Tööalane läbielamine 09.12.12 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere
Olen alates aasta algusest uuel tööpostil. Olen üritanud teha oma tööd nii hästi kui võimalik ja kõik asjad ära teha, kuigi koormus on olnud meeletu. Ülemus ei paista eriti aru saavat, et mul on üksi võimatu hakkama saada. Väga kiiretel aegadel andsin mõista, et mul oleks abi vaja, aga sellele ei reageeritud. (Kusjuures teistel on abilised,st praktikandid). Olen mõelnud, et ehk tahab ta vaadata, kuidas ma hakkama saan ja seega kas ma oma kohta õigustan.
See selleks, aga kuna töö on osaliselt seotud klientidega, siis annavad nad ka aeg-ajalt tagasisidet. Korraldasin mõni aeg tagasi ühe suure ürituse ja tundus, et asi õnnestus. Paar nädalat hiljem saatsid aga mõned osalejad mulle kirja, kus nad nurisesid kvaliteedi osas.
Panustasin tohutult sellesse üritusse ja nüüd siis selline tulemus... Olen alati oma asjadega häst hakkama saanud, kui mul on piisavalt aega ette valmistada. Praegustes oludes tegin oma parima, aga tõesti aega ja teadmisi nappis.
Nüüd ma siis istun juba mitmendat nädalat ja seedin olukorda. Töö ei motiveeri enam nii nagu enne. Ülemusele pole asjast rääkinud (ta arvab, et üritus oli suurepärane. Ei taha tema arvamust minust rikkuda. Niigi on mul ette näidata liiga vähe positiivseid tulemusi).
Mida teha, kas põleda edasi ja loota, et maha rahunen, minna psühholoogi jutule või rääkida neist paarist kliendist ülemusele. Mul on ka raske varjata valet (varem või hiljem küsib ta, kas tagasisidet üritusele on tulnud).
Olen rääkinud asjast mitme kolleegiga ja kõik ütlevad, et asi pole muretsemist väärt. See ei ole ka just mu unistuste töö, aga praegu ei tahaks hakata normaalsemat kohta vaatama ka.
Mida Teie teeksite, et südamesse rahu tagasi saada ?
Tänan ette vastuse eest.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Ülemus ei paista eriti aru saavat, et mul on üksi võimatu hakkama saada.
# Ülemus ei ole telepaat-mõtetelugeja ja seetõttu tuleb avada suu ning rääkida asjast. Asjalikult rääkida.
2) Korraldasin mõni aeg tagasi ühe suure ürituse ja tundus, et asi õnnestus
# Kadetsejaid on alati, on ka naljavendi, kes niisama sõbralikult "villast viskavad". Nendele tuleb samaväärselt vastata. Tähtis on objektiivne tagasiside, tähtis on enda hinnang toimunule. Ütlejate tähelepanekuid tasub läbi kaaluda, et mõni tarkusetera sealtki leida.
3) Töö ei motiveeri enam nii nagu enne. Ülemusele pole asjast rääkinud
# Töörõõm ei ole lineaarne, sirgjooneline. Lainetused on reeglipärased. Motivatsioon tuleb loomingulisest tegutsemisest - Looming motiveerib looma, tükitöö vajab motiveerimist.
Suurmeeste elulood on õpetlikud!
Tabletid siin ei õpeta, siin õpetab elu ja sellest tulebki rõõmu tunda.
Teiste arvamine, enda arvamine ja ideaal-mõõdupuu - selline oli S. Kierkegaardi mõõdikute hierarhia. Minu arusaam ei ole hierarhiline, - nende kolme ühisosa on kõige õigem mõõdik.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Elu isu on otsas
Tere. Elu justkui on korras,naine laps ja oma maja.Töö on hea ja palk. Aasta aega tagasi tahtsin endalt elu võtta, pere jõudis sellel hetkel kohale ja kutsuti kiirabi.Olen aasta aega võtnud antidepressante. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Eestpalve aitab: Enneti palve, (vt internetist palveharjutust), soovida lapsele rõõmu, Abikaasale meleolu paranemist. Kehaline aktiivsus. Paraneb aju verevarustus, aktiveerub hormonaalne tegevus, lõõgastub ...
Loe edasivaimsed häired
Kuidas ma saaksin aidata lähedast , kellel on ilmselgelt mingid vaimsed häired ja luulud tekkinud, mida ta loomulikult ise ei tunnista? Perekond on talle vaenlaseks muutunud ja temaga ei ole üldse võimalik ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käesolevalt nõutakse Perearsti suunamis-konsultatsioonikirja.
Kui patsiendi käitumine ohtlik pt-le ja/või kaaskonsaetele - siis Psühhiaatriakliiniku valvetuba.
Isik vajab ravi. ...
Mitmeid öid magamata
Tere!
Kasutasin varem mitmeid kuid kventiapiin xr 600mg+kventiapiin 200mg. Jätsin 5päeva tagasi päeva pealt ära nii trazodoon 150mg kui ka kventiapiinid. Esimene öö sain hästi magada, teisel ööl ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi annuse samm-sammuline vähendamine ja sellele vastavalt kehaliste ja vaimsete harjutuste lisamine.
Sotsiaalse elukorralduse muutmine, väärtushinnangute korrigeerimine.
Enneti palve ...
Diazepam-i tilgad lendamise ajal
Tere!
Olen elanud pikalt arevushäirete küüsis ning pika teraapiateekonna tulemusel olen saanud sellest igapäevases elus võitu. See nö viimane komistuskivi on lendamine, kus ma ikka ja jälle ...
Vastas dr Jüri Ennet
Diazepaam on nn kiirabiravim, tilgad võtta võimalusel ennetavalt - enne ärevust.
Kindlasti kehalised harjutsed, Enneti Palve (vt otsinguga). Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Trareti tarvitamisest loobumine
Tere!
Olen võtnud Traretti 50mg (1/3 tab) igal õhtul uinumiseks 8 kuud, nüüd soovin lõpetada.
Kuidas võiksin sujuvalt kasutamise lõpetama?
Vastas dr Jüri Ennet
Traretti - antidepressant. Raviarsti-psühhiaatriga koostöös saate AD annust vähendada, vajadusel mõne ravimiga asendada.
Soovitan kehalise aktiivsuse harjutusi, tehke Enneti palve harjutust (vt ...
estsitalopraam 10 mg
Tere. Alustasin juuni keskel estsitalopraam 10 mg võtmist ärevushäire puhul mis tekkisid näiteks toidupoodides/kohvikutes. Soov oleks rasedust planeerima hakata mõne kuu pärast. Kui ohutu oleks selle ravimi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Soovid tühtajaliselt paika panna, Tabletidsujuvalt ära jätta.
Kehalised harjutused püevakorda.Töö/olme uuele lainele häälestada. Koostõõ perearsti ja naistearstiga.
HEAD HARJUTAMIST.
Jüri ...
Unehäired
Tere! Mul on probleeme unega, nimelt on mul raske uinuda, isegi kui võtan melatoniini. Öösel näen mitut unenägu ning enamus ajast mäletan neid ka hommikul. Samuti on mul hommikul raske ärgata, ei puhka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Palderjan on hea, minu palveharjutus on hea - treenib väikevaagna lihaseid. (sirutus-ringutus, ette-alla painutus. Ja tagasi lähteasendise). Pea üleval ja ees-all parandab aju ainevahetust. Seega - harjutused. ...
Loe edasi,loen teie vastused ja tekikab kohe küsime?Vütame paljenrdaijat ,suhkrutett ja kõik on korras,.ON palju ravimeid mis lihtsal ei suuda ärevus,uinumist ja palju teisi meis rahuldada.Kirjutatke mai ei teamis roht mis teeb asja vaid hullemaks
soovitab jama
Vastas dr Jüri Ennet
Õiges koostöös psühhiaatamist, riga, ravim õiges annuses on aegajalt vajalikud.
Kas need on aidanud?
Bromazepaam 6mg,Annus suur, vajab alandamist. Xanax 0.5 aegajalt arsti juures annust korrigeerides. ...
Sylambra
Tere võtan ommikul ja õhtul sylambrat ommikul soolestik jubedalt möllab, kuu aega võtnud ei saa aru et mingit muutust oleks , äkki se ravim ei sobi mulle? Minu arust aju tahab nagu topelt mõelda?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimi toimed ja kõrvaltoimed näitavad ravimi toimet. Koostöö raviarstiga, kehaline aktiivsus.
Kehaline aktiivsus,
Jüri O.-M. Ennet
vaimne tervis
Tere!
Erinevate terviseprobleemide tõttu taotlesin osalist töövõimetust,mis kukkus läbi,kuna mul puudub psühhiaatri arvamus.vaimse tervise õe hinnangul olen läbi põlenud,mul on kõrge depressiooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhaatri vastuvõtule,siis jääb ka ravidoc. haiguslukku. Koostöö psühhiaatriga.
Kehalie aktiivsus.
Head harjutamist.
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: