Tühitunne 11.02.14 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Mul on mure millega pole osanud kellegi poole pöörduda. Viimasel ajal olen kiiresti ärrituv ja kui ärritun siis nii,et pilt läheb silme eest mustaks ja hakkab kõikuma ning tekib väga suuur viha kedagi/midagi peksta/lüüa. Samuti olen väga tujukas, muutun kiirelt kurvaks, kuid ainult siis kui üksi olen, sest olen selline kes oma päris emotsioone kunagi teistele ei näita. Kuigi parima sõbrannaga saan arutada küll igasugustel teemadel, kuid väga isiklikedest asjadest ma suud lahti ei tee ja samuti on mul ebamugav teiste eest nutta. Tunne on nagu oleksin kusagile kinni jäänud, ei saa edasi kuidagi. Tahaksin nii palju asju õppida ja ära teha, kuid energiat pole. Peale kooli on meeletud peavalud. Noormehega kellega koos olen ei ole ka enam tahtmist aega koos veeta,sest mul on tekkinud tunne,et ta ei mõista mind ja tülid on kiired tulema. Arvan ise,et suurt mõju avaldab ka kodune pingeline seis, sest kasvan juba 7aastaselt peale ilma isata, kuna ta on alkohoolik. Elan koos venna ja emaga, kuid vend on samuti alkohoolik ja kriminaal, kellel on vahel tsüklid. Pean palju aega kodus veetma,sest ema ei saaks üksi hakkama. Tunnen nagu peaksin nii venna eest (olen ainuke keda ta kuulab) ja ema eest hoolt kandma. Samuti on olnud mul raske lapsepõlv olnud. Emaga tülitseme ka vahel,sest nö ütlen midagi valesti ja juba tüli lahti.
Mul on suuured unistused ja suur soov jõuda kaugele ja edukaks, kuid tunnen ,et olen ahelates. Olen üritanud proovida igasugu nippe,et positiivsem olla, kuid ei saa hakkama. Teiste nähes olen muidugi positiivne ja rõõmsameelne, kuid sisemiselt ja vaimselt just kui tühjaks imetud energiast ja positiivsusest.
Tõesti loodan,et oskate mulle nõu anda mida teha või kuhu pöörduma peaksin. Samuti ei ole võimalik mul minna tasuliste psühholoogide/psühhaatrite juurde, kuna pole ressuresse.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) uni korda, une arvelt ei võta - siis jõuad päeval palju rohkem;
2) vt eelnevale inimesele soovitatut ja vali sealt endale sobilikud harjutused;
3) koolitükke õpi regulaarselt ja kodus õppides tee iga 20-30 min järgselt 3-4 või 5 korda minu Palve-Meditatsiooni esimest harjutust (parandab aju verevarustust ja edendab seega õppimist, vabastab sisepingetest - tõstab seega meeleolu, reguleerib ajus toimuvat selliselt, et peavalud kaovad, parandab rühti-hingamist ja mõjub siseelunditele kasuliku massaažina, ergutab vaagnaelundite verevarustust, mis muidu kaua istudes häiritud on);
4) päevik - sinna saad oma "saladused" ja muredki pihtida - kergendab hinge.
5) Koostöö lähedastega!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Depressioon, ülemõtlemine, ärevus
Tere
Nimelt on mul aastaid pidevalt depressioon. Küll mitte iga päev, aga mõned korrad kuus ja see tekib nii suvalisel ajal. Viimasel ajal on see eriti süvenema hakanud - igasugused surmamõtted, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tänapäeva suurimateks probleemideks on ärevushäired, stress, depressioon ja unehäired, mis muutuvas ühiskonnas annavad endast üha enam tunda. On nagu neli musketäri - kõik ühe ja üks kõigi eest eluvõitluses. ...
Loe edasiDepression
Kuni 20 aastat vana elasin depressiivsete joodikute vanematega.Vanuseks 31 teadvustasin,et olen kuidagi liiga nõrk,väsinud,ärritunud ja ilma soovita midagi teha.Huvi on kadunud,mõtlemine on pessimistlik ...
Vastas dr Jüri Ennet
Antidepressante on hulgi, koostöös psühhiaatriga leida see sobilik, teile sobiliku AD annus.
Depressioon (ja kõik funktsionaalsed psüühikahäired) – see on mitmekihiline muremägi. Kui inimesel juba ...
Tere. Mulle vaja abi!!!
Tere! Kas voib uus perearst,teised rohud kirjutada,milles mull on paha olla. Kasutasin 12 aastat Xanax XR 1 MG,ja uus arst kirjutas mulle Xanax 0,5 ,selles mull on paha.,ja tahtis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uus perearst koostös teiega muudab vajadusel ravimit või siis fravimi annust. Koostöö arstiga on oluline,
Abikaasa srum jääb järjest mineviku suunda, leinaperiood lõpetada. Mälestuste-rõõmude-meenutused ...
Paranoiline luulu
Kuidas saada aru kas mul on paranoiline luulu või mu armsam reaalselt petab mind.Viimased paar kuud jälgin pidevalt Messengeri chäti aktiivsust ja tema pidevalt ühe meie ühise tuttavaga samal ajal online ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatri jutule, väike ravikuur neuroleptikumi e antipsühhootikumiga.
Koostöö psühhiaatriaga. Luulumõtete ravi ei piirdu ainult antipsühhootikumiga. Narkootikumi tarvitamise luulumõte eeldab ...
Käitumishäired või mitte
Tere,
Olen 23 aastane noormees ja orientatsiooni poolest homoseksuaal. Minu probleem seisneb selles, et nt linnas käies võin ma pikalt jääda vaatama mehi kes minu jaoks kenad on, või nt ujulas riietus-/pesuruumis ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui see olukord-situatsioon teid häirib, siis tuleb midagi ette võtta.
Tervislikud eluviisid, sisemise rahu-rahustamise harjutused.
“Me vajame uueks eesmärgiks ka uut vahendit, nimelt uut ...
Äkkviha, depressioon, pidev ärevus.
Tere!
Olen kogu aeg ärevil ja närvis ning tahaksin saada kuidagi abi. Mul on diagnoositud depressioon ja ärevushäire. Ka magamisega on probleeme, ärkan öösel vähemalt 3 või 4 korda üles ning ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaatrilised probleemid (nagu teie omad - ei piirdu ainult ravimi võtmisega.
Vajame
a) sotsiaalseid,
b) somaatilisi,
c) psüühilisi,
d) hingelisi muudatusi, et psüühikahäiretest ...
Kahtlustan abikaasal isiksushäiret
Tere, olen oma naise pärast mures, sest olen pikema aja jooksul aru saanud, et aja jooksul on ta hakanud eemalduma minust ja on ka muid märke, mis muret teevad. Leidsin pika otsimise peale võimaliku isiksushäire ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ealised mutused ka isiksuse vallas - on normaalne. Oluline - millise mõjujõuga need sümptomid isikule on, millisel määral elurežiimi mõjutavad. Koostöö perearstiga, psühhiaatiga - saab siis midagi konkreetsemat ...
Loe edasiSelektiivne mutism
Tere, psühhiaater kirjutas 11-aastasele ärevuse ja selektiivse mutismi raviks Intuniv 2mg + concerta36 tähelepanuhäire jaoks. Kas see (Intuniv) on ainuke valik? Ravimit võttes magab laps iga vaba momendi, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kas patsiendil on:
kõrgenenud risk somnolentsusele (unisus-uimasus), hüpotensioonile, (vererõhu madalus), bradükardiale, (südame löögisageduse alanemine).
Ravimiannuse korrigeerimine koos ...
Ärevus ja mälupropleemid
Tere ma tahtsin küsida veel kas mälupropleemid võivad olla ka ärevusest, sest mul on koguaeg mälupropleemid ka.
Vastas dr Jüri Ennet
Psüühikas ja kogu organismis on kõik omavahel seotud :
Terves kehas terve vaim - iga asi mis keha tugevdab-parandab tugevdab ka psüühikat, mälu, meeleolu.
Pingete maandamine - paraneb nii ...
Ärevus ja luuvalud
Kas ärevusega võivad kaasneda erinevad luuvalud? Mul valutavad vahepeal nii käed kui jalad kui pea ja selg.
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevus ja stress mõjutab nn luuvalusid ja teisi valusid, millest kirjutasid.
Ärevusest ja stressis saad vabaneda - korralik uni, jalutuskäigud, rahustavad harjutused, (Vt otsinguga Enneti palve ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: