kõrge pulss- lisaks 23.02.08 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Kirjutasin ennist selle kohta, et trenni ajal on kõrge pulss. Unustasin lisada, et igal õhtul võtan palderjanitablette. Kas need võivad südame tööle mõjuda? Umbes aasta tagasi oli mul unetus, seda sai ravitud algul Hypnogeniga, siis võtsin pikalt mingit antidepressanti, detsembrist jätsin selle ära. Paralleelselt võtsin palderjani, perearst ütles, et see on nii toimetu asi, et kui see psühholoogiliselt midagi pakub, siis söö terviseks. Aga ma võtan neid tablette suht palju korraga, mingi 9-10 (neid väikesi kollaseid Valgevene omi). Kas need on siis toimetud ja ma võin neid südame rahustuseks võtta (see on üks mu rituaalidest õhtul, et uneks valmistuda; üldiselt on uni suht ok, kuigi ärkan öösel mitu korda ja käin wc-s; parem igatahes kui aasta tagasi, kui magasin 0-1 h öö kohta) või on need tabletid kuidagi kahjulikud ja peaksid need ka ära jätma?
Lisaks küsiks, et kas selline asi on olemas, nagu mailiboksifoobia? :D Nimelt mul on viimasel ajal aktiivne vastumeelsus oma mailivahetusega tegelemise suhtes. Ma lükkan seda alati edasi ja siis mul on süümekad. Asi on ilmselt selles, et mul tuleb alati hästi palju kirju ja mul on mitme eri asjaga seoses kohustusi, millega seoses ma pean igasugu inimeste probleemidega tegelema. Ja kui ma selle mailiboksi kord lahti teen, läheb kindlalt üle tunni, et neile kõigile vastata. Olen kasutanud mõtteskeemi, et kui tehtud saan, on kaelast ära ja siis on hea tunne, aga samas ma ju tean, et mõne tunni pärast on seal uuesti samasugune hunnik kirju. Et see ei saa kunagi otsa. Ma tean, et ütlete, et pean lõõgastuma, aga see pole võimalik enne kui kahe-kolme aasta pärast. Siis on magister käes ja käin ainult ühe koha peal tööl ja on ainult selle ühe asjaga seotud kohustused. Ja siis kunagi, kui olen sellel tuleviku kohal ühe aasta töötanud, saan õiguse kuu aega puhata. Elan praegu selle nimel. Samas kardan, et kui see unelmate puhkuse kuu kätte tuleb, on selline pingelangus, et ma jään täitsa haigeks.
Veel küsiks, et kuidas ravida mõõdukat koerafoobiat? Ma kardan hulkuvaid koeri. Mingit hullu kogemust pole, peale ühe marutaudis koera, kes mu kotti pures ja kunagise oma koera, kes liputas saba, hammustas, ja siis liputas jälle saba. Oma eluga hakkama saamist see oluliselt ei sega, kuigi mõnes mõttes muudan oma käitumist küll selle pärast. Kui olen tänaval üksi, on mul alati peos pipragaas (kuigi see on see pehmemat sorti, mis koertele ei pidanud mõjuma; relvaloa jaoks mul pole raha, muidu kannaks tukki taskus). Üritan alati käia keset tänavat või kõnnitee väljaspool ääres, sest koer võib põõsas või nurga taga varitseda. Tänaval või metsas jooksmas enam ei käi, käin sisestaadionil. Üksi rattaga linnast välja sõitma minna ei julge, kuigi ilusa ilmaga tahaks. Öeldakse, et pean koertega tegelema, aga tuttavaid koeri ma ju ei karda. Ma kardan just nimelt võõrast hulkuvat koera, kes võib olla ettearvamatu või haige psüühikaga. Kui näen tänaval koera, olen nagu halvatud, süda peksab, hakkan värisema ja nutma. Olen ka pea ees võõrasse aeda hüpanud, kui pimedal tänaval suur koer mulle vastu jooksis. Kuidas sellist foobiat üldse ravida saab, arvestades, et see on ju suht realistlik hirm? Kui inimene kardab avalikku esinemist, siis talle tuleb seletada, et sellest ei saa talle midagi halba juhtuda. Aga uudiseid koerarünnakutest on meedias iga päev (mul on üpris esinduslik lingikogu). Keegi ei saa väita, et hulkuvad koerad pole ohtlikud, sest nad ju on.
Vabandust pika kirja pärast.
Päikest!
Arst vastas:

dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Ainult tableti-rõõmudele toetuda ei saa, see on väike viga. Tabletikene on abivahend, harjutused - põhivahend ning uus hoiak - tähtsaim vahend.
Foobiaid võib esineda kõigi Ilmamaal esinevate olukordade suhtes, ka e-tuvi variant, koertest rääkimata. Nende sundhirmude kohta on varem korduvalt juttu olnud. vt. ja tegutse!
Tunne end ja mine julgelt oma andekuse mägede suunas! Igaüks meist on mingis valdkonnas andekas!
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Hirm haiguste eest
Tere! Paar aastat tagasi hakkasid tekkima mul paanikahood sellest,et mu peretuttaval avasti vähk ja nüüd on mul on suur hirm haiguste ees eriti haiguste,mis on surmavad. Ma pidevalt otsin enda kehalt muutusi ...

Vastas dr Jüri Ennet
Paanikahoogude osas on vaja:
pingete maandamise harjutused,
kehalised harjutused,
igapäevaelu korraldust muuta.
Raviarst-psühhiaater paneb täpse
diagnoosi ja määrab sobiva ...
Manipulatsioon
Tere!
Ma olen mure hoidnud tükk aega enda sees kui see üldse on mure. Nimelt elan oma mehega 6 aastat, meil on ühine 4 aastane poeg ja mehel eelnevast suhtest mis kestis 14 aastat 12 ja 16 ...

Vastas dr Jüri Ennet
Füüsiline eraldusjoon - eraldumine ämmast, eraldi. Kui võimalik.
Vaimne eraldusjoon - see ja see on lubatud, see ja too ei ole näidustatud.
Oma praegune pere - koosmeel ja koostöö ja ühine ...
Ravim
Tere!
Minul suvel hakkas pihta pidev hirmutunne, südamekloppimine, värinad, higistamine. Tööstressi oli palju. Perearst pakkus, et ärevushäire. Kirjutas raviks betaloc zok 25mg ja xanax, ...

Vastas dr Jüri Ennet
Praeguseid ravimeid võtke käesolevalt edasi. Juurde tulevad harjutused
(vt eelnevad ärevushäire soovitused).
Patsient peab tegutsema nagu Sportlane – Treener juhendab, sportlane harjutab ...
Realsus taju kadumine ja imelik enesetunne
Tervist olen 20 aastane noormees ja lugu järgmine. Umbes 5-6 aastat tagasi teisme eas proovisin/tegin kanepit mida tōmbasin liiga palju ja sain üledoosi, mille peale nägin igasuguseid halluatsioone ja ...

Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire.
Praegu on omajagu psüühilisi häireid ja pingeid, mis on tingitud töötusest ja töö otsimisest, õpiprobleemidest, sotsiaalse elukorralduse raskustest.
Uus teema on ärevushäired, ...
Kas mul oleks vaja psühiaatri abi?
Tunnen juba mitmeid kuid, et minuga ei ole kõik korras olen. Stressis ja Mingil ajal märkasin, et olen kogu aeg väga närviline, väsinud ja rahulolematu. Tekkisid pinged nil kodus kui töö juures, mötlesin ...

Vastas dr Jüri Ennet
Stress ja depressioon.
Perearst las vaatab oma nurga alt ja annab omad soovitused.
Töö- ja puhkerežiimi korrigeerida, une arvelt ei võta. Päeval lõõgastushetked.
Kehaline aktiivsus ...
Ebaõnnestumine ja probleemid vaimse töö tegemisega
Tere!
Otsin abi endale. Probleemiks on see, et on raske vaimsele tööle keskenduda ja rahulik olla. On rahutus, paanikatunne, ärevus, ebakindlus, ebaturvalisus ja tunne, et polegi mõtet teha ...

Vastas dr Jüri Ennet
Lahendused leiate raamatust Ennet Psühhiaater. Probleemi-häire areng on:
1) tundeelu häired,
2) psüühika-,
3) somaatika-,
4) sotsiaalse elu häired ja
5 väärtushinnangud. ...
Depressioon ja unehäired
Tere,
Probleem une ning masendusega. Viimasel ajal tekkisid öösel töötamise tõttu unehäired - siis kui vaja magama jääda, und ei tule. Töötan vahetustega 12h - 2 ööd 2 päeva 4 vaba.
Tööpäevadel ...

Vastas dr Jüri Ennet
Pavlov-Enneti tingitus. Kui võtate kvetiapiini (või keegi mõnda teist), siis samas tehke ka minu Palve esimest sammu. Kui nüüd kuu-poolteise möödudes ravimit enam ei võta ja teete harjutust, siis organism ...
Loe edasiÄrevushäired ja valud kaela-ülaselja piirkonnas
Tere päevast,
Eelmisel esmaspäeval algasid tugevad ärevus ja paanikahood. Süda lõi terve päeva kiiresti.
Järgmisel päeval arsti juures tehti EKG (oli ok) ja peale vestlust soovitati ...

Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire ja psühho-somaatiline reaktsioon on asjade-häire "loomulik" kulg. Seega - kasutada
a) ärevust vähendavaid võtteid ja
2) kasutada somaatilisi harjutusi kehaliste pingete maandamiseks, ...
Kaks erinevat antidepressanti samaaegselt
Tere,
Diagnoositud mõõdukas depressioon.
Raviskeem : hommikuti korraga Brintellix 5mg ja Elontril 150mg
Kas on hea tarbida kahte erinevat ad korraga?
Tänud vastamast.

Vastas dr Jüri Ennet
Seda oskab teie psühhiaater öelda, et miks ta sellise raviskeemi andis. Vajadusel tehakse ka nii, et hommilul on ergutava toimega AD ning õhtul on rahustava-und soodustava toimega AD.
AD tarbimisest ...
Täiskasvanu ATH
Tere!
Kas täiskasvanu ATH sümptomiks on ärevushäired ja debressiooni perioodid?

Vastas dr Jüri Ennet
Meeleolu muutused (ka depressioon) ning lahendamata probleemid (ärevus) on kõigil inimestel esimene tagasiside praegustest tegemistest või siis tuleviku suuna tegudest. See tagasiside peab jääma positiivsetesse ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
