kõrge pulss- lisaks 23.02.08 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Kirjutasin ennist selle kohta, et trenni ajal on kõrge pulss. Unustasin lisada, et igal õhtul võtan palderjanitablette. Kas need võivad südame tööle mõjuda? Umbes aasta tagasi oli mul unetus, seda sai ravitud algul Hypnogeniga, siis võtsin pikalt mingit antidepressanti, detsembrist jätsin selle ära. Paralleelselt võtsin palderjani, perearst ütles, et see on nii toimetu asi, et kui see psühholoogiliselt midagi pakub, siis söö terviseks. Aga ma võtan neid tablette suht palju korraga, mingi 9-10 (neid väikesi kollaseid Valgevene omi). Kas need on siis toimetud ja ma võin neid südame rahustuseks võtta (see on üks mu rituaalidest õhtul, et uneks valmistuda; üldiselt on uni suht ok, kuigi ärkan öösel mitu korda ja käin wc-s; parem igatahes kui aasta tagasi, kui magasin 0-1 h öö kohta) või on need tabletid kuidagi kahjulikud ja peaksid need ka ära jätma?
Lisaks küsiks, et kas selline asi on olemas, nagu mailiboksifoobia? :D Nimelt mul on viimasel ajal aktiivne vastumeelsus oma mailivahetusega tegelemise suhtes. Ma lükkan seda alati edasi ja siis mul on süümekad. Asi on ilmselt selles, et mul tuleb alati hästi palju kirju ja mul on mitme eri asjaga seoses kohustusi, millega seoses ma pean igasugu inimeste probleemidega tegelema. Ja kui ma selle mailiboksi kord lahti teen, läheb kindlalt üle tunni, et neile kõigile vastata. Olen kasutanud mõtteskeemi, et kui tehtud saan, on kaelast ära ja siis on hea tunne, aga samas ma ju tean, et mõne tunni pärast on seal uuesti samasugune hunnik kirju. Et see ei saa kunagi otsa. Ma tean, et ütlete, et pean lõõgastuma, aga see pole võimalik enne kui kahe-kolme aasta pärast. Siis on magister käes ja käin ainult ühe koha peal tööl ja on ainult selle ühe asjaga seotud kohustused. Ja siis kunagi, kui olen sellel tuleviku kohal ühe aasta töötanud, saan õiguse kuu aega puhata. Elan praegu selle nimel. Samas kardan, et kui see unelmate puhkuse kuu kätte tuleb, on selline pingelangus, et ma jään täitsa haigeks.
Veel küsiks, et kuidas ravida mõõdukat koerafoobiat? Ma kardan hulkuvaid koeri. Mingit hullu kogemust pole, peale ühe marutaudis koera, kes mu kotti pures ja kunagise oma koera, kes liputas saba, hammustas, ja siis liputas jälle saba. Oma eluga hakkama saamist see oluliselt ei sega, kuigi mõnes mõttes muudan oma käitumist küll selle pärast. Kui olen tänaval üksi, on mul alati peos pipragaas (kuigi see on see pehmemat sorti, mis koertele ei pidanud mõjuma; relvaloa jaoks mul pole raha, muidu kannaks tukki taskus). Üritan alati käia keset tänavat või kõnnitee väljaspool ääres, sest koer võib põõsas või nurga taga varitseda. Tänaval või metsas jooksmas enam ei käi, käin sisestaadionil. Üksi rattaga linnast välja sõitma minna ei julge, kuigi ilusa ilmaga tahaks. Öeldakse, et pean koertega tegelema, aga tuttavaid koeri ma ju ei karda. Ma kardan just nimelt võõrast hulkuvat koera, kes võib olla ettearvamatu või haige psüühikaga. Kui näen tänaval koera, olen nagu halvatud, süda peksab, hakkan värisema ja nutma. Olen ka pea ees võõrasse aeda hüpanud, kui pimedal tänaval suur koer mulle vastu jooksis. Kuidas sellist foobiat üldse ravida saab, arvestades, et see on ju suht realistlik hirm? Kui inimene kardab avalikku esinemist, siis talle tuleb seletada, et sellest ei saa talle midagi halba juhtuda. Aga uudiseid koerarünnakutest on meedias iga päev (mul on üpris esinduslik lingikogu). Keegi ei saa väita, et hulkuvad koerad pole ohtlikud, sest nad ju on.
Vabandust pika kirja pärast.
Päikest!
Arst vastas:

dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Ainult tableti-rõõmudele toetuda ei saa, see on väike viga. Tabletikene on abivahend, harjutused - põhivahend ning uus hoiak - tähtsaim vahend.
Foobiaid võib esineda kõigi Ilmamaal esinevate olukordade suhtes, ka e-tuvi variant, koertest rääkimata. Nende sundhirmude kohta on varem korduvalt juttu olnud. vt. ja tegutse!
Tunne end ja mine julgelt oma andekuse mägede suunas! Igaüks meist on mingis valdkonnas andekas!
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Sõltuvushäire
Kuidas lõpetada kuritarvitamist ma ei suuda ilma stimulantiteta elada samuti teen aure bena vahest kõike mida saab.

