Toitumine ja ülekaalulisus 2 017 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
kaal ei alane.
Minu mureks on see, et kaal ei taha kuidagi alaneda.Töötan maalrina, mis on iseenesest juba sportlik ja jõudu nõudev ala.Spordist- käin veel ujumas.
olen proovinud vee dieeti, tee dieeti, õiget toitumist: ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Teadmata teie andmeid (kaal, pikkus, vanus) on mul teile soovitusi raske anda. Võttes arvesse ka teie rohkeid küsimusi, siis neile vastamiseks kutsun teid pigem vastuvõtule (tel: 533 18 008).
Heade ...
Buliimia
Tere. Mul on juba neli aastat buliimia. Ma söön endal kõhu nii täis, et ei suuda enam isegi liigutada. mul on pidev vajadus süüa. Kuid kui ma end täis söön, siis pean kohe selle välja oksendama ning siis ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kuna teie söömishäire on kestnud aastaid vajate pikemaaegset tuge oma probleemiga toimetulekuks. Tartu Ülikooli Kliinikumi Psühhiaatriakliiniku juures on söömishäiretega patsientidele mõeldud üksus ...
Toitumine ja ülekaalulisus
Tere!
Olen II tüübi diabeetik ja 2007 juunist alates hakkasin süstima. Veresuhkur on tunduvalt paremaks läinud, kuid nüüd on tõusnud kohutavalt söögiisu. Olin niigi tugevas ülekaalus ja nüüd veel kuue ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Minu vastuvõtule tulekuks ei pea teil saatekirja olema. Vastuvõtule saate registreeruda telefonil: 533 18 008.
Heade soovidega, dr.Ehala
mul ka mure...
olen samuti hädas oma kaaluga,ei saa seda enam kuidagi kontrolli alla. olen ikka proovinud seda ja teist, et kuidagi järjepeale saada aga ei õnnestu kuidagi... nüüd loen, et saab konsulteerida arstiga ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Saatekirja vastuvõtule tulekuks vaja pole. Hommikupoolsed vastuvõtud toimuvad haigekassa alusel (50 EEK esmavisiit) ja pealelõunased vastuvõtud alates 14.00-st on tasulised. Registreeruda saate ...
alakaal
tere
olen 25 a mees 180 cm pikk ja kaal 60 kg
ma söön päevas 4 korda sooja toitu(praed jne) ja olen pidev külmkapi kylastaja
lisax püüan toituda võimalikult rasvastest toitudest et kaalu juurde tulex...
kuid ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Esiteks tuleks välja selgitada, millest on tingitud teie alakaal. Teiseks tuleks läbi vaadata teie toitumiskava kui ka sportlik tegevus. Alles seejärel saaks paika panna võimaliku programmi. Seega, ...
tere!
äkki oskate anda nõuandeid kuidas kaalu tõsta. Nimelt langes mul kehakaal eelmisel aastal umbes 7 kg. Tervisega on aga kõik korras, käisin uuringuil. Järsku mingi dieet kaalu tõstmiseks? oleksin väga tänulik ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Esimene küsimus on siiski, miks teie kaal langes? Iseenesest taolised muutused ei teki. Edasi küsiksin:
-kas teie toitumine on korrapärane (vähemalt 3. toidukorda päevas)
-vastab kaloraažilt teie ...
mure
Tere olen kohe 17 saamas neiu ja ma kaalun üle 120 kg. Viimaste aasate jookus pole söönud eriti magusat. Viimasel aastal ei söö ma peaegu üldse aga kaal kuutkui kasvab. Söö isegi vähem kui mõni piitspeenike ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kirja teel taolist seisu siiski lahendada ei saa. Tedmata teie toitumiskava kui ka üldist elustiili, on mul raske mingeid soovitusi anda. Teatud juhtudel tuleb teha koos toitumise paikapanemisega ...
õhtusöök
Tere kallis doktor,
tekkis selline küsimus, mis on see kõige tervislikum õhtusöök ja mis kell õhtul ta peaks toimuma? Kas on õige see, et pole vaja süüa pärast kella 18.00? Tahan veidi rasvaprotsendi ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Teadmata teie üldist toitumist ja päevakava (aga ka teie vanust, kaalu, treeningu stiili ja kormust) on mul raske anda konkreetseid soovitusi õhtuse toidukorra paikapanekuks. Tulge vastuvõtule ja ...
Ülekaalulisus
Nüüdseks olen maadelnud ülekaaluga u.11 aastat... Pikkust 165 cm kaal 91 kg. olen olnud kaalujälgija, käinud psühholoogi juures, diabeedi arsti juures, perearst on lasknud mind põhjalikult uurida, on kõrge ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kirurgiline vahelesekumine kaalulangetamise eesmägil on võimalik ka Eestis, kuid antus protseduurid ei ole imevahendiks ning nõuavad samamoodi patsiendilt oma elustiili ja toitumise muutmist. Kui ...
Svelt Cola
Kaaluprobleemide Uurimise Instituudi pakkumine - teaduslike uuringute alusel
kiire kõhnumine?! Kuidas sellesse suhtuda? Kas tasub proovida?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev:
Tere.
Kahjuks ei saa seda kommenteerida, kuna ei tea, kes uuringut pakub ja korraldab ning millist ainet(aineid) kasutatakse, kuigi interneti jututubades räägitakse antud preparaadi mõjudest. Julgen siiski ...