reageerimine stressile 22.04.09 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere
Mul on tõsine mure.Olen ilmselt eriti madala stressitaluvusega ja teatud põhjusil on mul viimase 10 päeva vältel olnud paar-kolm korda rumalaid kahtlustusi, mida olen ka väljendanud. Tunnen end siiani parajalt totralt ja piinlik on. Ei oska arvata, on põhjust arsti külastada või muretsen liiast.
Tavaliselt mind sarnased asjad ei häiri ja kui mõni sõber-sugulane ongi öelnud, et on inimesi, kes on mind eluaeg kui opakat vahtind, ei ole min see huvitanud ega ka häirinud. Iinimestel on endagi muredega hulk tegemist, õige neil aega asja teisi vahtida. Nii et ma ei teagi, mis mul äkki hakkas.
Arvan, et sellega asi piirdubki, kuid kas olen nüüd tõepoolest nii hull, et peaksin juba hakkama arastide vahet jooksma ja retsepte nuiama? Või aitaks ehk esialgu lihtsalt see, kui nö aja maha võtaksin?
Enda arust reageerin niiviisi töö kaotamise hirmule. Olen sellist nähtust vahel ka teiste puhul tähele pannud, kui nad sarnases olukorras on olnud. Eriti on meeles, kui masensunud oli üks noor sugulane, kui aasta aega tööd otsis.
Ette tänades H.B.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Stressile peabki reageerima. Organism on ju saanud info, et midagi on vaja muutu: a) keskkonnaas, b) endas, c) või nendevahelises seoses. Analüüsida olusid ja siit tulebki see õige vastus. Sellistesse signaalidesse tuleb rõõmuga suhtuda, saame ju teada, et algab (on vajalik) muutuste aeg. Ka ühiskonnas - sealt ju neet töö- ja töötuse probleemid.
Head tegutsemist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Paanikahoog?

Tere. Kõik algas augusti viimasel nädalavahetusel väikse sõrme surinast. Sõrm oli ka natukene aega tuim (sel hetkel tundus nii), hiljem mõeldes tundus pigem et oli ülitundlik. Olen käinud neuroloogi läbivaatusel, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tundehell, reageerite liigse sisemise emotsiooniga - ei ole "tuim puunukk". Sellest tulebki ahelreaktsioon: emotsionaalne reageerimine (põhjust nagu polegi), siis kehaline (eriarstid üht-teist leiavad, ...

Loe edasi

karjumine

Kas teise inimese peale karjumine
on VÄGIVALD VÕI EI OLE?
Kas rahustid tekitavad sõltuvust?
Karjumise kohta ma eelmine kord Teie käest
Vastust ei saanud!et kas karjumine on vaimne ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas teise inimese peale karjumine on VÄGIVALD VÕI EI OLE? Karjumise kohta ma eelmine kord Teie käest Vastust ei saanud!et kas karjumine on vaimne vägivald või mitte?
Miks karjub, kelle peale karjub, ...

Loe edasi

Serotiin

Ma ei tea, kas on õige koht postitamiseks, aga, lugesin, et serotiin mõjutab heaolutunnet ning reguleerib ka veresoonte läbimõõtu, seedeelundkonna silelihaste tegevust, meeleolu, reaktsioone stressile. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Serotoniini ainevahetuse kaudu saab liigseid pingeid maandada, olla rahulikkum ja seega ka vabamalt kõneleda. Algetapil täiesti sobib.
Teiseks, laulvad ja ümisevad harjutused õpetavad kõneorganit ...

Loe edasi

alkoholism

Tere!
Sügisel (pool aastat tagasi) oli poeg alkoholiprobleemiga haiglas ja talle pandi ampull. Peale seda toimus minu jaoks uskumatu ja selline kergendus, et ma pidasin seda imeks. Kuid kahjuks nädal ...

Vastas dr Jaanus Mumma

Tere!
Ravimtele reageerimine on alati väga individuaalne.Samuti on see
täheldatav"ampulli" osas.Osadel tekib äge reaktsioon,teistel jällegi
tagasihoidlikum.Samas ka välise reaktsiooni ...

Loe edasi

Ärevushäired.



Millest ärevushäired tekkivad?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäired esinevad sagedamini naistel ning perekonniti (pärilik eelsoodumus), aga seda me ju muuta ei saa. Ärevushäirete korral on oluline hingamisfunktsiooni häiritus (hüperventilatsioon) ning süsinikdioksiidile ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: