Kuidas astuda üle lävepakust!? 27.09.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
minu lugu lühidalt: olen 16 aastane tüdruk. Vanemad lahutasin 6 aatat tagasi. olen vahetanud mitmeid kordi koole. Algklassides jumaldain kooliskäimist ja olin klassi priimus. Umbes 4 aastat tagasi algasid jamad. Pidevad terviseprobleemid(külmetused, peavalud, kõhuvalud, liigesevalud) ja arstide vahet jooksmised viisid mu psühhiaatri juurde. Diagnoositi sügav depressioon.
Mul olid enesetapumõtted, elu isu kadunud, toitumisproblemid, kannatsin unepuuduse all. kadus huvi kõigi ja kõige vastu. Hakkasin koolist pidevalt puuduma, hinded läksid väga alla ja probleeme oli palju. Kodust toetust ei leidnud- hakkasin liikuma kahtlastes seltskondades, kus tundsin et saan tuge.Pidevad öösiti väljaskäimised, alkohol jne. Sellest sain üle. Olin jälle kodune, Kuid kooliprobleemid ei lõppenud. Vahetasin kooli, kus ei taheta häasti omaks võtta. tekkis paanikahäire, nii et koolis kohal käimine sai praktiliselt võimatuks. Ei suuda ennast enam tõestada ega proovile panna. Kardan kohutavalt läbikukkumist,teisi inimesi, elu, tulevikku. Ma ei tea, mis minust saab, praegu on ainus soov kugistada kõik oma tabletid alla , magama jääda ja mitte enam ärgata. Kuulen päevast päeva, et olen nõrk, saamatu, loll jne jne...Ma tunnen, et ei jõua enam. Iga kord, kui olen saanud pikemaajalise ravi, saab paariks kuuks kõik korda, kuid siis hakkab kõik jälle samamoodi pihta. Mul on tunne, et ma ei saagi oma haigusest kunagi üle. Rohtudest olen nelja aasta jooksul saan Effexori, Cipraleksi, Remeroni, Zolofti, Rivotrili, Diazepami, Xanaxit, Imovane jne...praegu võtan diazepami ja mingit antidepressanti, mille nimi ei tule meelde. Kolm nädalat olen umbes ravi saanud, aga asjad ei liigu paremuse poole. Käin nädalas korra psühhiaatri juures, kuid ei tunne eneses jõudu astumaks üle lävepaku, saamaks oma hirmudest üle ja töötada parema tuleviku nimel. ma tõepoolest ei jõua enam. annan alla.
Kas on üldse mingit lootust, et saaksin oma haigusest üle? Ma ei sisenda seda omale, just proovin kogu aeg vastupidist, aga miski ei õnnestu.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Inetu Pardipoeg oli ka pikki aegu teistele nokkida. Kannatas ning kannatas ja viimaks sai temast Imekaunis Luik. Inetu Pardipoja perioode on meil kõigil, on olnud ka minul. Ja siis kipume unustama, et meis on ka Luik. Ka Sinus on ta olemas. Oled ülimalt tubli, et alkoga oled lõpparved teinud. Järelikult suudad ka muudes valdkondades ennast muuta, ennast kehtestada teiste inimeste silmis.
Arutle võimalusi sõbraga ja kahekesi (teineteist toetades) leiate mõnusaid lahendeid olukorra parandamiseks.
Seda teiste inimeste virinat ja kadetsemist ei maksa südamesse võtta - nad on sellised jobud ja jobude peale ei pahandata. Teha tuleb seda, mida Ise õigeks pead! Olla ise. Teiste suhtes on elu mänguline, näitemänguline, s.o. paljusid asju ei saa ja ei tohi südamesse võtta, ennast närvi ajada.
Rahu, ainult rahu!
Psühhiaatriga võib kohati ka avameelsem olla.
parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ärevus ja mälupropleemid
Tere ma tahtsin küsida veel kas mälupropleemid võivad olla ka ärevusest, sest mul on koguaeg mälupropleemid ka.
Vastas dr Jüri Ennet
Psüühikas ja kogu organismis on kõik omavahel seotud :
Terves kehas terve vaim - iga asi mis keha tugevdab-parandab tugevdab ka psüühikat, mälu, meeleolu.
Pingete maandamine - paraneb nii ...
Ärevus ja luuvalud
Kas ärevusega võivad kaasneda erinevad luuvalud? Mul valutavad vahepeal nii käed kui jalad kui pea ja selg.
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevus ja stress mõjutab nn luuvalusid ja teisi valusid, millest kirjutasid.
Ärevusest ja stressis saad vabaneda - korralik uni, jalutuskäigud, rahustavad harjutused, (Vt otsinguga Enneti palve ...
Alkoholi tarbimine
Tere.
Kas alkohol mõjub mulle ka siis kui keegi teine joonud on ja mind suudleb?
Tahtlikult väldin ise alkoholi ärevuse tõttu ja olukord tekitas paranoia
Vastas dr Jüri Ennet
Ei levi. Sõbrasuhted olgu ikka mõlemile soovitud - suhtled meeldiva inimesega, Alkoholi aurud ei sobi.
Küsi mõttes endalt ja siis selle järgi tegutse-käitu.
Jüri.-M. Ennet
Psüühikahäired
Tere! Mul on skisoafektiivsed häired. Enda laps sündis tervena, aga kas mu tütar tohib saada lapse või minu haigused võivad olla pärilikud lapselapsele? Kui suur on see risk ja kas see on pärilik haigus?
Vastas dr Jüri Ennet
Igal inimesel on eelsoodumus millekski väga heaks (tervise, iseloomu, võimete aspektis) ja inimestel on eelsoodumusi ka haiguste valdkonnas. Kuna lapsel tervis hea, siis lapselapsel on see tervise potentsiaal ...
Loe edasiunehäired
Mul on unehäired olnud juba 20 aastat .Perearst kirjutas mulle kogu aeg välja solmonsit ,millega magasin 6-8 h öösel .Nüüd pole mul perearsti (läks vanaduspuhkusele ) Mida nüüd teha ,olen juba mitu ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uue perearsdtiga vestelda, et kiudas eelmise perearsti käest abi saite. Et seda rada jätkata, mis aitas.
Soe tee, jalutuskäigud ja muu, mis teid aidanud on.
Iga tera tervise salve tuleb kasuks, ...
Medikamentosne ravi
Kuidas ravida stressi, mis hakkab tervisele (südamerütmihäired, kõrgvererõhutõbi, koormustaluvuse langus, lennureisidel hüpertatsioonikriisid, ärevus).
Vastas dr Jüri Ennet
Ilmaelu võtke nagu sportlikku treeningut - igapäevane rahulik tegevus annab jõudu juurde, treenib elujõudu ning edendab töövõimet. Une-eelne rituaal.
Andmise rõõm: lastele ja lastega, abikaasale. ...
Pingepeavalu, fibromüalgiia, neoroos
Tere!
Lugupeetud doktor, palun aidake nõuga. Kannatan pingepeavaludest juba mitu aastat. Tavaliselt hood on veebruar-märts ja kestab kuu aega. Praegu juba kaks kuud. Eelmine hoog oli eelmisel aastal ...
Vastas dr Jüri Ennet
Peaaju verevarustus vajab optimaalset regulatsiooni - peaaju ju kolju sees ja see kolju ju oma mahtu ei muuda, muutma peame peaaju verevarustust.
Seega ortostaatilised harjutused: pea üleval-käed ...
Küsimus
Tere! Tekkis järgnev küsimus: “Olen kogenud ärevushäireid ja paanikahoogusi mitmeid aastaid. Vahepeal olin täitsa heal järjel juba(paanikahoogude) mõttes, tarvitasin regulaarselt alprasolaami 0.5mg tbl. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui teha harjutusi, siis tablettide vajadus samm-sammult väheneb.
Sõltuvuse ohtu peab loomulikult silme ees hoidma. Tableti osakaal on 1/10, harjutuste mõju 9/10.
vt varasemad.
Head ...
Laps muutus äkki vägivaldseks
Tere!
Laps õpib eriklassis. Sellest aastast klassis 4 poissi ja uus klassijuhataja (varasemalt oli 7 last klassis). Poisid omavahel läbi ei saa. Äkitselt muutus laps vägivaldseks - ennekõike just ...
Vastas dr Jüri Ennet
Hüperaktiivsus. Laps saab sisepingetest vabaneda eelkõige kehalise aktiivsuse kaudu. Ujumine on väga hea.
Lisaks vaja lastepsühhiaatri poolt veidi neuroleptikumi.
Kõik relaks-harjutused ...
Kas ma olen hulluks minemas või olengi?
Tere!
Olen abielusi ja imelise 4 poisi ema ja ühe kasupoja oma. Elame kõik koos.
Lugu sai alguse 2020 aastal,kui viimase poisi sünnitasin. Meil kärgperendus ainult viimane laps ühine.
Kasupoeg ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perekond eeldab, et isa-ema-lapsed on suur ja sõbralik tervik.
Meespere (poisid) vajavad tegutsevat isa, pereliikmeid koosmeelel juhtivat isa, poisse kasvatavat isa.
Seega igal õhtul - poisid ...
Vaata kõiki nõustamisi