Depressioon? 27.03.06 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

5 aastat tagasi diagnoositi mul liigestes põletik mis haarab hüppe- ja põlveliigeseid. Tänu haigusele pidin loobuma spordist mis tol ajal oli mulle kõik. Sügav ja suur masendus tuli sellest. Alati proovisin kehalises käia ja teha kõike kuid lõpuks ei lastudki tundi. Siiani midagi häirib, kuigi selle aja jooksul peaks ju "harjuma". Häirib see haletsus ja teiste teadmatus, alati räägitakse ära tee seda ära tee teist. Aga kui tahan ja suudan siis miks tema mind keelab?
Nüüd umbes kuu aega tagasi kaotasin lähedase isiku.
Muutused isus - söön vähe, vedeliku tarbin palju. Enamasti toidu lõhna tundes tekkivad iiveldushood. söön 1 kord päevas kui isegi seda. 4 puhkepäeva olen tarvitanud alkoholi. Alkohol aga ei aita ka midagi ja üldse oma haiguse pärast ei tohiks ju seda kasutada?!?
Sõpradele enam ei helista, ei kirjuta, ei käi nendega enam väljas. Vanematega proovin suhelda paremini kuid enamasti ikka sulgen ennast enda tuppa ja olen seal. Lihtsalt olen. Kas nutan või istun niisama. Mingit seltskonda ei soovi. Lohutusi ei taha ka enam kuulata. Kaua lihtsalt võib! Raske on magama jääda, öö jooksul ärkan 3-4 korda. Vanematel niigi raske, olin nõus sellega, et lähen käin perearstil kuna nad arvavad et mul on depressioon!
Mis on teie arvamus? Ja ma sooviks kuidagi "sporti" ka teha ilma keelamiseta, kuidas see võimalik oleks?
Ette tänades.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Teil on "lopsakas" depressioon ja seda ongi vaja siis kõrvaldada. Saate murest vabaks, siis mahub organismi ka rõõmu. Alustaksin une korrigeerimisest, siis reguleeriksin veidi toitumist (söömist ikkagi rohkem kui kord päevas), siis kehalised harjutused (sellised, mis liigeseid ei ärrita).
Alustuseks ikkagi veidi antidepressanti ka.
Kaugetel aegadel paavst Innocentius III kuulutas ristisõja meie esivanemate maale ja piiskop Albert organiseeris selleks isegi Mõõgavendade ordu. Täna ju otseselt s e l l i s e i d "välis-abistajaid" ei ole. Kodukootud kukepoks küll käib ja rahvaasemikud on ülimalt nördinud, kui n e n d e "rahva huvide eest võitlemine" ka linti läheb ja teisedki nende mõtteid kuulda saavad. NB! kui ajad lihtrahva huvide eest asju, siis peaks ju ülimalt heameel olema, et seda asja ajad, see lindis on ja teisedki sellest veelgi enam teada saavad. Aga kui varjad, lindistamist (mitte eraelu, aga riigiasjade ajamine) taunid, siis ...
Mida on õigel mehel varjata?
Aga neid depressioone ei saa AD-ga kõrvaldada, seda saab poliitilise aktiivsusega muuta.
Meeleolu paranedes leiate kindlasti ka uusi lähedasi sõpru ja rohkemgi veel.
Tegutsege.
Igast murest saab üle!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Luupainaja

Mind kylastas luupainaja, ma ei saanud ennast liigutada ega silmi avada.. löpuks yles ärgates hakkasin nutma.
Millest see tuleneb? kas peaksin otsima kuskilt abi?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõigil noortel on seda kord või mitu olnud. Suuremal või vähemal määral - kõigil.
Tee endale korralik päevaplaan, et kehalisele tegevusele ja uneajale õige ja piisav koht tuleb. Tervislikud elukombed ...

Loe edasi

valetaja

tere.
ma tahan muuta iseennast. olen valetaja. valetan kõigile peaaegu kõike enda kohta ja üleüldse. see on kestnud juba oma 7-8 aastat. mis ma tegema pean. asi on väljunud kontrolli alt vahel ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Päevik enda muutmiseks ja siis algab töö nagu Näitlejatel.
Kui oled mõne mõtte, lause või lookese valetanud ja saad aru, et see Valetamne oli, siis jätkad: Sõbrad, päris nii see ei olnud, see jutt ...

Loe edasi

Phenibut

Kust on võimalik osta phenibut-I ?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tee kehalisi harjutusi, võimalusel käi trennis - see annab kehalist tublidust ja keha kaudu tuleb Enesekindlus ja ka Suhtlemisjulgus.
Näitering on heaks suhtlemise koolitajaks.
Või kodus ...

Loe edasi

Obsessiiv kompulsiivne häire

Otsin abi ja meelerahu kuni psühhiaatri juurde saan (aeg pikkade järjekordade tõttu alles maikuus kahjuks). Algas see kõik nii, et tekkisid sundmõtted ja hirmumõtted, et võin teha oma elukaaslasele liiga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Seroxat - v.hea rohi, soovitan. Paluge perearstilt retsepti.
2) Õhtul Melatoniin - apteegi vabamüügis saadaval, üks õhtul.
3) Minu Palve esimene (vt eelnevatest otsinguga Enneti palve) ...

Loe edasi

Kas on soovitav valvepsühaatria juurde minna kui poisil on kadunud huvi kooli kooli vastu?

Poiss väidab, et väsib viimasel ajal ruttu.Õhtuti on ergas ja klõbistab arvutis. Koolis hinded korras, kuid äkki ei taha kooli minna.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Korralik uneaeg,
2) Vajalik õpiaeg,
3) Kindlasti sport ka koduabi/poeskäik jm. mis koduse elukorralduse juures kokku lepitud.
4) Arvuti - maksimaalselt üks tund. Soovid 0,5 tundi ...

Loe edasi

Ärevushood

Olen nüüdseks juba kaka aastat käinud erinevate arstide vahet. Kõik proovid,analüüsid mida teinud olen on korras olnud.
Olen koguaeg eitanud endale,et mul võiks olle psühholoogiline probleem aga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Kael-kukal-õlad ja vöökoht - nende piirkondade pingete vähendamine vähendab kogu organismi sisepingeid. vt minu Palve esimene samm.
2) Apteegi vabamüügist Melatoniin jt unehäirete valdkonna soovitused ...

Loe edasi

Sooviksin saada abi alkohooli teemal.

Kust ma alustama peaks,et alkohool ei oleks esikohal?
Ise pean õigeks süsti,tahan seda,kuna niikui raha on siis igapäev joon keskmiselt 700ml rummi või 3-4liitrit õlut ära.
Kui välismaale tööle ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Tilgad, tabletid, süstid, jms on Abivahendid, põhiline on iga Mehe/Naise oma kindel soov, TAHE sellest sõltuvusemülkast välja saada ja inimlikult edasi elada.
Mõnel tekib see Tahe alles siis ...

Loe edasi

Vahelduvad tujud

Praegu seda kirjeldades on mul ülimalt mõnus ja julge tunne. Ma suhtlen inimestega paremini ja julgemalt ja mu pea töötab ka mitu korda paremini. See tunne on olnud nüüd paar päeva kuigi ma olen öösiti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) töö/õpi- ja puhkerežiim asjalikult paika. Puhkus taastab jõu. Uneprobleemide lahendamiseks soovitused - vt varasemaid. Apteegist vabamüügil on Melatoniin - seda soovitan ka 3-4 nädalat.
2) ...

Loe edasi

Depressioonist paranemine

Tere! Pöördun Teie poole kūsimusega, et kas on võimalik kunagi depressioonist paraneda ? Olen aastaid elanud sellega ja paranemise lootust polegi kui lapsena kogesin hirmsaid asju Elus nagu tulekahju. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Minevikku muuta ei saa! Pange see lugu paarikümne reaga paberile, siis ümbriku sisse ja ahju.
Olevik ja tulevik olgu nüüd esiplaanil: a) tööd ja tegemised e Suur-Vanker. Sellel rajal olgu iga inimese ...

Loe edasi

EI SUUDA UINUDA .

Peal 60a eluaasta saabumist ikka ja tihedamini ei suuda uinuda enne kella kahte - kolme öösel .. Kõige hullem on olukord siis, kui saabub kuufaasina täiskuu . Siis on lausa mitmed öised uinumised tagajärjetud. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Apteegi vabamüügist - Melatoniin. Võtta õhtul tunnikene enne und.
Rahustav jook/tee õhtul on kasuks. (vt varasemaid).
Muud tegemised on teil asjalikud - jätkata.
Töötukassa kaudu ja ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: