Psüühikahäired 30.10.17 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Mul on pikemat aega, mitmeid kuid olnud probleeme iseendaga hakkama saamisega.
Mul on tihti ärevushäired, iga päev, kui läheb juba pimedamaks, jõuab kätte õhtu, tuleb mul peale masendus. Ma ei suuda keskenduda, ega kuidagi olla. Mul on probleeme uinumisega, sest ma kardan koguaeg midagi. Ma kardan et ma ei saa elus hakkama ja see tekitab mul paanikahooge. Kui ma jään mõtlema millelegi halvale, siis mu hingamine läheb kiiremaks, tihti on tekkinud kurku klomp ja ma ei saa hingata, hakkan hingeldama.
Veel on mul kompulsiivne häire, tänu millele mul tekivad jubedad ärevushäired, ma olen pikalt pikalt elanud juba nii, et koguaeg on mingid sundtegevused ja mõtted. Ma kardan kogu aeg. Ma olen õhtuti nii ärevil. Viimasel ajal on tihti ette tulnud enesetapumõtteid ja üldiselt ongi mu mõtlemine nii negatiivne. Mida ma pean tegema? Ma ei ole julgenud seda rââkida kellelegi ega abi otsida. Aga ma tunnen, et vajan abi... nii raske on.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

1) Psühhiaatri jutule ja saad rahustava-uinutava toimega antidepressanti. Seda võetakse õhtul tunnikene enne uinumist.
2) Usurahvastel on õhtupalve - see oma olemuselt rituaal. Seda rituaali annab ka ise tekitada. Oma patsientidele soovitan seda selliselt: Õhtul rahustava rohu võtmise järgselt teha rituaalset harjutust (Harjutus ka ise on rahustav, pingeist vabastav - minu Palve-Meditatsiooni esimene samm - vt otsinguga. 3-4 nädalaga kujunebki välja sobilik tingitud refleks e tingitus. Paljudel on see välja kujunenud endalegi märkamatult: lastele unelaulukene, lehekülg raamutust lugemist, mõned rituaalsed tegevused jne.
3) Inimese elu on nagu külakiige - tahame teda rohkem Une-Kati suunas lükata, siis vaja seda päeval Aktiiv-Kati suunal tegutsema panna. Seega Päevane aktiivsus, kehaline tegevus oluline. Jõukohane loomulikult. Päeval ka Lõõgastusehetked!
4) Paevarežiim ja elusihid korda. Õiged Elusisihid annavad enesekindla hoiaku, kaob kõhklus, ebakindlus.
5) Apteegi vabamüügist saab abilisi, Melatoniin on väga hea.
6) Iga tera Tervise Varasalve on hea - suur/väike printsiip siin ei kehti. Väike prügi silmas teeb palju paha, seega väike tervisenektari tilgakene võib teha ja teeb parasjagu head.
7) Esivanemad on tuhandete põlvede jooksul eluvõitluses hakkama saanud ja seetõttu Me olemegi olemas, oleme VÄLJAVALITUD.
Said nemad hakkama, saad ka sina!

Koostöö psühhiaatriga ja vt ka eelnevaid soovitusi otsinguga hirmude, depressiooni, ärevuse küsimustes.
Psüühikat saab tugevdada, treenida!
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Psüühikahäired

Tere! Mul on skisoafektiivsed häired. Enda laps sündis tervena, aga kas mu tütar tohib saada lapse või minu haigused võivad olla pärilikud lapselapsele? Kui suur on see risk ja kas see on pärilik haigus?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Igal inimesel on eelsoodumus millekski väga heaks (tervise, iseloomu, võimete aspektis) ja inimestel on eelsoodumusi ka haiguste valdkonnas. Kuna lapsel tervis hea, siis lapselapsel on see tervise potentsiaal ...

Loe edasi

Amfetamiin

Mul on selline küsimus et tarvitasin amfetamiini ja panin otseselt üle sellest ja nüüd pean kuu aega südame rohte tarvitama, aga kas ma kanepit võin tarvitada harva ?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Võib küll, aga siis tulevad südamerohtude kõrvale ka psüühikahäired ja vaimuhäirete ravimid.
Vabatahtlik hullumine!
Vabatahtlik Jobu, kes nagu joodik oma võimeid või isegi andekust mudasse ...

Loe edasi

alkoholivastased tabletid

Tere
Kas on tablette olemas alkoholisõltuvuse raviks

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Esiteks - enda kindel soov ja tahtmine. Eesmärk olgu täielik karskus, mõõdukaks jääda ei ole praktiliselt võimalik.
Teiseks - üldine tervislik seisukord: kehalised häired, psüühikahäired, . Need ...

Loe edasi

Ärevus

Tere
Kas ärevusest on võimalik ilma tugevate antidepressantideta vabaneda?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas ärevusest on võimalik ilma tugevate antidepressantideta vabaneda? Jah on! Ravim on abivahend (1/10 tema osakaal), harjutused on põhivanend (9/10 on selle valdkonna tervenemise areaal).
Funktsionaalsed ...

Loe edasi

depressioon

Kas mul on ainult psüühikahäired . sümtomid . tasakaaluhäired .raskus peas .loidus .ärevushäired .väsimus .suu tõmblemine .raskustunne terves kehas.kergesti ärrituv .kurvameelne .mul on kõrge kolesteroolitase ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Perearsti jutule, Vererõhu kontroll ja selle korrigeerimine. Juba siis mitmed häired taanduvad.
Veresuhkru kontroll.
Uni korda, piisava pikkusega.
Jõukohased jalutuskäigud.
Juuste ...

Loe edasi

Alkohoolik

Tere.Küsin küsimuse oma isa (48)kohta, kes praktiliselt terve elu joonud.Kaal on olematu, söök sees ei seisa.Nüüdseks on deliiriumid läinud väga pikaks ning enam ei tunne vahel ka inimesi ära.(6h otsis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vajalik psühhiaatri uuring ja abi - alkoholismist Ja/ Või ka muudel põhjustel on tekkinud psüühikahäire ja sellega on vaja tegeleda.
Alkoholism kahjustab ju keha (tekivad kehalised haigused: maks, ...

Loe edasi

Autistlikud jooned

Emal ilmnesid enne ja eriti pärast insulti autistlikud jooned: ei soovi suhelda (valib isegi lapselapsi, kellega suhtleb), ei saa aru teistest inimestest, pooldab rutiini ja ei ole avatud uuele. Hästi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Autismiga seonduv avaldub lapsepõlves, insuldijärgsed muutused on orgaanilised, ajumuutuste tagajärjel tekkinud psüühika- ja käitumishäired.

Insuldijärgselt on kakasainsus-probleemid: insuldi ...

Loe edasi

tere lugupeetav

kirjutate, et AD-s narkootilisi aineid pole, aga rahustites või unerohutablettides, kas neeed võivad sisaldada narkootilise aineid, nagu mõned väidavad? Näiteks rivotril või xanax?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sõnal narkootiline on nii meditsiiniline kui ka juriidiline tähendus. Meditsiiniline -tekitab sõltuvust, näiteks. Rivotril ja ka Xanax kuuluvad trankvilisaatorite rühma (täpsemalt - bensodiasepiinide rühma), ...

Loe edasi

psüühikahäired

Millised psüühikahäired on takistuseks autojuhi lubade saamisel? Kas ainult psühhootilised seisundid või ka isiksusehäired, depressioon, ärevushäire? Kuidas suhtutakse neisse kellel on olnud alkoholi probleemid, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Teie raviarst annab vajaliku informatsiooni.
Haigus (või haigushoog) ei tohi olla ohtlik isikule endale ja ka kaaskodanikele -see on põhiprintsiip.
Tervist annab parandada, organismi tugevdada ...

Loe edasi

dementsus

tere, kas on võimalik, et 78.aastane, kelle diagnoosiks on dementsus(pöördumatu) võib olla lisandunud ka skisofreenia jälitamine jne. pidev hirm,et tegemist vandenõuga tema vastu?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Skisofreenia sellise elutarkus (vanuse) juures enam tekkida ei saa. Skisofreenia on puberteedist 25-30-ni "avanev" haigus. Peale 30. ta ei teki. Ei saa tekkida. Need psüühikahäired, luululised elamused ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: