/nginx/o/2018/10/16/11502962t1hce9e.jpg "Igemepõletikust võivad anda märku ka logisevad hambad ja halb hingeõhk.")
/nginx/o/2018/10/18/11507647t1haeeb.jpg "Mees arsti juures.")
/nginx/o/2018/09/19/11428615t1h1942.jpg "Arst. Foto on illustratiivne.")
Mineraalained Autor: Tiiu Liebert
Mineraalained on toidu asendamatud komponendid. Neid peab pidevalt saama toiduga, sest organismis ei ole mineraalainete spetsiaalseid varusid. Mineraalained on organismi kudede oluliseks komponendiks ning nad osalevad ainevahetuslikes ja regulatoorsetes protsessides. Inimene peaks saama toiduga üle 20 mineraalaine, selle tagab mitmekülgne toitumine. Näiteks on piimatooted heaks kaltsiumiallikaks, kuid neis on vähe rauda, seevastu lihas on rauda küllalt palju ja organism omastab seda hästi. Inimese kehakaalust moodustavad mineraalained ligikaudu 5%.
Mineraalaineid, mille sisaldus organismis ületab 5 g, nimetatakse makroelementideks. Nende hulka kuuluvad kaltsium, fosfor, kaalium, väävel, naatrium, kloor ja magneesium. Makroelemendid on organismis jaotunud võrdlemisi ühtlaselt või koondunud teatud kudedesse. Neid mineraalaineid, mida organism vajab väga väikestes kogustes, nimetatakse mikroelementideks. Sellised on raud, tsink, vask, jood, seleen, kroom, mangaan, räni jt. Mikroelemendid paiknevad organismis ebaühtlaselt ning on koondunud kindlatesse elunditesse, näiteks jood kilpnäärmesse, tsink kõhunäärmesse.
Mineraalainete vajadus muutub elu jooksul. Rohkem vajatakse mõningaid mineraalaineid kasvuperioodil, raseduse ja rinnaga toitmise ajal, vananedes. Pikaajaline mineraalainete vaegus on inimorganismile ohtlik, näiteks võib taimetoitlastel rauapuuduse tõttu tekkida aneemia (kehvveresus). Ka liigne mineraalainete tarvitamine kahjustab tervist. Toiduga neid kunagi liiga palju ei saa, küll aga kontsentreeritud preparaatide ülemäärasel tarbimisel. Kõige sagedamini ületarbitav makroelement on keedusoola koostises olev naatrium.
Nõuanded sel teemal
Valulikud hüppeliigesed
Tere!
Mure valulike hüppeliigestega. Valu asub hüppeliigese pealmises/ülemises osas, kus on mingid kõõlused. Pilidl märgitud punase ringiga.
Algselt oli väga häiriv ja valulik ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kirjelduse põhjal võib arvata, et tegemist ülekoormuse järgse nähtusega, mida võib proovida leevendada kinesioteipimisega ja ultraheli raviga, mida tehakse enamasti läbi põletikuvastase ...
Kilpnääre
Tere,
küsimus, mulle tehti hiljuti kompuuteruuring kontrastainega, aga kuna mul suur probleem kn-s, kas see oli üldse lubatud? Uuringu tulemused:
Kilpnäärme UH-s vasaku sagara eesmisel pindmikul ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Teil on mõõdukas kilpnäärme ületalitlus, mis tõenäoliselt vajab ka ravi (mida oletegi juba alustanud). Kontrastainega kompuuteruuringut võib kilpnäärme ületalitluse korral teha küll, kui just ...
Seedehäire
Tere! Mure selline juba ca 3 nädalat on probleem, et kõhus mullitab koguaeg, kõht on lahti, iiveldus, oksendamine, vahest ka valud, vererõhk madal ja kergelt kõrvetustunne.
Arsti õde arvas et mingi ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kui probleem on kestnud nii pikalt ja toidulisanditest pole kasu olnud, tuleb minna ikkagi arsti vastuvõtule ja teha uuringud. Oletustest siin kasu pole.
Parimatega,
dr. Ehala
kilpnäärme hormooni mõju öötöö korral
Tere,
Mõne aasta eest sain kilpnäärme radioaktiivset ravi ja võtan nüüd igal hommikul türoksiini. Nagu aru sain, tulebki seda võtta hommikul kohe peale ärkamist enne sööki-jooki. Aga nüüd soovin ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Võite öötööle minna. Ravimi võtmise aeg sättige endale mugavaks. See võib jääda ka endiselt hommiku peale, sest tõenäoliselt igal ööl Te tööl ei ole. Kilpnäärme hormoonide sisaldus ei kõigu ...
Jala ja selja probleemid
Jalad hakkavad valutama peale pikemat aega jalgade peal olemist. Mida rohkem ma jalgade peal olen igapäevaselt seda kiiremini jalad valutama hakkavad. Alaseljas on pidevalt pinge ja igasugune püsiv kummargil ...
Vastas dr Gerly Truuväärt
Tere! Teie mure on kiropraktikutele igapäevane teema. Kindlasti tuleks hinnata alaselja liikumis mustrit ja môista olukorda, et mis täpsemalt
Valu tekitab. Osa probleemist vôib olla rüht ja seda ...
mitu korda võib võtta päevas dialevelit,kui suhkur veres on kõrge
ostsin dialeveli tabletid,kui suhkur on kõrge,mitu korda päevas võib seda võtta
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Dialevel sisaldab alfa-lipoehapet, kaneeli ja kroomi. See on käsimüügfiravim, mille veresuhkrut langetav mõju on kas üsna tagasihoidlik või puudub hoopis. Kui veresuhkur on kõrge, tuleb kasutada ...
Valu hüppeliigese- kanna piirkonnas
Muret teeb valu vasaku jala hüppeliigese piirkonnas välimises küljes. Täpsemalt seal, kus asub see kont. Valu on astudes selle kondi all, labajala välimisel küljel, natuke sellest kondist ees pool.
Vastas Priit Ailt
Tere,
Arvan, et olete hetkel õieti tegutsenud - kasutanud regulaarselt külmaravi ja vajadusel lisanud valuvaigistit (Ibumetiin). Tõenäoliselt sai hüppeliigese välimised sidemed jooksmisel ...
Kõhukinnisus
Tere, mul suur mure kohe. Käin nr kahel umbes 2 korda nädalas ja kui tuleb siis tuleb nii et vahel ummistan wc poti ära. Nr 2 häda on selline kõva. Ma ei tea mida enam teha. Ei julgegi enam wcsse minna ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Soovitan teil oma toiduvalikud võimalusel koos toitumisnõustajaga üle vaadata, et veenduda, kas menüü on tasakaalus ja toetab seedimist.
Lisaks soovitan proovida kuuri pre- kui probiootikumidega. ...
Õlavarreluu proksimaalse ülaotsa murd
Tere. Kukkusin õla peale tehti röntgen ja avastati vähese nihkega õlavarreluu ülaotsa murd. Hoian ortoosi ja käsi paraneb...opi le ei saadetud kohe..öeldi ehk hiljem..kas tingimata on vaja teha op või ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
See on küsimus pigem ortopeedile/ traumatoloogile. Juhul kui 1-2 nädala jooksul hakkab luu ise õieti kokku kasvama, siis pole reeglina OPi vaja. See määratakse korduspildiga. Kui seal ...
TPO vastus
Mida tähendab kui TPO IgG vastus on 794? Arst suunab edasi kilpnäärme UH-sse, katsus ja ütles, et kilpnääre tundub kare.. Kaebused on mul olnud 2 aastat (unetus, higistamine, kõhulahtisus, väsimus, ärrituvus). ...
Vastas dr Anu Ambos
Tere!
Türeoperoksüdaasi (TPO) vastadte antikehade tiitri tõus viitab autoimmuunsele türeoidiidile. See on pärilik riskiseisund, mille korral on ca 10 korda suurem tõenäosus kilpnäärme talitlushäireteks ...
Vaata kõiki nõustamisi