Tööstress ja kohanemisraskused 31.10.09 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Olen naisterahvas vanuses 40+. Viimased 2 kuud on olnud võrdlemisi pingelised - asutuse kolimine (kus olen töötanud üle 10 a) uude kohta ja vaevaline harjumine uue ümbrusega (tihti käisin mitu tiiru ümber maja, enne kui leidsin endas jõudu siseneda). Aga see asi enam-vähem lahenes ca kuuga. Ent nüüd on ees ootamas veel 2 kuud ebameeldivat olukorda - kolleeg, kellega töötame ühes toas, koondatakse ja tema ülesanded tulevad mulle üle. Tunnen end peaaegu et süüdlasena selles, ja ometi peame need 2 kuud veel külg külje kõrval töötama... Ajuti tabavad mind käte värisemine, pearinglus, peopesad lähevad märjaks jne. Perearst kirjutas välja kõige lahjemat Xanaxit, aga seda tarvitan vaid äärmuslikes olukordades - püüan läbi ajada looduslike, käsimüügist saada olevate vahenditega (lisaks põen kõrgvererõhktõbe ja sidekoehaigust, neid rohtusid võtan niigi). Elan üksi, lapsi pole, lähedasi sõpru-tuttavaid samuti mitte. Halvad mõtted ei taha kuhugi kaduda, uni on häiritud, söögiisugi pole endine (ehkki olen normaalkaalus). Mõni päev tagasi külastasin oma eakat ema, kes sõna otseses mõttes halises selle pärast, et meie suvemaja igast otsast laguneb ning pole, kes seda kõpitseks (ja poleks ka odav töö muidugi). Kas oli nüüd selle jutu kuulamine (kõlas peaaegu nagu etteheide mulle, aga elan hoopis teises linnas ja maale satun harva) viimaseks piisaks, kuid mind tabas veel üks ebameeldiv nähtus - nagu netist lugesin, nimetatakse neid vokaalseteks tikkideks. Ennekõike kimbutavad need mind tänaval, kus palju autosid ja inimesi. Ja pruukis vaid piletikontrollil bussi siseneda, kui ma peaaegu et paanikasse sattusin (ehkki endal pilet olemas). Muidugi liigub mõte ka selles suunas, et tegu võib olla n-ö ealiste iseärasustega, aga pingeid on hetkel tõesti liiga palju minu jaoks. Kas peaksin psühhiaatri poole pöörduma? Kõige hirmutavam on siiski see, mismoodi eelolevad 2 kuud talutavalt üle elada... (P.S. Kuulsa "Enneti palve" leidsin ka - sellega teen juba täna algust!). Suur tänu, kui leidsite aega selle suht pika kurtmise läbi lugeda. Jään ootama vastust.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Tundke rõõmu - Teil on töö. Vabariigis on üle 100 000 töötu ja neil on probleemid. Teil on töö ja tegelege sellega. Kõiki Eestirahva muresid ei saa endale sülle võtta, sellega peaks riigivalitsus tegelema. Peaks. Suhelge töökaaslasega inimlikult ja tööalese asjalikkusega. Nutulaul ja sügav empaatiline kaastunne siin ei aita. Aitab mingi praktiline kaasamõtlemine uue töökoha leidmisel (kui ideid ja mõtteid on). Tasa-targu mõelge uuele töökorraldusele kahe kuu pärast. Tugevdage tervist, et eluvõitluses vastu pidada. Elu ongi võitlus, olelusvõitlus või siis nagu sportlik võistlus - viimased langevad välja. Kapitali ühiskond on selline, armutu. Kes seda ei mõista, tambitakse maha, kaastundeta. Kahjuks.
Igas inimeses on palju kasutamata reserve, avastamata talendikust, isegi geniaalsust. Leidke need varud endas (vt. minu äsjailmunud rmt. "Väljavalitu", seal hulgi, 40 aasta tohtritööst tulenevaid soovitusi).
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Arvutisoltuvus

Tere Mul on Probleeme arvutisõltuvusega kain kull tool 8 tundi paevas kuid suht muu aja istun arvutis tean ise et veedan oma aega palju arvutis vahepeal ka lausa terve oo mangin mange jne kodused tood ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tegemised tuleb tähtsuse järjekorda panna - mis Elus oluline ja mis tühi-kargamine.
Teha olulised valikud!
Esiteks. Valik nr üks - kas Pere või Virtuaalmaailm. Nii lihtne see ongi. Naine ...

Loe edasi

Emal depressioonist tingitud alkoholism

Tere,

Mu emal on pikemat aega napsutamisega probleeme, kuid ma saan aru, et see on depressiooni tagajärg. Ta on loomult seltskondlik ja tore inimene, kuid alkoholi tarbimine on muutunud koduseks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kirjelduse põhjal - lopsakas alkoholism. Alkohoolikul haiguskriitika puudub - enda alkoholihaigeks ei pea ja seetõttu ka ravist midagi kuulda ei taha. Sõltuvuse tõttu otsib ta põhjusi (depressioon, saatus, ...

Loe edasi

Mis mul viga on?

Kui olin kas 6 või 7 aastane tahtis mind metsas vägistada maal olnud 14 aastane poiss. Olime maasikal. Poiss oli naabri lapselaps. Siis tajusin esmalt, ma ise ei taha midagi toime panna aga kästakse ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Väga ilusti selgitate enda probleeme ja isiksuse kahesust ehk kahte isiksust endas.

1) Seda kahesust on kirjanikud oma teostes kasutanud (ilus ja hea kirjanduslik võte, ilukirjanduses paljugi ...

Loe edasi

Alkoholism

Olen 17 aastane tüdruk ja mul on probleeme alkoholiga. Sooviksin muuta ennast ja loobuda alkoholist aga ei saa sellega ise hakkama. Mida ma peaksin teie arust ette võtma?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Räägi sellest murest Emale (kellelegi lähedasele, keda usaldad, kellega on mõistlik teineteise mõistmine). Jagatud mure on kergem kanda, kaks pead leiavad üheskoos parimaid lahendeid.
2) Alkoholi ...

Loe edasi

Mida ette võtta pikaajalise depressiooniga?

Tere,

maadlen umbes alates 19 aastasest saadik depressiooniga, praegu olen 28. Praeguseks olen lõpuks tagasi vaadates teadvustanud endale, et olen depressiooniga maadelnud juba aastaid. Elu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete saanud Rahustit (Xanax), aga see on ju sümptomaatiline ravi (mis on vaid ravi algetapil oluline), kaasnema peab enda (keha, vaim) ja keskkonna (sotsiaalne: eesmärgid, töö-rõõmud, suhtlusraadius jms) ...

Loe edasi

Paranoia ja usk, et minu isiku suhtes käib vilgas luuretegevus

Tere
Olen mures oma venna pärast. Ta elas ja töötas Saksamaal 4 aastat, olles eelnevalt oma ainukese kodu maha müünud. Eestisse tuli ta tagasi 1 kuu eest ja elab praegu minu juures. Tulles oli ta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paranoiliste mõtete kõrvaldamiseks, häälte kõrvaldamiseks on Väga head rohud olemas.
Psühhiaatri jutule ja saate abi.
Jutt ei aita, selgitamine, nõidumised, pendeldamised, käe vaatamised, ...

Loe edasi

Kuidas aidata

Tere
Kui minnakse hulluks kuidas lähedased saaksid kõigeparemini aidata mõtlen siin kui ollakse kodus haigla ravi nii kui nii

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psüühikahäireid on sadu ning seega seda nö hullu olukorda on väga erinevaid. Seega - ka lahendused on erinevad nii Dispanseris, nii Haiglas kui ka Koduses olukorras.
a) Esimene kuldreegel ja see ...

Loe edasi

Liighigistamine,ärevushäire

Tere! Probleem on juba suur. Higistan üle keha nagu hull. Isegi voodis lihtsalt pikali olles higistan, tunnen, et kuumalained käivad üle keha. Eriti higistavad tagumik ja jalad. Nimmevalud on sammuti. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Narkootikumiga lõite tavalise regulatsioonisüsteemi veidi sassi, ja see väljendub praegu ärevushäirena, väljendub vegetatiivse reaktsioonina - higistamisena.
2) Alustame sellest, et apteegi vabamüügist ...

Loe edasi

Tujutsemine

Tere!
Olen 17, viimasel ajal on selline probleem, et on kiired tujumuutused, hakkan väga kergesti nutma ja pisarad on lõputud, samas on sellised imelikud kohuvalud, nagu päevade valud, aga päevi. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elame muutuste ajastul, ja noorena peame ka ise muutuma. Nutmine puhastab hinge ja aitab sisepingeist vabaneda - seega aegajalt täiesti kasulik, isegi teatud juhtudel vajalik.
Peale Kalevi surma ...

Loe edasi

Keskendumisraskused

Tere,

Mida vanemaks ma saan, seda enam tunnen, et minu impulsiivsus ning emotsionaalsus segavad tööd ja koduelu. Lapsepõlvest mäletan, et olin äärmiselt hajameelne, otsustusvõimetu ning püsimatu. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

A) Enda kujundamine on nagu tippsport:
a) mis segab tippu jõudmist - maksimaalselt kõrvaldada, tegutseda nagu arstimisega (nö haigus kõrvaldada);
b) enda tugevaid-andekaid iseloomuomadusi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: