Ärevus ja luuvalud 05.04.24 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Kas ärevusega võivad kaasneda erinevad luuvalud? Mul valutavad vahepeal nii käed kui jalad kui pea ja selg.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Ärevus ja stress mõjutab nn luuvalusid ja teisi valusid, millest kirjutasid.
Ärevusest ja stressis saad vabaneda - korralik uni, jalutuskäigud, rahustavad harjutused, (Vt otsinguga Enneti palve esimene samm). Tee seda vähese kordade arvuga, jälgi enesetunnet.
Räägi oma muredest ka Lapsevanematele.
Jalutama!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Pearinglus
Tere dr ma ravin depressiooni ja ärevus häireid vahel käib pearingi ja on selline õõtsumis tunne peas pidevalt surun lõualuud kokku ja kael on pinges ja vahel on ka lihas pinged kas ned tõesti kõik on ...
Vastas dr Jüri Ennet
Massaaž aitab - keegi teine massaaživõtetega ergutab meie keha ja psüühikat.
Ise enda keha aktiveerimine mõjub veelgi paremini.
Pearinglus - sageli vererõhu liigselt madal olek.
Head ...
Meeleolu muutused, unehäired
Tere. Ma ei teagi, kuivõrd mul mingi probleem on, kuid siiski mõtlen, et parem karta kui kahetseda. Nimelt on mul on olnud probleeme depressiooni ja ka suitsiidiliste mõtete/tegudega mis esinevad mul tihtipeale ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Kodustega päeva-, õhtu-, öörežiimid paika panna, et saaks rahulikult öppida-töötada, puhata ja uinuda-magada.
2) Kindlal ajal magama, et organism režiimiga harjub.
3) Suhtlemist võtta ...
Ärevus ja sundmõtted
Väga levinud teema,ärevus tekkis peale lapse sündi ja oli ka veel palju teisi elumuutusi.Hiljem lisandusid sundhirmud. Saan raviks Anafranili.Palun nõuandeid sundhirmude lahti saamiseks,varasematest vastustest ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt minu vastused 50 kaupa ja otsinguga (klahvid Control ja F üheaegselt alla). vt. ärevus, vt. sundhirmud, vt sundmõtted. vt Enneti palve.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: