Tööstress ja kohanemisraskused 31.10.09 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Olen naisterahvas vanuses 40+. Viimased 2 kuud on olnud võrdlemisi pingelised - asutuse kolimine (kus olen töötanud üle 10 a) uude kohta ja vaevaline harjumine uue ümbrusega (tihti käisin mitu tiiru ümber maja, enne kui leidsin endas jõudu siseneda). Aga see asi enam-vähem lahenes ca kuuga. Ent nüüd on ees ootamas veel 2 kuud ebameeldivat olukorda - kolleeg, kellega töötame ühes toas, koondatakse ja tema ülesanded tulevad mulle üle. Tunnen end peaaegu et süüdlasena selles, ja ometi peame need 2 kuud veel külg külje kõrval töötama... Ajuti tabavad mind käte värisemine, pearinglus, peopesad lähevad märjaks jne. Perearst kirjutas välja kõige lahjemat Xanaxit, aga seda tarvitan vaid äärmuslikes olukordades - püüan läbi ajada looduslike, käsimüügist saada olevate vahenditega (lisaks põen kõrgvererõhktõbe ja sidekoehaigust, neid rohtusid võtan niigi). Elan üksi, lapsi pole, lähedasi sõpru-tuttavaid samuti mitte. Halvad mõtted ei taha kuhugi kaduda, uni on häiritud, söögiisugi pole endine (ehkki olen normaalkaalus). Mõni päev tagasi külastasin oma eakat ema, kes sõna otseses mõttes halises selle pärast, et meie suvemaja igast otsast laguneb ning pole, kes seda kõpitseks (ja poleks ka odav töö muidugi). Kas oli nüüd selle jutu kuulamine (kõlas peaaegu nagu etteheide mulle, aga elan hoopis teises linnas ja maale satun harva) viimaseks piisaks, kuid mind tabas veel üks ebameeldiv nähtus - nagu netist lugesin, nimetatakse neid vokaalseteks tikkideks. Ennekõike kimbutavad need mind tänaval, kus palju autosid ja inimesi. Ja pruukis vaid piletikontrollil bussi siseneda, kui ma peaaegu et paanikasse sattusin (ehkki endal pilet olemas). Muidugi liigub mõte ka selles suunas, et tegu võib olla n-ö ealiste iseärasustega, aga pingeid on hetkel tõesti liiga palju minu jaoks. Kas peaksin psühhiaatri poole pöörduma? Kõige hirmutavam on siiski see, mismoodi eelolevad 2 kuud talutavalt üle elada... (P.S. Kuulsa "Enneti palve" leidsin ka - sellega teen juba täna algust!). Suur tänu, kui leidsite aega selle suht pika kurtmise läbi lugeda. Jään ootama vastust.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Tundke rõõmu - Teil on töö. Vabariigis on üle 100 000 töötu ja neil on probleemid. Teil on töö ja tegelege sellega. Kõiki Eestirahva muresid ei saa endale sülle võtta, sellega peaks riigivalitsus tegelema. Peaks. Suhelge töökaaslasega inimlikult ja tööalese asjalikkusega. Nutulaul ja sügav empaatiline kaastunne siin ei aita. Aitab mingi praktiline kaasamõtlemine uue töökoha leidmisel (kui ideid ja mõtteid on). Tasa-targu mõelge uuele töökorraldusele kahe kuu pärast. Tugevdage tervist, et eluvõitluses vastu pidada. Elu ongi võitlus, olelusvõitlus või siis nagu sportlik võistlus - viimased langevad välja. Kapitali ühiskond on selline, armutu. Kes seda ei mõista, tambitakse maha, kaastundeta. Kahjuks.
Igas inimeses on palju kasutamata reserve, avastamata talendikust, isegi geniaalsust. Leidke need varud endas (vt. minu äsjailmunud rmt. "Väljavalitu", seal hulgi, 40 aasta tohtritööst tulenevaid soovitusi).
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Lapse kohanemisraskused

Tere,

Selline mure: Lapse vanemad (laps sündis 2010. aastal, ehk hetkel 6. aastane) lahutatud (ehk hakkasid eraldi elama siis kui laps oli 4. kuuline). Laps elas ema ja vanaemaga, alatest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mismoodi oli suhtlemine lasteaias - oluline üle võtta koduseks tegemisteks.
Milline on suhtlemine ja käitumine Isa juures. Asjalik ja vajalik üle võtta.
Kodus kasvatagu last Ema ja võõrasisa ...

Loe edasi

Diagnoos

Tere! Oleks selline küsimus kui psühhiaater peaks määrama diagnoosi ehk kergemat sorti, näiteks unehäired või kohanemisraskused või üleüldiselt keskkonna põhjal esinevad häired. Kuidas see mõjutab edaspidist ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tervis (ka vaimne tervis) tuleb korda teha ja kogu maailm on teile lahti. Kui te end ei remondi, vaimselt tugevamaks ei tee, siis need maailmaväravad ei avane nii kergelt.
Kehaline ja vaimne tervis ...

Loe edasi

Paanikahäire

Mure selline: olen hädas paanikahoogudega. Olen võtnud 6 kuud noritreeni ja siiani on see 6 kuud väga hästi läinud, pole hoogudest jälgegi. Kuni eilseni, kui tekkis uus hoog. Kas on ravim oma mõju kaotanud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psüühikahäired jaotatakse tänapäeva praktilises psühhiaatrias 10-sse rühma /RHK-10 on sealjuures viide 10-dale klassifikatsioonile/ ja selle 10 rühma iga rühma alarühmad on omavahel olemuslikult-funktsionaalsetes ...

Loe edasi

Tööstress

Tere! Mul on küsimus, et kas mul on perearstillt võimalik saada sinine leht seoses tööstressiga? Ma ei oska seda muu asja alla liigitada. Aga peale seda, kui ülemus minust "lihtsalt üle käis", alandas ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Tere! Mul on küsimus, et kas mul on perearstillt võimalik saada sinine leht seoses tööstressiga?
Kui kehalise või vaimse tervisehäire tõttu on inimese töövõime alanenud ning töö on sellises terviseseisundis ...

Loe edasi

Depressioon

Pöördun siia tüüpilise murega - eluisu on otsas. Pealtnäha ei tohikski mul midagi viga olla, sest kõik on ju korras ja ka sellepärast tunnen end nii süüdi, et nii käitun.
Nii, kõigepealt, ma nutan, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Elame keskkonnas-ühiskonnas ja peame sellega adapteeruma. Kui meil on oma eeldustele vastavad majakad-elusihid, siis on see "purjetamine" elumerel karastav ning talutavam. Hetkel on tekkinud kohanemisraskused ...

Loe edasi

Kohanemisraskused

Tere!

Ma ei tea, kas see on psühholoogi, psühhoterapeudii või psühhiaatri rida, aga kas see on normaalne, et mõnel inimesel on kohanemisvajadus suurem kui teistel? Jutt käib minust. Kohanen ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kas vanemate koos või eraldi elada, selles pole küsimus. Küsimus on selles, et kas elate ISESEISVALT või olete vanematest sõtuv, tõmmata-tõugata nagu 14-15 aastane Tüdruk.
Esiteks, iseseisvus. Teiseks, ...

Loe edasi

Töömured

Tere!
Sooviksin mõnda head soovitust. Varem mulle meeldis väga mu töö. Kollektiiv oli hea ja kitsaskohtadest saime üheskoos huumoriga üle. Muudatuste tagajärjel saime uued ülemused, kes suhtuvad ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

"Mõnus" tööstress ja kergelt läbipõlemissündroomi tunnused. Pole ju mõtet end ise "tuleriidale" - läbipõletamise tuleriidale asetada.
Muutusi tuleks teha:
1) suhetes keskonna-ülemustega (a/ü ...

Loe edasi

kas ärevushäire?

Tere
Olen 27 aastane mees. Viimased paar kuud olen ennast tundnud väga halvasti. Tihti esinevad südamekloppimise hood, millega kaasneb ka hirmutunne. Samuti kadus ka söögiisu. Käisin ka kardioloogi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Lp. Spordimees, olen sama meelt, et kardiaalsed kaebused/sümptomid on sekundaarsed. Asja tuum on Teie poolt nimetatud stressis ja sellest ongi tingitud muud häired.
Peaksite kohtuma psühhiaatriga: ...

Loe edasi

Kohanemisraskused

Tere!

Kas toimetulekut kohanemisega on võimalik arendada ja kui siis kuidas? Tahaksin võimalikult põhjalikultb teada. Mul on sedasi, et kui pean kuhugi reisima, ei saa eelneval ööl und ja ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kohanemisraskused on väga lai mõiste: kergest kartusest kuni suutmatuseni uue olukorraga kokku puutuda. Kirjast ei selgu, et mida Te kardate: kodust lahkumist, lennureisi, hotellide lifte, võõraid inimesi ...

Loe edasi

Lapse hysteeriahood..

Mure on 7 a poja pärast.Elame lapsega juba viiendat aastat isast lahus,laps suhtleb isaga ysna tihedalt.Varasemas lapsepõlves on mõned korrad, kus laps mingil esmapilgul ysna tyhisel põhjusel võis minna ...

Vastas dr Kadri Toomla

Kui lapsel on emotsionaalsed- ja käitumisprobleemid seotud kooliga ja isaga suhtlemisega, muud valdkonnad (kodu, sõpruskond jne.) aga jäävad suhteliselt probleemivabaks, võiks olla tegemist küll kooliga ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: