Füsioteraapia 1 021 nõuannet
Enimotsitud märksõnad
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
parem õlg
Tere
liigutades sirgelt paremat kätt on õlas pidevad närivad valud samuti liigutades õlga,häda ka selles et mängin võrkpalli,kuid sedasi kaua vastu ei pea,mida peaks tegema?
Margo.
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Kõigepealt peaks neid liigutusi vältima,mis valu teevad.5päeva võiks tarvitada ibuprofeeni,peale trenni määrima jääkreemiga,tegema jõusaalis õlale spetsharjutusi väikeste raskustega.Kui ei aita,ortopeedi ...
suure varba kont
sooviks teada, et kui suure varba juures kasvav kont on juba päris suur ja valutab, suur varvas on viltu ja ma sooviks kirurgilist korrektsiooni - siis mis on võimalikud tüsistused? olen kuulnud, et pärast ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Kirurgial on tüsistusi harva,aga Teid huvitab palju ta parem saab-selleks peaks Rö-pilti nägema.Soovitan lisaks sobivatele kingadele kanda kinga sees võlvitugesid.
DR.Kaidu Meitern
põlved valutavad
umbes aasta tagasi hakkasid mul põlved hirmsasti krigisema ja parem põlv läks kogu aja liigesest välja niikui ma natsa valest istusin või astusin. Asja edasi arenedes ma ei saanud enam kükitada-valu ja ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Eks tegemist ole põlve liigest katva kõhre haigusega(põletik,kahjustus).Tuleks võtta 1n ibuprofeeni,süüa Ultra Geli(kõhre ainevahetust soodustav toidulisand-saab apteegist ilma retseptita),vältida ...
Valutav põlv
Tere! Olen 24 aastane naine ja probleem järgmine. Suvel hakkas mul peale telgis ööbimist vasak põlv nii tugevalt valutama, et järgmisel päeval oli isegi raske käia. Määrisin spordikreemiga ja kandsin elastiksidet ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Teil võib tõesti olla liigeses põletik(näit.kõhrepõletik)Ega badmingtonimängi hea ole,soovitan rhkem jalgrattasõitu ja ujumist.
Dr.kaidu Meitern
kätel hakkab kergesti külm
Eelmine talv said käed nii kõvasti külma, et sellest ajast saadik hakkavad käed isegi mitte väga külma ilmaga valutama. Tegelen aktiivselt väljas jooksmise ja sõudmisega ning isegi kui kindad on käes ja ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Eks sellest külmetamisest on käed läinud külma suhtes tundlikumaks.Tuleks kasutada ikka kindaid,soojapidavamaid.See häda peaks siiski aja peale tagasi andma.
Paranemist soovides,dr.Kaidu Meitern
Valu kannas
Tere!
Mängin tihti korvpalli ja olen sageli oma kanda põrutanud. Vahel läheb juba valu üle, kuid nädalavahetusel võistlustel olles põrutasin ikka nii kõvasti ära, et hommikul jalga õieti maha panna ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Kõige pealt peaksite korvpalli mängimsel kasutama spets kannakaitseid põrutuse vastu.Võib teha ka parafiini soojendusmähiseid.
Tervenemist soovides,dr.Kaidu Meitern
Puusavalu
Tere! Ei oska kellegi teise poole siit pööruda, ehkki traumaga just tegu pole. Üle kuu valutab vasak puus, just nagu sabakondi juurest tulev valu puusa. Aktiveerub valu pärast suuremat liikumist päeval ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Arvan,et tegu on alaselja närvivaluga-radikuliidiga.Peaksite pöörduma närviarsti poole.
Paranemist soovides,dr.Kaidu Meitern
liigesest välja
Tere!
Minu 2-aastasel lapsel on järsu tõmbamise puhul kaks korda käsi liigesest välja tulnud (randmest) ja arst olla öelnud, et teda kätest tõsta ei tohi kuni 5. eluaastani. Ometi on alati lapsi juba ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Ma kahtlen siiski,kas see käsi ikka päris liigesest "välja käib".Võib olla, nagu mõnedel inimestel,on lihtsalt liigessidemete lõtvus liiga suur.Tuleks ikka laste ortopeedile näidata.
Dr.Kaidu ...
Valu puusaliige piirkonnas
Tere !
Tegelen jooksuga(mees, keskiga). Suvel maastikul ja asfaltil võistlusjooksudel (7-15 km) tekkis peale võistlusjookse puusa valu. Tundus, et põrutasin asfaltikattel just mägedest alla joostes puusa ...
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Arvatavasti on tegemist liigesvälise haigusega(või algav artroos-vajalik Rö-pilt)Tuleks ikka pöörduda ortopeedi poole,kes vaatab ka kliiniliste testide järgi.Igal juhul läbi valu ja harjutusjärgselt ...
kukekannus
Olen 17 aastane sportlane ja tahan vabaneda kukekannusest. Kas joodiga määrimine aitab?
Vastas dr Kaidu Meitern:
Tere!
Joodiga määrimise kohta ei ole kogemusi.Arsti nõuanne olekskanda spetsiaalset kannapatja jalanõu sees,teha tallalihastele harjutusi,tallalihaste massaaz,põletikuvastaseid rohtusid võtta(näit.ibuprofeen)
Paranemist ...