Nikotiin Autor: Andrus Lipand

Nikotiin on alkaloid, mida looduses leidub vaid tubakataimes. Nikotiini toime kesknärvisüsteemile on kahesugune: väikesed annused ergutavad, suurem kogus avaldab uimastavat ja pärssivat toimet. 60 mg nikotiini (sisaldub umbes kolmes sigaretipakis) korraga manustatuna põhjustaks täiskasvanud inimesel hingamishalvatuse ja surma. Et selline hulk nikotiini satub kehasse vaid järk-järgult väikestes kogustes, mida organism hakkab samas lagundama ja väljutama, siis nikotiin suitsetajat kohe ei tapa. 

Nikotiin mõjutab inimese kõiki elundeid. Imendudes kopsude kaudu verre, jõuab ta ajju 7 sekundiga pärast esimest suitsusõõmu. Algajatel suitsetajatel tekib sageli äge mürgistus, mis avaldub iiveldustunde ja oksendamisena. Samasuguseid mürgistusnähte võib täheldada ka neil, kes liiga intensiivselt suitsetavad.

Nikotiin alandab naha temperatuuri ning halvendab jäsemete vereringet. Ka kahjustab ta tähelepanuvõimet, mistõttu suitsetamine transpordivahendi juhtimisel on kõrgenenud riski allikas. Nikotiin tekitab narkootilistele ainetele iseloomulikku sõltuvust, mis kujuneb märkamatult ning on suureks takistuseks hilisemal suitsetamisest loobumisel.

Suitsetamisharjumuse kinnistumisega areneb organismis füsioloogiline tolerantsus nikotiini suhtes. Suitsetamine muutub pidevaks ja tubakasuitsu sissehingamine sügavamaks. Suitsetajat nimetatakse nikotiinisõltlaseks siis, kui ta suitsetab regulaarselt, et rahuldada oma suitsunälga ja vaigistada ebameeldivat abstinentsisündroomi. Sama hiilivalt kui nikotiinisõltuvus, kujuneb tubakatoodete tarvitamisel välja ka psüühiline sõltuvus, nn tubakasõltuvus, mis omakorda kinnistab suitsetamisharjumust. Tänapäeval räägitaksegi peamiselt tubakasõltuvusest, mõeldes selle all ühtlasi nikotiinisõltuvust. Oma nikotiinisõltuvuse astet saab iga suitsetaja ise määrata rahvusvaheliselt tunnustatud ja lihtsa Fagerströmi testiga, vastates ausalt kuuele küsimusele, mille vastused annavad teatud punktisumma (vt tabel).

Punktisumma 6–10 näitab tugevat sõltuvust, 4–5 mõõdukat sõltuvust ning 0–3 vähest sõltuvust. Mida suurem punktisumma, seda vajalikum on suitsetamisest loobumisel rakendada nikotiinasendusravi (nikotiini sisaldav näts, nikotiiniplaastrid, bupropioon), mis aitab leevendada loobumisel tekkivaid ärajäämanähte. Abistavad meetmed on ka nõelravi ja hüpnoos. Kui on tekkinud kindel soov suitsetamine maha jätta, tuleks pöörduda selgituste saamiseks oma perearsti poole.



Nikotiin

Nõuanded sel teemal

EEG tulemus

Tere!
Juba üle aasta on muretsenud pearinglus, pea muutub nagu vati ja kaaluta olekus, aga miski ei vedele. Kevadest talveni peapööritust ei olnud. Tuli pärast minestamist tagasi. 20 minuti jooksul ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Ainult kirjelduse järgi on raske teha otsust EEG leiu üle. Võimalik on ka epilepsia. Tuleks korrata uuringut peale magamata ööd - see ärritab aju ja toob paremini esile muutusi selle töös. Oluline on ka ...

Loe edasi

Alaselja valu, mis kiirgab jalga.

Tere! Olen aastaid vaevlendud alaselja valudega, mis käib periooditi. Perearst on omaltpoolt üritanus kõike ka teha. Rö on tehtud, naitab koverat alaselga nn trauma tagajärjel. Olen saanud süste, mis korraka ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Valude ägenemise perioodil tuleks minna neuroloogi vastuvõtule.

Dr. Ain Pajos
6748591
Neurodiagnostika

Loe edasi

Hirm haiguste eest

Tere! Paar aastat tagasi hakkasid tekkima mul paanikahood sellest,et mu peretuttaval avasti vähk ja nüüd on mul on suur hirm haiguste ees eriti haiguste,mis on surmavad. Ma pidevalt otsin enda kehalt muutusi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanikahoogude osas on vaja:
pingete maandamise harjutused,
kehalised harjutused,
igapäevaelu korraldust muuta.
Raviarst-psühhiaater paneb täpse
diagnoosi ja määrab sobiva ...

Loe edasi

Manipulatsioon

Tere!

Ma olen mure hoidnud tükk aega enda sees kui see üldse on mure. Nimelt elan oma mehega 6 aastat, meil on ühine 4 aastane poeg ja mehel eelnevast suhtest mis kestis 14 aastat 12 ja 16 ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Füüsiline eraldusjoon - eraldumine ämmast, eraldi. Kui võimalik.
Vaimne eraldusjoon - see ja see on lubatud, see ja too ei ole näidustatud.
Oma praegune pere - koosmeel ja koostöö ja ühine ...

Loe edasi

Lihasetõmblused üle keha

Tere
Novembri lõpus oli tuharalihasega seotud operatsioon-eemaldati kasvaja, selgus et ikkagi healoomuline. Eelnev periood on olnud stressirohke.
Pärast operatsiooni algasid lihasetõmblused, ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Tuleks kontrollida vereanalüüsides veremineraalide (K, Na,Ca) taset ja esialgu pidada nõu perearstiga.

Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika

Loe edasi

Ravim

Tere!

Minul suvel hakkas pihta pidev hirmutunne, südamekloppimine, värinad, higistamine. Tööstressi oli palju. Perearst pakkus, et ärevushäire. Kirjutas raviks betaloc zok 25mg ja xanax, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Praeguseid ravimeid võtke käesolevalt edasi. Juurde tulevad harjutused
(vt eelnevad ärevushäire soovitused).
Patsient peab tegutsema nagu Sportlane – Treener juhendab, sportlane harjutab ...

Loe edasi

Realsus taju kadumine ja imelik enesetunne

Tervist olen 20 aastane noormees ja lugu järgmine. Umbes 5-6 aastat tagasi teisme eas proovisin/tegin kanepit mida tōmbasin liiga palju ja sain üledoosi, mille peale nägin igasuguseid halluatsioone ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire.
Praegu on omajagu psüühilisi häireid ja pingeid, mis on tingitud töötusest ja töö otsimisest, õpiprobleemidest, sotsiaalse elukorralduse raskustest.
Uus teema on ärevushäired, ...

Loe edasi

Kas mul oleks vaja psühiaatri abi?

Tunnen juba mitmeid kuid, et minuga ei ole kõik korras olen. Stressis ja Mingil ajal märkasin, et olen kogu aeg väga närviline, väsinud ja rahulolematu. Tekkisid pinged nil kodus kui töö juures, mötlesin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Stress ja depressioon.
Perearst las vaatab oma nurga alt ja annab omad soovitused.
Töö- ja puhkerežiimi korrigeerida, une arvelt ei võta. Päeval lõõgastushetked.
Kehaline aktiivsus ...

Loe edasi

vegetatiivne düstoonia

kas vegetatiivne düstoonia on ravitav?

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Haigus ei ole väljaravitav, küll aga on ravimitega võimalik leevendada sümptomeid.

Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika

Loe edasi

vist migreen

2021 seoses silma süstimisega (kollatähni "lupjumine") tekkis auraga migreen (peavaluta), silmade "vilkumine" jms, mis tekitavad ebakindlust. 2022 augustis need nähtused sagenesid ja hakkasid n-ö teisenema ...

Ain Pajos

Vastas dr Ain Pajos

Pidage ikkagi nõu silmaarstiga, kelle poolt tuleks kontrollida silmade vaateväljade võimalikke muutusi.

Dr. Ain Pajos
Neurodiagnostika

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi