/nginx/o/2020/06/01/13129533t1hd95f.jpg "Alakeha lihaste treenimine parandab aju tervist.")
/nginx/o/2020/06/01/13130472t1h53c3.jpg "Üksiolek ei pea tekitama üksildustunnet.")
/nginx/o/2020/06/01/13129714t1h5e37.jpg "Kui tihti erinevaid pindu ja ruume oma kodus ikkagi puhastada tuleks?")
/nginx/o/2020/06/01/13129318t1h6db6.jpg "Pilt on illustratiivne.")
/nginx/o/2020/06/01/13129703t1ha1a1.jpg "Pilt on illustratiivne.")
/nginx/o/2020/06/01/13129289t1h7208.jpg "Stress mõjutab aju kohanemisvõimet.")
/nginx/o/2020/06/01/13129552t1h8012.jpg "Confido kiirkliinikutes saab teha tasuta koroonaviiruse antikehade testi.")
/nginx/o/2020/06/01/13128985t1h2474.jpg)
Füsioteraapia 720 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Selg imelik
Tere,
Avastasin, et ühe mu selgroolüli juures on nahk kuidagi paksem vms. Pilt sellest on lisatud. Valu see ei tee, mingit muna vms ka ei ole. Lihtsalt nahk on paksem, pehme ja valutu. Aga kuna see ...
Vastas dr Gerly Truuväärt:
Tere!
Küsimusest jääb ebaselgeks, kui kaua see paksend on olnud ning kas paksend on aja jooksul ka laienenud. Täpseks põhjuse tuvastamiseks soovitan kiropraktika konsultatsiooni mille käigus saab hinnata ...
Epikondüliit+labakäevalu
Tere.
Oleksin küsinud sellist asja,et mida veel annaks teha Teie meelest epikondüliidi ja labakäte valu (ka suremine) heaks,et need nii palju ei piinaks?
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Kaebuseid ja probleeme on Teil palju ja tundub, et enamusega on tegeletud vastavalt tänapäeva soovitustele. Minu soovitus on siinkohal nõelravi/ dry needling õlavöötmesse ja küünarvartesse.
Tervitades,
Priit ...
Sportimine peale puusa endoproteesimist.
Tere,
25.10.18 toimus puusa endoproteesimine. Paigaldati tsemendivaba puusaprotees. Kas on ohutu teha rippes kätekõverdusi (lõuatõmbeid) ja sõita velotrenazööril ? Teisele puusale paigaldati tsementeeritav ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Puusa proteesiga võib veloergomeetril sõita ja lõuga tõmmata, nendel tegevustel mingit ohtu ei ole.
Tervitades,
Priit Ailt
Küsimus kaelapinge ja peavalu kohta
Viimased 2-3 aastat on mul iga kuu peavalud paremal kaela juures olnud. Nüüd suve lõpust on need peavalud igapäevaseks muutunud. Viimase paari kuu jooksul on tekkinud paremas silmas nägemise halvenemine ...
Vastas dr Gerly Truuväärt:
Tere! Aitah, et meie poole pöördusid. Kas oled peavalude osas pöördunud ka neuroloogi juurde? Kindlsti soovitan sul tulla minu vastuvõtule, need sümptomid võivad kindlasti olla omavahel seotud. Ise enda ...
Loe edasihüppeliigese murd ja paistetus ei alane
4 nädalat tagasi murdsin hüppeliigese ja on ka sidemete rebend. Jalg on jäiga tallaga ortoosis, ei pandud kipsi, seetõttu näen ka jalalaba paistetust. Arst soovitas teha viinakompresse, samas olen kuulnud ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Turse langetamiseks soovitan külmakompressi (jääkotti, mitte külmageeli). Lisaks võimalusel teha magnetravi aga ma pole kindel, kas seda saab koos ortoosiga teha, kuna ma pole kindel, kas ortoosi ...
Häbemeliidusepõletik ?
Tere.
See häbemeliidusepõletik on mul dr. google diagnoos. Probleem on just eest häbemeluu juures kust algavad jalad on püstitõustes, kükitades, pikali olles külge keerate väga valus. Katsudes ka, ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Kui diagnoos on õige, siis soovitan teha reie lähendajate venitusi ja puusatõsteid (surudes samal ajal tugevalt põlvede vahel olevat palli kokku.).
https://www.youtube.com/watch?v=lHi-sk7ic8Y ...
Parem käsi ei lähe sirgeks
.Alguses arvasin,et magasin käe ära. Nüüdseks on olukord kestnud juba nädala-kätt sirgeks ei saa,valus on ,nagu oleks käe sees olevad “juhtmed” liiga lühikesed.Kui kätt kõveralt/koos hoian on hästi,ringutada ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Arusaamatuks jääb, millisest liigesest jutt on, kas küünarliiges ei lähe enam sirgeks ja kus piirkonnas valu täpsemalt on, kui proovite kätt sirgeks panna? Soovitan liigest siiski läbi kerge valu ...
Põlv paistes
Tere!
Kukkusin umbes kaks nädalat tagasi ja vigastasin oma põlve emos tehti röntgen pilt ja diagnoosiks põlveliigese ja sidemete luksatsioon,distorsioon ja distensioon.
Jalale saan ma nüüd toetuda ja ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Sellise tugeva trauma järgselt võib turse kesta nädalaid. Selle alandamiseks soovitan kompresioon sidet, külmaravi ja võimalusel magnetravi turse alandamiseks. Põlve liikuvus taastub enamasti ...
Valulikud hüppeliigesed
Tere!
Mure valulike hüppeliigestega. Valu asub hüppeliigese pealmises/ülemises osas, kus on mingid kõõlused. Pilidl märgitud punase ringiga.
Algselt oli väga häiriv ja valulik ka kõndides, kui see ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Kirjelduse põhjal võib arvata, et tegemist ülekoormuse järgse nähtusega, mida võib proovida leevendada kinesioteipimisega ja ultraheli raviga, mida tehakse enamasti läbi põletikuvastase geeli. ...
Jala ja selja probleemid
Jalad hakkavad valutama peale pikemat aega jalgade peal olemist. Mida rohkem ma jalgade peal olen igapäevaselt seda kiiremini jalad valutama hakkavad. Alaseljas on pidevalt pinge ja igasugune püsiv kummargil ...
Vastas dr Gerly Truuväärt:
Tere! Teie mure on kiropraktikutele igapäevane teema. Kindlasti tuleks hinnata alaselja liikumis mustrit ja môista olukorda, et mis täpsemalt
Valu tekitab. Osa probleemist vôib olla rüht ja seda toetavad ...