Toitumine ja ülekaalulisus 2 017 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Toidusõltuvus
Tere!
Kardan, et mul on psühholoogiline toidusõltuvus ja jään eluks ajaks kaaluga maadlema. Eelmisel aastal olin oma maksimumkaalus 64 kilo (164 cm, 22 a neiu). Aastaga olen võtnud alla 54 peale, mis ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Selle asemel, et võtta toitumist kui elu vajalikku ja loomulikku osa on viimasest saanud teile tõsine võitluspartner. Vajate kindlasti abi ja soovitaksin teil pöörduda esmaselt Tartusse, kus TÜ ...
tervisesport
tere! hakkasin aktiivsemalt spordiga tegelema. sõitsin üsna tihedalt jalgrattaga ja võtsin uuesti ka kõndimiskepid välja. kõnnin nii umbes 25 km nädalas. mure selles, et päevad jäid ära (rasedus välistatud). ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Usun, et antud situatsioonis on kõige mõistlikum esmaselt pöörduda günekoloogi poole. Kui kaal on normis ning toidu kaloraaž ning toiduainete valik vastav teie vanusele ja vajadustele, ei tohiks ...
Üleminekuaja kaaluprobleem
Olen 50 aastane naine. Pikkus 167, kaal 65 kg. Kunagi on olnud probleemid neerude ja sapiga. Praegu on selline olukord, et seedimine on aeglustunud ja kõhus on pidevalt gaasid. Püüan süüa nii vähe, kui ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kui kirjutate, et teil on olnud probleeme nii neerude kui seedeorganitega, siis tuleks eelnevalt ikkagi selgeks teha, kas antud organite töö on normis või vajaks toetamist. Samuti tuleks üle analüüsida ...
Toidus liiga palju süsivesikuid.
Tere!
Olen 40-aastane naine, pikkus 163 ja kaal 67. Tunneksin ennast hästi 63-65 kilo piires. Kevadel õnnestus 3 kilo kaotada, kui vältisin süsivesikuid. Nüüdeks olen oma kaotatud kilod tagasi söönud ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Selleks, et esitatud küsimusele vastata peaksin ma teadma teie praegust menüüd. Üldjuhul annab menüü korrektsiooniga vähendada ka magusaisu.
Tulge vastuvõtule ja analüüsime teie toitumise läbi ...
ülekaal
Tere
Olen 36.a Pikkust on mul 164.cm ja kaalun 116.kg. Olen proovinud erinevaid kaalulangetamise viise aga tulemusteta.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Saan antud parameetrite järgi tõdeda, et olete tugevalt ülekaaluline, kuid omamata teie kohta rohkem infot ning teadmata, mis on täpselt teie soov (teie kirjas puudub küsimus) on mul raske nõu anda. ...
ülekaal
Olen pikka aega tegelenud oma ülekaaluga ,kuid abi ei ole kuskilt saanud. Selliste teemadega ei tegelda.Meil ravitakse tagajärgi, ennetus puudub. Esimest korda kohtasin sellist arsti dr.A.KADATSKI ,kes ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Vastuvõtule saate registreeruda telefonil 533 18 008.
Heade soovidega, dr.Ehala
alakaalulisus
Mida peaks sööma ,et tervislikult kaalus juurde võtta. olen 170 pikk ja 52 kilo ja samas on ka soov rasestuda. Soon piisavalt, hommikul putru ja ooted. lõunal praad ja ka korralik õhtusöök. kuid kaal on ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kui teie toitumine on tõepoolest paigas nii oma koostiselt kui kaloraažilt (teie puhul minimaalselt 2000 kcal/p) võib väiksem kaal olla teie isikupära. Samas võiksid kaalunumbrid olla siiski paari ...
Kaalutõus
Mis on buliimia.Kas see tõstab kaalu või langetab????Ja mis on selle esimeses nähtused, et olen buliimik?
Kuidas kaalust alla võtta kui meeldib kohutavalt süüa.
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Buliimia (bulimia nervosa) on sündroom, mille iseloomulikuks tunnuseks on õgimissööstud ja ülemäärane kehakaalu kontroll, mille tulemusena üritatakse toidu paksukstegevat mõju kaotada - oksendamise, ...
Buliimia
Tere,
olen kaheksateist aastane neiu, kes põeb juba neljandat-viiendat aastat buliimiat. Olen mitmeid kordi otsustanud otsida abi, aga kahjuks jääb see tihti julguse taha. Ei julge kuskile minna ja internetist ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Tulge vastuvõtule (reg: 533 18 008 või toitumine@kliinikum.ee) ning püüame teile leida sobiva nõustaja.
Heade soovidega, dr.Ehala
tugev söömishäire
Tere,
Olen 24 aastane. Ma olen põdenud anoreksiat ja/või buliimiat u. 8 aastat, ei möödu ühtegi päeva kui ma söögi peale ei mõtleks (kas süüa, mida süüa, kui palju süüa). See on mõjutanud tugevalt kõiki ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Olete oma keha ja vaimu pikalt väsitanud ning seega on vaja vähemalt samapalju kannatust ja aega, et tulla sellest suletud ringist kord välja. Olete proovinud erinevaid asju, kuid mingi teraapia(te) ...