Äkki tekkinud foobia-ärevushäire 15.11.16 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere.
Umbes aasta-poolteist tagasi hakkasid mul tekkima hirm autoga sõites sildade ja maantee metallpiirete vastu. Olen autojuht juba üle 10 aasta ning igapäevaselt sõidan autoga erinevatel teedel palju. Mitte kunagi pole olnud avariid ega liiklusohtliku olukorda kus oleks olnud eelmainitud kohtadega kokkupuudet. Alguses tundsin, et on hirm ülesõidusillal, et olen kõrgel, (kõrgusekartus on mul alati kergelt olnud), ei suuda lihtsalt sõita, tunne on nagu kohe sõidaks vastu piiret, eriti kui piire jäi paremale, ehk siis kaassõitja poolele. Käed higistavad, süda peksleb, ja tunne nagu oleks roolis halvatud ja ei suuda rooli keerata. Kui sillalt maha jõuan muutun rahulikus ja sõidan nagu midagi poleks olnud edasi. Tänaseks olen kartma hakkanud ka lihtsalt metallpiirdeid, üritan sõita neist nii kaugel kui vähegi võimalik, samas kartes paaniliselt et sõidan vastasuuna vööndisse.
Söön, magan hästi ja liigun igapäevaselt värskes õhus, majanduslike probleeme ei ole, ehk siis tunnen ennast igati hästi, va see hirm.
Andke nõu mida teha.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Klassikaline ärevushäire.
1) Ristkülik diagonaaliga ja "uued prillid" raviprintsiip.
2) Psühhomotoorsed harjutused e mõttes ja rõõmsameelselt sõita neid "ärevaid" radu. Kui mõttes asi selge, siis laabub ka reaalsel sõidul.
3) "Karastamise" printsiip, so teadlikult KARASTADA end nende olukordadega (nagu veega karastamisel on vaja end veidi ületada, nii ka siin). Veega karastamise printsiip siingi: samm-sammult saadakse karastus ja nö talisuplejaks, nii ka siin vaja samm-sammult harjutada ja sellest RÕÕMU tunda.
vt varasematest - vaata ja praktiseeri.
Kui teadmisi ei rakenda, siis oleme õpetatud Jobud (Jobu - ei kasuta enda käeulatuses olevaid võimalusi, seab oma lati liiga madalale (on vaid Küla Meister) kuigi võimed lubavad palju enam (olla Euroopa Meister).
Mõnusat karastamist soovides ja EM tiitli poole pürgimist.
Jüri O.-M. Ennet
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Foobia autoga sõites.
Tere
Minu foobia on kestnud juba kusagil pool aastat. Nimelt on autoga kõrvalistmel sõites tekkinud paanikahood. Terve keha justkui tõmbaks kokku, hing jääb kinni ja tegemist on tõelise terroriga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tugevdades keha tugevdame ka psüühikat, mõtlemist, emotsioone, eneseusku.
vat varasemaid soovitsui,
vt rmt. Ennet Psühhiaater - seal ravimise-tugevdamise printsiibid, harjutused, soovitused. ...
Ärevushäire
Tere
Sain suvel diagnoosina ärevushäire, sest väga äkki hakkas süda pekslema ja oli tunne, et kohe saan infarkti. Koheselt läksin peresarsti juurde, kes ei osanud midagi öelda. Lisaks hakkasid esinema ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire (neid kaasajal paljudel, nad sellest teistele ei räägi). Muretseda vaja ei ole, aga teguseda küll.
Ravivõimalusi mitmeid.
Retsept on Enneti ristkülik (Enneti, et teile paremini ...
foobia üksinda kodus olemise vastu
Koolist tulles oma koju üksinda siseneda ei julge (kardab mingeid vaime), istub ukse taga ka talvel külmaga...
Vastas dr Jüri Ennet
Foobia on olemuselt negatiivse sisuga tekitatud/tekkinud tingitud refleks (psühholoogid nimetavad tingituseks. Ju siis miski/keski on koduses miljöös (või sellega seonduvalt) teda hirmutanud, ka nö naljaga ...
Loe edasiärevus?
Tere, viimase nädala jooksul on tekkinud imelik tunne. hommikust saati on nõrkus, jõuetus, vahepeal käed värisevad, süda peksab. algul arvasin, et see on sellest et söön äkki liiga vähe. ma kaalun juba ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kliinik.ee saatis vabandades viimased kirjad alles täna, 14. juulil 2010.a. mulle vastamiseks.
Nüüd siis vastan.
Kohe perearsti jutule, vere analüüs, veresuhkur jms. Korralik-regulaarne toitumine ...
ärevushäire
Tervist. Olen 50-a naine oma tavaliste eakohaste muredega. Olen viimase 3 kuu jooksul märkamatult 5 kilo alla võtnud. Eriti suur häda on öine magamine - ei tule und, katkendlik uni ja liigvarajane ärkamine. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Remeroni annus sõltub ka kehakaalust. Põhimõtteliselt 15-30 mg ei ole probleemiks.
Miks Ketipinor (kvetiapiin)? Kas on varem olnud psühhiaatriga koostööd, häireid? Kui vaid uneprobleemiga tegemist, ...
paanikahäire, foobia, ärevus?
Tere,
Sooviksin Teie nõuannet selle kohta, et millise spetsialisti poole pöörduda, kas psühholoogi või psühhiaatri või hoopis kellegi kolmanda?
Olen 20. aastane neiu, 2. kursuse tudeng. Olen ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ärevushäire (selle vorm - paanikahoog) on see, mis Teid külastab.
(vt. otsinguga eelnevatest vastustest ja saate hulgi soovitusi).
Arstirohtu annab psühhiaater, harjutusi saate teha ise. ...
Kas on võimalik
Tere!
Mureks on hirm oksendamise ees ja see on muutunud häirivaks. See on juba nagu foobia, väldin inimesi kes on gripis või toite mis võiksid oksendamist põhjustada. Sellele on nüüd lisandunud ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Psühhiaater aitab, vt. varasemaid sundhirmude-foobiate valla soovitusi.
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet
neelamine - ärevushäire?
Tere.
Viimasel ajal on rahavrohketes ruumides (kino- ja teatrisaal, ühiskondlik transport jne) tekkinud "pidev neelamisvajadus". Sellest pidevast neelamisest omakorda tekib ilmselt ärevushäire ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kas neelamishäire klassifitseerub ärevushäire alla?
Selle info põhjal küll. See on kõrvaldatav. Lahendus: a) veidi arstirohtu (psühhiaater annab Teile sobilikku AD-d), rohkem harjutusi (viis rühma ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: