Kas saan ise hakkama? 19.06.08 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Olen 27 aastane 2 lapse ema. Pea 10 aastat tagasi tegi mu isa enesetapu (juba enne seda olid meil peres probleeme alkohooliga- nii emal kui isal)
Kõik see on minuse väga negatiivse jälje jätnud- kardan kohutavalt surma, haigusi. Pidevalt tunnen südames valusid, millele füüsilisi põhjuseid pole leitud.
Olen paar korda ka teraapias käinud aga kiire elutempo tõttu rohkemat pole jaksanud.
Olen näiliselt väga tugev isiksus- lõpetasin kahe väikese lapse kõrvalt edukalt ülikooli jne. Tuttvad peavad must väga lugu ja imetlevad mu elujõudu ( olen ennast alkohoolikute perekonnast päris edukaks võidelnud)
Minu sisemuses on aga kaos- pidev ärevuse ja paanikaga võitlemine....
Ma loen eneseabiraamatuid, tegelen endaga aga no ei saa hakkama.
AD- ma võtta ei taha, kuigi vahel on meeletult raske.
Äkki oskate Teie mind kuidagi edasi suunata, et ma lõpuks oma ärevusest ja paanilisest surmahirmust vabaneksin?
Ja kas inimorganism on tõesti nii võimekas, et vaimsed üleelamised nii füüsiliselt tunduvad?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Buddha tee oli 8-astmeline tee õnnele, aga see rada pandi ju paika 2500 a. tagasi. Elu on edasi arenenud, muutunud on keskkond ja inimesed - seega vajame kaasaegset teed õnnele (selleks me ju elamegi, et olla õnnelikud). Siit siis see Buddha 8-astmeline vs Enneti 9-astmeline tee. See 8-astmeline täiendab ja ka teataval etapil meile sobilik.
Tänapäeval liikumisvaegus, stress, depressioonid, paanikahäired, meediaga ajupesu jne. vajame uut metoodikat, uut teed õnnele.
Siin siis see 9-astmeline tee.
1. Sotsiaalne - 3M-i ja L
2. Mina - Lähisuhe-Laps - Meie areng
3. Keha terveks (Taara koda korda)
4. Keha/Meel suhe (Somato-psüühiline; Psühho-somaatiline; Tulving-Enneti "Lillekene" e. protseduuriline (kehaline9 mälu on mälu(de) vundament)
5. Meele-areng (Koolisüsteemi valud ja võlud)
6. Meel/Hing suhe (Tunnetuse-Teo Tuum)
7. Hingehoid (Mida võtta südame sügavusse?)
8. "Religioosne" ekstaas
9. Vaimumaailm - igavikuline, lõputu, tühjus (Palve/Meditatsioon), Elutarkus.
Esimene aste 3M ja L . Kolm mängulisust (teatrimäng, sportlik mäng, lapsemeelne mäng) seda on vaja rakendada igapäevaelus. Kasutame näitlejate metoodikat, kasutame sportlaste metoodikat, kasutame lapse ürgseid instinkte enda suhtes, enda kujundamisel.
L= loovus ja looming.
Kui me seda esimest sammu(astet) ei tee, siis jäämegi rohtusid võtma.
Kui see esimene aste omandatud, siis tulevad järgmised.
Igast murest saab üle!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Paroxetiin ja omeprasool
Tere,
Kas paroxetiini ja omeprasooli võib koos võtta?
Vastas dr Jüri Ennet
Omeprasool hommikul - pool tundi enne muid tablette, enne sööki.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
alkohooliku väljaaitamine
Minu ema 20 aastat umbes alkohooli küüsis, ikka viina joomine. Hea ja halvaga proovinud aidata, eemaldunud, juures olnud- kõike teinud ja ei miskit. Näen kuidas inimese tervis on laastatud ja vaimne pool ...
Vastas dr Jüri Ennet
Minu, psühhiaatri, tervendamise ja tervenemise kuldreegel on:
Raviks ei piisa ainult ühest õigesti määratud arstirohust-tabletist. Peame kasutama kõiki olulisi võimalusi – seega Enneti 9-ast¬melist ...
Alkoholi süst
Tere
Küsimus sellinne et kui alkoholivaastane süst teha ja kui juhtub et tarbid alkoholi sellel ajal kas siis see süstimõju koos alkoholiga tappab või on järgmine päev väga paha olla ..ühesõnaga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Organismis alkohol lõhustatakse samm-sammult süsihappegaasiks ja veeks. Süsti puhu see lõhustamine blokeeritakse - atseetaldehüüdist (pohmaka puhul on seda atseetaldehüüdi organismis palju) edasi lõhustumine ...
Loe edasiRavimite ühilduvus
Tere!
Arst kirjutas mulle välja antidepressandi estsitalopraam 10 mg. Vastuvõtmisel ütlesin talle, et võtan kõrge vererõhu vastu tablette perindopriil 5 mg indapamiid 1.25 mg 1t/p ja kõrge ...
Vastas dr Jüri Ennet
Üks ravim korraga ja järgmine alles poole tunni -tunni pärast. Siis saab jälgida konkreetse ravimi toimet. Vererõhu ja südame tegevust korrigeerivate ravimi manustamist las dirigeerib ikkagi sisearst - ...
Loe edasiravimite võtmise lõpetamine
Olen psühhiaatri juures ravil olnud 1,5 aastat.Viimasel vastuvõtul jaanuaris arutasime,et kevadel loobun ühest rohust ja hiljem teisest.
Amitriptylini hüdrochloridum 25 mg õhtuti 1 tbl. ja Sulpiridum ...
Vastas dr Jüri Ennet
Jääb ravimitest Amitriptylin õhtul ja Sulpiridum ülepäeva 3 korda, siis üle kahe päeva 3 korda ja lõpetuseks üle kolme päeva 3 korda.
Tukkuv voorimees
Eakad teevad seda Enneti Palvet istudes ...
Brintellix+Xanax XR+Fluanxol
Tere!
Natuke tausta, aastaid tagasi (ca 2017) sain paanikahoo mis lõppes kiirabiga haiglas, mõnda aega oli veider olla ja koguaeg oli tunne et midagi on valesti tervisega lisaks suured unehäired. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Fluanxol 1mg hommikul. Brintellix ja Xanax jääb ära, asemele harjutused, baasharjutus - Enneti Palve esimene samm.
Enneti Palve esimene samm - Ringutus-Sirutus ja Lõõgastus
Ringutan-sirutan ...
Lapse hüsteeriline nutt enne magama jäämist
2 aastasel lapsel esineb igaõhtune tunniajaline hüsteeriline nutt põhiliselt enne magama jäämist .kas see võib olla hirm magamise ees või võib sellel mingi muu põhjus esineda?Millest see võiks tulla ja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kallistamine, kehaline kontakt.
Mängulisus. Õhtune ilus muinasjutt.
Sooja veega käte vannid (mingit ninarätiku suurus asja sooja vee kausis pesta. Juuste-pea silitamine.
Soe jook rahustab. ...
Joomine ja söömine!
Tere! Tekkis 12 päeva tagasi neelatamisraskus! Kõris klomp ja kui sööma hakkan ja mõtlen sellele tekib spasm kõris! Ka on raskusi joomisega! Olen alla võtnud 10 kg. Tehti kurguuuring! Öeldi kõik ok! Et ...
Vastas dr Jüri Ennet
Püdel toit, väikesed suutäied, rahulik mälumine. Ja sisendus - neelamine paraneb iga päevaga, olen täiesti rahulik.
Harjutused: kuristamine sooja veega. See rahustab kõri-kaela piirkonna lihaseid ...
Küsimus
Olen nüüd võtnud Fluoxetiin Vitabalans 20mg peaaegu kuu aega,alustasin nädala poole tabletiga, nüüd võtan terve tableti. Öösel ei maga hàsti, tunnen end pahasti. Päeval on ok. Käin psühholoogi juures, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon on nii omaette psüühiline haigus ja teisalt ka paljude psüühiliste, füüsiliste, sotsiaalsete häiretega kaasnev depressioon. Kui neid mõlemaid depressioonirühmi koos vaadelda, siis meil ei ...
Loe edasiAntidepressandid
Tere,arst määras 14 a tütrele antidepressandid, oleme kasutanud 2 kuud 1 tbl 50mg hommikul.Tundub nagu väga ei aita, ikka käivad hood peal,tema kole ,paks,ta ei meeldi kellelegi,teeb endale käele teradega ...
Vastas dr Jüri Ennet
Apteegist rahustavat teed (muud soojad joogid, neelamine rahustab).
Kehaline aktiivsus, et sisepingeid maandada. Tervemas kehas tervem psüühika, rõõmsam meeleolu. Tabletid on abivahendid 1/10 ravivõimalustest, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: