Psühhiaatria 7 404 nõuannet

Otsi küsimusi ja vastuseid märksõnade kaudu

Otsi

Nõuanded teemal: Ärevushoog

Nõrkus

Tere! Paar kuud tagasi koolis jooksin suure hirmuga klassist välja, kuna süda hakkas meeletul kiirusel lööma, hingata ei saanud ja oli minestamise tunne. Käisin arsti juures ja soovitati võtta Palderjani ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet:

Oled tundeline ja selletõttu reageerid sellise ärevushooga.
1) Korralik uneaeg ja õige päev-öö režiim. Une arvelt ei minutitki.
2) Jalutuskäigud või siis kerge sportlik tegevus (mitte jõusaal, mis ...

Loe edasi

Küsi foorumist

Küsi