Vastas dr Jüri Ennet
1. Kehaline hoiak määrab vaimse hoiaku ja vastupidi. Keha
kaudu saab oma vaimset hoiakut suuresti mõjutada. Et lind
oskab lennata, see on näha ka tema kõnnist mööda maad. Kerjuse ja
kuninga ...
kuidas ma saaksin alkoholi vastase süsti?
Tere!
Olen täiseti teadlik alkoholist loobumise protseduuridest, aga neist mulle ei piisa, kuidas ma saaksin seda süsti, mis takistab 3 kuud alkoholi joomast, tablettidest ei piisa, nendega hakkan ...

Vastas dr Jüri Ennet
Süstid - koostöö narkoloogiga. AA liikumine, iseseisev kehaline aktiivsus, rahustavad harjutused. Õhtul sobilik AD. Iga tera tervise varasalve - v.kasulik.
Elusihid endale selgeks teha ja siis seda ...
AD
Tere. Olen natuke hädas, olen aastaid põdenud depressiooni ja ärevust u 6-7a, aga vahepeal on ònnestunud rohtudega täiesti terveks saada. Nüüd aasta tagasi tabas mind tugev terviseprobleem, millest kasvas ...

Vastas dr Jüri Ennet
Süsti teevad ja sellega seonduvaga tegelevad Wismari Haigla narkoloogid.
AD kõrvalabi on sobilik - Mirtazapin 15 mg õhtul. Siidrid ja igasugune alko - kindel ei.
Kehaline aktiivsus ja harjutused ...
Kas tõesti stress?
Tunnen ennast kohutavalt halvasti. Peavalu, pearinglus, iiveldus, silmad valusad isegi öösel, kogu keha on valus, kohutav jõuetus, jalad valusad. Lihtsalt ei jaksa enam.
Viimased paar kuud on olnud ...

Vastas dr Jüri Ennet
Jah, stress. Stressil on nii psüühilised kui ka kehalised kaebuse, sotsiaalsed ebakõlad. Minu Palve-harjutuse esimene samm on hea, toimib nii keha, psüühika kui ka sotsiaalsete probleemide lahendamisel..
Loe edasi
Pikalt jätkunud kiusamine.
Kuidas saaksin lahti viha ja kättemaksu vastikus olekust. Mina ise ei poolda,ei vägivald,ei kättemaksu. Kuid selline ebaõiglus ja viha tunne on ikka jäänud või tuleb esile teatud hetkel. Kõik see juhtus ...

Vastas dr Jüri Ennet
Probleem ei ole akuutne, "värske". Vajalik koostöö teie psühhiaatriga, Keha ja psüühika ravi-trenn, keha ja psüühika tugevdamise harjutused.
Vaja muuta sotsiaalseid registreid-olukordi, hinnanguid, ...
Unerohust võõrutamine
Kannatan unetuse käes, mul on uinumisraskused. 8 aastat tagasi sain vähidiagnoosi ja olen sellest peale tarvitanud imovanet. Nüüd perearst ei anna enam unerohu retsepti ja määras asemele Trarett nimelise ...

Vastas dr Jüri Ennet
Põhihaigus on onkoloogiline - uneprobleemide põhjused on onkoloogilised...Unerohtu las kirjutab siis onkoloog.
Uinutit saab asendada neuroleptikumiga (Ketipinor) või siis AD-ga (Mirtazapin).
Loe edasi
Ketamiin !
Sisu väga lihtne . Diagnoositud raske depressioon . Kas Eestis on võimalik saada tasuta ketamiini ravi ? Haigekassa tugi olemas , saatekiri ka ?

Vastas dr Jüri Ennet
See ravim ei ole registreeritud, seega tavatarvitamine välistatud. Kui raviarst ja raviv haigla põhjendavad ja hangivad, siis eritingimustel (nagu narkootikumid, dokumenteeritud, taotletud, kuludokumendid ...
Loe edasiLapsena diagnoositud ATH
Mul on lapsena diagnoositud lastepsühhiaatri poolt ATH. Olen jõudnud elus sinna etappi, kus tunnen, et kui ma ei suuda keskenduda asjadele rohkem kui 5 - 10 minutit ilma muule mõtlemata - siis see on suur ...

Vastas dr Jüri Ennet
Ravimid selleks ongi, et leida sobilik "abistaja" praeguses olukorra. ATH rühma häired kuuluvad hüperaktiivsuse rühma, käitumishäirete rühma. Treeningmudel on näitlejad - õpivad-harjutavad lavatüki selgeks ...
Loe edasiSkisofreenia diagnoos
Tere! Mis meetodiga ja kui kaua võtab aega skisofreenia diagnoosi panek? Patsient on olnud sisehaiguste osakonnas 2 nädalat 2 päeva raske toitumishäirega. Somaatilised näidud on paranenud, organite ega ...

Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö oma psühhiaaatriga. Skisofreenia "stardijoo jööb noorukiikka.
Söömishäired on stressiga seotud - "söön oma mure ära". Ja siis söömishäired - buliimia.
Alkoholile ei, miks maks probleemis? ...
ADHD(ATH) kahtlus
Tere.
Viimasel ajal olen hakanud rohkem märkama, et igasugune asjade unustamine tiheneb, jätan tihti tegevusi poolikuks, ei suuda väga kaua ühele asjale keskenduda - näiteks vahest pean lugema ...

Vastas dr Jüri Ennet
Keskea nooruses on esiplaanil töö- ja puhkerežiim. Siis stress ja tööpinged ning siis kodused probleemid. Mälu vajab treenimist, pingete maandamine - vajalik treenimine.
Karsked eluviisid, alkoholile ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
