Füsioteraapia 1 017 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Valu peale kätekõverdust
Tere! Kaks nädalat tagasi tegin tavapärast kätekõverduste seeriat. Viimast kordust tehes tundsin paremas kehapooles (parema rinna välisküljel) valusat „torget/rebimis tunnet“ vms. Samal õhtul oli parema ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Enamasti on UH ja/või MRT uuringutega väga selgelt näha lihas/kõõlus vigastusi. Kuid kirjelduse põhjal arva, et tegemist võib pigem olla roietega ja nende vaheliste lihastega. Taastumine taolisest ...
Valu puusas, põlves ja jalatallalt kannal sinine laik
Tere,
Kirjutan oma vanaema eest, vanaema on 63 aastane liikumispuudega- terve parem pool halvatud. Kunagi mitu kümend aastat tagasi insult mille tagajärjel jäi terve parem pool halvatuks. Jalg on põlvest ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Valude leevendamiseks on soovitatav võimalusel jätkata võimlemisega. Kui ise ei jaksa/jõua, siis passiivse liigutamisega. Oluline on hoida kõik liigesed liikuvana. Sinise laigu tekkimise põhjust ...
Peale puusaliigese operatsiooni
Tere!Mul oli puusaliigese asenduse operatsioon 20.aprillil TÜ Kliinikumis,peale seda operatsiooni viibisin ka Tartus taastusravikliinikus,kus anti kaasa juhised võimlemiseks.Teen neid harjutusi iga päev,opereeritud ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Ma soovitan pöörduda läbi perearsti taasturavi arsti poole, kes suunab Teid uuesti taastusravisse, sest see on Teile hetkel kindlasti vajalik. Vajadusel on ka hea mõte pöörduda tagasi Teid opereerinud ...
Valu vasakus hüppeliigeses
Tere,
Viimased aasta aega on valutanud hüppeliiges. Valu tekib enamasti siis kui jooksen või hüppan veidike pikemat aega. Vahest hakkab valutama alles tund peale jooksmist. Pöördusin probleemiga füsioterapeudi ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Soovitan pöörduda uuesti füsioterapeudi vastuvõtule. Vajalik on koormuse kohandamine/vähendamine ja progresseeruvad harjutused kannakõõluse tugevdamiseks. Füsioterapeut peaks aitama kindla ravi- ...
Põlvede valu/vigastus
Tere!
Mul oli 6 kuud tagasi “õnnetus”, talvel libedaga,libastusin väga kurvalt,vastu teravat kivi või jääd(ei näinud tol hetkel,sest pilt muutus ees häguseks.)Ning olen käinud perearsti juures,kuid ...
Vastas Priit Ailt:
Tere,
Hetkel kirjelduse põhjal raske midagi arvata, mis võiks põlvega viga olla. Soovitan pöörduda ortopeedi ja/või füsioterapeudi poole, kes hindaks põlve ja teeks vajadusel uuringud, et diagnoosiga ...
põlve vahetus,kaua võtab aega taastumine
põlve liiges
Vastas dr Maris Perendi:
Taastumine on igaühel erinev. Sõltub, milline on hetke olukord ja kuidas edeneb taastusravi. Põlveliigese endoproteesimise järgselt saate karkudega kõndima hakata juba esimestel päevadel pärast operatsiooni. ...
Loe edasiSaabaslahas
Kas saabaslahast võib kasutada luumurru algusest või on kipslahas parem (sääremurd, sealhulgas peksemurd, lateraalse malleooli ( külgmise pekse) murd). Hetkel nädal möödas kukkumisest.
Vastas Priit Ailt:
Tere,
See küsimus sobiks paremini traumatoloogile, kes hindaks luumurru olemust ja vastavalt sellele lahase tüüpi ja ajalist vajadust. Kuid arva, et kui jalg on olnud nädala kipsis, siis võib proovida ...
Talla alt valus
Tere!
Kuu aega tagasi hakkas mul vasaku talla alt (pildil näidatud) valutama. Vahel valutab isegi nii tugevalt, et kõndida on päris valus. Kui vaatan, siis tundub talla all olevat ka väike muhk vms. Parema ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Ilmselt on tegemist plantaarfastsiidiga. Sageli põhjustatud ülekoormusest, tallavõlvi muutustest või jalanõudest. Kindlasti oleks vajalik üle vaadata oma jalanõud. Baleriinad, tennised, plätud ...
Seljavalu
Põletikuline valu seljas mitte päris alaseljas aga veidi kõrgemal ja valutab just öösiti nii et magamine on häiritud. Olen kolm kuud järjest trenni teinud ja kaal on langenud 10kg. Trennis ei saa midagi ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kui sageli trenni teete? Millist trenni? Kui alustasite intensiivsete treeningutega ja varem trenni regulaarselt ei teinud, võib selja jaoks olla tegemist harjumatu koormusega. Vajadusel jätta ...
Hüppeliigesele toetuda valus.
Algas kõik umbes viis aastat tagasi,järsk terav valu hüppeliigeses,siis jälle kõik korras ja käia sai normaalselt,aga jalas oli kuidagi vastik valulik tunne puhke asendis.Viimased kaks aastat tekib peale ...
Vastas dr Maris Perendi:
Tere
Kuna tegemist juba pikaajalise probleemiga, soovitan siiski pöörduda füsioterapeudi vastuvõtule. Valu tundub tekkivat teie kirjelduse järgi ülekoormusest. Vajalik võib olla võimalusel koormuse ...