Mida edasi teha? 03.09.06 / Psühholoogia
Külastaja küsib:
Kunagi suure armastusega kooselu on muutnud põrguks ja ma ei oska enam midagi peale hakata. Täna oli jälle tüli ja tundub, et mina ei jõua enam oma meheni või ei lähe ma talle üldse enam korda. Mul on hirm endale tunnistada, et see viimane vastab tõele. Pärast iga tüli ähvardan ära minna ja tunnen end juba täiesti idioodina, sest olen ilmselt ainus, kes seda veel esiotsa usub.
ÜÜrikorterid on nii kallid ja kus ma lähen oma pooleteistaastase tütrega, keda isa väga armastab! Ja siis tunnen end nii lõksu aetuna, sest ei saa minna, kuigi tunnen, et ei taha terve elu jälle sellise kohtlemise osaliseks saada. Mõtlen, et oma eneseasutuse märgiks pean ma endale oma elu eest vastutuse võtma ja siiski minema... Ja siis ma enam ühtäkki ei teagi, kas ikka tahan minna.
Isegi üks sõbranna ütles, et ta ei austa sind ju üldse. Ju vist nii ongi, aga ma ei taha, et nii oleks. Aga mida teha? Ta solvab mind siis, kui tal on halb tuju, viskab asju vastu seina ja süüdistab mind asjades, milles ma mingil juhul süüdi ei ole. Ma mõistan, et tal on palju pingeid ja mul ka, ning ega minagi alati õigesti ei käitu, aga ikkagi on kurb ja tühi olla. Miks küll nii juhtub, et ühel hetkel sa lihtsalt ei ulatu enam oma partnerini, räägi, kuidas tahad! See on nii hirmutav, justkui elaks võõraga ühe katuse all! Ma ei oska seda muuta vist ka. Mul on energia nii otsas, et muudkui magaks. Ja ma ei suuda temaga enam vahekorras olla. Sellist asja pole varem olnud, ma lihtsalt ei saa.
Mida ometi teha, kui minna ei saa ja ei suuda ja enda pärast ei taha jääda ka. Ma tahan, et oleks nagu varem, aga ei ole. Ma ei tea, kas on asi selles, et ta mind pettis. Sellest on juba rohkem kui aasta möödas, kui ma teada sain. Käisin psühholoogi juures väga pikalt ja siis teraapias ja tundus, et kõik sai korda. Aga nüüd nägin just seda unes ja mu peas oleks justkui viitsütikuga pomm plahvatanud. Võtsin selle jälle üles ja mõtlen nüüd taas, et kuidas küll elada sellise mehega, kes nii teeb. Hakkan jälle vanu radu tampima. Ma olen endas nii pettunud, sest ma nii tahaks normaalselt edasi elada ja ei suuda. Ja kui mees tundub ka nii ükskõikne (ja pole välistatud, et alateadlikult ma ise ju tõukan teda eemale), siis on segadus ikka täielik.
Olen tegelikult viimasel ajal nii ükskõikne mehe suhtes ja olen hakanud uskuma, et ei armastagi teda enam. Ja ei tea nüüd, mida tunnen, mida mõtlen - vaid nutan kogu aeg. Mingi väiksemgi asi ajab kohe nutma. Siis mõtlen, et äkki on see tööstress, sest tööd on palju ja teen seda lapse kõrvalt ja olen nii ülekoormatud, et pole enam aega endale mõeldagi.
Ja ma ei tea, mis siis teha. Kas minna ja jätta maha mees, kes minust hoolib, aga ei oska seda välja näidata ja kui ma teda veel eemale tõukan, polegi tal muud ju teha. Või oodata ja loota, et see raske faas meie elus möödub. Ja karta kõik see aeg, et selline nüüd saabki minu elu olema? Et ma olen üksi ja nii tühi.
Nii palju segadust, hirmu, kartust, lootusetust ja teadmatust pole ma varem kogenudki. Kas rahu ei tule meile enam kunagi tagasi? Kui ei tule, siis ma parem põgeneks minema ja loodaks, et saan uuelt ja puhtalt lehelt alustada. Ja ometi pole mul jõudu minna... Üks äraütlemata loll ja segaduses naine, kes ei tea enam mitte kui midagi elust, armastusest ega muust.
Arst vastas:
dr Irene Kalvet
Irene Kalveti Konsultatsioonid OÜ
Tere!
Arvan, et olete koos mehega väsinud. Soovitan minna koos temaga mõnda SPA-sse, kus on võimalik lõõgastuda ja võtta aega vestluseks. Seal rääkige mehele, et armastate teda ja rääkige oma ootustest tema rollile. Paluge, et ka tema räägib oma ootustest Teie rollile. Koos leppige kokku edaspidine käitumine. Ärge unustage oma lapse vajadusi!
Tuletage meelde oma koostöö psühholoogiga. Neid soovitusi tuleb jälle meelde tuletada ja kasutada. Kui ise hakkama ei saa, pöörduge uuesti psühholoogi juurde ja parem veel, kui koos mehega.
Jõudu ja edu soovides!
Irene Kalvet.
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühholoogia
ärevus,jälgimistunne,reaalsustaju puudumine
nimelt mul on väga suur segadus tekkinud elus. ma ei saa kõige lihtsamate asjadega enam hakkama. tugev hirm ja jälgimistunne on peal.ei suuda keskenduda.iga pisemgi asi häirib nt liiga vali heli jne.
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, aitäh küsimuse eest. Soovitan pöörduda uuesti psühhiaatri poole, kui ütlete, et ravimid on varasemalt teid veidi aidanud. Psühhiaater suunab ka sobiva teraapia juurde, et vähendada ärevuse sümptomeid ...
Loe edasiLapse uneprobleem
Tere.
Oleme hädas 2 aastase (kohe 3ks saava) lapse õhtuse magamapanekuga. Oleme nüüdseks kõigi soovitusi proovinud (ise kõrval olnud, muinasjuttu lugenud, laulnud unelaulu, jätnud ta ise tegutsema ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan nõu pidada unenõustajaga, kes oskab anda täpsemaid soovitusi ja võib vajadusel tulla ka koju konsulteerima. Kui teile tundub, et laps on emotsionaalselt raskes olukorras, siis võite ka pöörduda ...
Loe edasiKaalu langus ja stress/hirm
Kas kehakaalu langus võib olla seotud stressi või hirmuga?
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Kaalumuutused on sageli seotud stressiga ning see võib põhjustada nii kaalutõusu kui kaalulangust. Krooniline ehk pikaajaline stress mõjub kehale negatiivselt ning selle põhjus tuleb ...
Psühholoogiline probleem
PSÜHHOLOOGILISED PROBLEEMID
Olen hetkel 27 aastane ja tunnen muret natukene enda vaimse tasakaalu osas. Mul on läbi elu olnud väga palju masenduse ja nö autistlike perioode, kus ma vajan üksindust ...
Vastas dr Triinu Stanford
Aitäh, et kirjutasite. Olete väga teadlikult kirjeldanud ja mõistnud oma elus toimuvat ja on hea, et teadlikult abi otsite, kuna perekonnast on kaasa tulnud palju probleeme ja läbi rääkimata muresid. Ma ...
Loe edasiEbamugavuse tunne
Tere, umbes aasta on kestnud mul selline probleem, et ma ei saa kanda rinnahoidjaid, kohe, kui ma rinnahoidja selga panen, hakkab meeletult ebamugav ja südamesse lööb justkui valu ja tahaks kohe need ära ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, teil on õigus, see võib olla seotud hirmude või ärevusega. Soovitan proovida rinnahoidjat kanda erinevates olukordades, nt kodus enne magamaminekut, kui te olete üksi turvalises keskkonnas. Ehk on ...
Loe edasiMaksahaigus ning kanep.
Nädal tagasi sain teada, et mul oli soole- ning maksapõletik ning maks on küllaltki kahjustada saanud rakkude hävimise näol. See tulenes arvatavasti pikast alkoholi ning sünteetiliste narkootikumide kuritarvitamisest. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere, soovitan selle küsimusega pöörduda arsti poole, kes oskab paremini aidata seoses selle probleemiga.
Loe edasiÄrevushäire ja meeletu ülemuretsemine
Tere
sain 3 aastat tagasi lapse ning kogesin 4 kuud hiljem õhtuti ärevushooge ning lõppes sellega , et see ärevus kestis terve nädala , ilma pausideta , ilma , et rohud/rahustid oleksid aidanud.Lõpuks ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Ärevushäired ning depressioon mõjutavadki väga elukvaliteeti ja te teete õigesti, et sellele abi otsite. Ärevushäired on väga laialt levinud ja seda kogevad paljud inimesed oma elu jooksul. ...
Lapse rahutu uni
Tere
Olen mures oma kahe aastase lapselapse pärast. Laps on alates sünnist saati halva unega olnud ja ka päeval veidi kärsitum. Kuid selle ma panin selle arvele, et ees kasvab teine laps. ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere
Tavapäraselt on väikelapse uneprobleemid mööduvad. Regulaarne unerežiim on tõesti kasuks nii lapsele kui vanemale ning seda soovitan võimalusel alati jälgida. Rinnaga toitmine ei tohiks ...
Lapse öine uni.
Tere, sooviksin küsida nõu seoses 1a2k vanuse poisi kehva öise une tõttu. Tean, et selles vanuses laste uneprobleemid pole just haruldased, aga kuna meil on seljataga raskeid aegu mõtlesin küsida ka psühholoogi ...
Vastas dr Triinu Stanford
Tere!
Teil on õigus, et üheaastastel lastel on sageli uneprobleemid. Unetus ja sage ärkamine on mööduv ja tõenäoliselt on laps tavapärase arenguga ning kõik on hästi. Võite vajadusel konsulteerida ...
Kuidas end muuta?
Tere!
Hakkasin üsna noorelt noormeestega läbi käima. Esimene suhe algas mul 14aastaselt, mis mingil põhjusel lõppes üsna kiirelt (vast 3 kuud). Siis ma veel ei tundnud endas erilist ebakindlust ...
Vastas dr Tõnu Ots
Sinu suhetekogemus algas väga noorelt ja täis negatiivseid elamusi. Sina petsid ja Sind peteti. See on kaunis pude vundament tugevale ja usalduslikule suhtele. Sa ei räägi ka sõnagi armastusest, vaid usaldusest.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi