rahasid ära võtta ja KGB ajab teda taga. ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Kultuuriinimesi küll vaja karta ei ole - nad tagasihoidliku sissetulekuga harjunud ja võõrast ei võta. Teised tegelevad märgatavalt suuremate ja mastaapsemate asjadega. Seega - vanainimese-tuttava jutt ...
Loe edasiA-vitamiin
tere!
"2 kuud tagasi kolisin teise linna elama, uus töökoht jne. Samuti hakkasin saama akne ravi(a vitamiini ). Nüüd kui olen neid söönud 2kuud, tunnen väsimust, närvid on kogu aeg pingul, ärritun kiiresti ...
Vastas dr Jüri Ennet:
A-vitamiini saate toitudest (närige porgandit), liigselt neid vitamiine võtta ei tohi. Aga selgitusi annab selles osas ikkagi aknet raviv arst.
Elukoha vahetus tekitab adaptatsiooniraskusi ja siit need ...
Mark
Mul on juba paar nädalat kõhus selline tunne nagu siis kui on pingeline periood ja kõhus nö. "kisub" kui on palju mõtteid ja ei tea mis järgmiseks teha. Söögiisu ei ole ja kõhus on selline imelik kiskuv ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Õlle (neli sanga) ei ole lahendus. Vahetevahel heledat õlut pudel - sobib. Vahetevahel. Märgid viitavad stressile ja depressioonile. Nende kõrvaldamiseks palju võtteid: a) auru välja e. relax harjutused, ...
Loe edasibuliimia
olen 18 ja umbes aasta vaevlenud oksendamise käes. nyyd oksendan juba 5 korda päevas ja tunnene et ma lihtsalt enam ei jaksa...tahaksin saada abi, aga kuna elan väikelinnas(paides) siis seal levivad kõik ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Jagatud muret on kergem kanda. Kindlasti räägiksin emale ja siis ühiselt võtaks selle murekoorma kanda.
Järgmine käik oleks perearsti juurde ja teeks üldanalüüsid ära - näeks organismi praegust seisu. ...
täielikult ummikus.
Tere!
Viimased kolm aastat on minu jaoks olnud kui tõeline põrgu. Asi algas sellega kui mu üks parimaid sõpru end ära tappis. See oli täielik ajushokk mulle, ma ei suutnud sellest aru saada ja siiamaani ...
Vastas dr Jüri Ennet:
Tartu Psühhiaatriakliiniku dispanseris on väga head tohtrid-lastepsühhiaatrid ja nende käest saab vajalikku abi.
Saad uuesti õnnelikuks, energiliseks, elurõõmsaks.
Tohtreid ära karda.
Sinna vastuvõtule ...