Elu on mõttetu 12.09.18 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Mul on selline küsimus, kui mul on suitsiid mõtted ja lihtsalt ei jaksa enam, kas sinna saab midagi teha? Psühhiaatri juures olen käinud. Ma ei näe elul lihtsalt mõtted!
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Oled tore tüdruk ja tubli, et kirjutasid.
Muremõtteid on nooruses kõigil olnud, ka minul. Ja siis on Maailm nii must, nii tume. Kõigil on seda kurbust olnud. Aga see läheb üle. Läheb!
1) Kui räägid sellest lähedastele (kes sulle kõige lähedasemad on - isa, ema, vanavanemad või kee teine), siis on juba pool muret vähem. Üheskoos leiate siis ka vastuse edaspidiseks tegevusteks.
2) Kui on probleem koolis, siis räägi Õpetajale, kellega sul hea suhe, kellele julged rääkida.
3) Korralik puhkkus - 8-9 tundi und - on vajalik.
4) Jalutuskäigud kas üksi (kui rada turvaline) või siis mõne lähedasega, sõbrannaga (kui lähestikku elate).
5) Soojad joogid (teed) rahustavad.
Oluline on une-eelne rituaal – lastele muinasjutud, usklikule unepalve jne. Mina olen aastakümneid kasutanud ja ka abivajajatele soovitanud nn
6) Enneti palve esimest osa.
Esimene PALVE – Ringutus-Sirutus ja Lõdvestus
a) Ringutan-sirutan end Taevatähtede poole, Taara poole (Taara on hindi keeles Taevatäht, seega pikk-pikk sirutus).
Käed üles, kõht sisse, rind ette, õlad taha, pea kuklasse, naeratus näole.
b) Siis Lõdvestus. Rahulikult painutus ette alla, kael-õlad pingevabad (“Pea ripub pingevabalt nagu Tootsi Maakera nööri otsas”), lõdvestub ka vöö piirkond.
Lõdvestub kogu keha! Rahuneb psüühika, rahunevad mõtted.
c) Tagasi lähteasendisse (püsti asendisse): “rullin end püsti, sirutan end”.
Harjutuse eesmärk: keha ja mõttemaailma pingetest vabanemine, lõdvestumine ja hingeelu rahustamine.
Palveharjutust teen rahulikult, rõõmsameelselt. Alustan 3-5 korrast.
Leian endale ise sobiva korduste arvu.
Oled tubli, kõik saab korda - harjutusi tehes, koostöös Lähedastega.
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Alkoholism ja depressioon
Tere
Olen 38 aastane mees ja olen olnud kimpus alkoholiga. Otsustasin selle tarbimise lõpetada 3 kuud tagasi ja läksin A-kliinikusse kust sain rohud MIRTAZAPIN 30 mg ja rivotrill 2 mg. Rivotrilli ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mirtasapiini võib proovida 15mg õhtul.
Rivotril - ainult nn kiirabi-olukorras ja harva.
Sportlik aktiivsus, rahustavad harjutused.
Kohvi mõõdukalt.
Alkohol - Ei!
Olete ...
Depressioon
Tere!
Olles 20 aastat võtnud erinevaid antidepressante ja rahusteid on need mingil ajahetkel aitanud aga nüüd on aina rohkem süvenemas tunne,et kõik on mõttetu! Ja valdav osa päevadest möödub nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) AD asemel võtaks repertuaari väikesed kogused neuroleptikume või siis mõnda uut AD, millel rahustav-uinutav toime ka lisaks.
2) Minu raviprintsiip: Riskülik diagonaaliga (tekib kaks kolmnurka, ...
Tunne, et elu on mõttetu. Mida teha?
Tihti tunnen et elu on lihtsalt mõttetu. Muret ja probleeme on nii meeletult palju minu jaoks, et ma ei suuda neid lahendada ja siis tunnengi end kui mõttetu inimesena. Võtan asju väga südamesse ja elan ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ise vajate psühhiaatri abi ja depresssiooniravi.
Teismelised vajavad sportimist, et saaksid oskuse sihte seada ja selle nimel tööd teha. Treener oleks siis ka eeskujuks-autoriteediks.
Loe edasi
Võimalik suitsidaalsus ja töövõimetuks kuulutamine
Kui keegi pöörduks arsti juurde ning arst arvaks, et inimene võib suitsiidi sooritada, kas tohter on siis kohustatud teatama sellest pereliikmetele või näiteks töökaaslastele/ülemusele? Kui näiteks töötada ...
Vastas dr Jüri Ennet
Arst annab abi ja juhiseid patsiendile, ülejäänud asjad-ütlemised lepitakse omavaheliselt kokku. Ohtu ei tohi ju ei patsient tööl ega teisedki sattuda. Ühiselt annab see oht kõrvaldada. Ühiselt.
Sutsiidiga ...
DEPRESSIOON
Tere
Ei saa isegi aru oon see tavaline stress või depresioon.
Ma pole oma eluga kunagi kuigi hästi ,rahalises mõttes,hakkama saanud.
Ja just tänu sellele et hooti tuleb ...
Vastas dr Jüri Ennet
Pidaga nõu peretohtriga - uurib somaatiliselt (kehaliselt) ja ajage juttu ka psühhiaatriga - saate vaimse sfääri asjad selgemaks.
Enesetunnet ja meeleolu parandab tegutsemine - tegutseda selles ...
eve
Ei taha enam AD-d, ei taha ka Teie harjutusi teha, ei taha üldse midagi teha...miks ei võiks inimesed ennast rahus ära tappa, kui kõik on mõttetu???
Kust on tulnud üldse arusaam, et ei tohi siitilmast ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tohib ikka, kõik lahkuvad. Aga enne on vaja Lapsi saada-kasvatada, oma erialal tegutsedes rõõmu tunda ning kaaskodanikke aidata, oma töö ja Loominguga hauakõne tarbeks häid ütlemisi koguda (et ka kirstus ...
Loe edasipearinglus
Tere
Kirjutasin Teile oma pearinglusest, aga unustasin lisada, et olen 24 a. naine. Muidu elu on korras, mingeid probleeme pole eriti kui välja arvata see, et kohati tundub kõik väga mõttetu ja tuhm. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Pearingluse tekkevõimalusi on palju:
1) südame-vereringe probleemid, eriti vererõhuga seonduv,
2) hormonaalsed probleemid (näiteks. veresuhkru madalseis e hüpoglükeemia),
3) mõnede ...
Kiku Tartust
Kirjutasin teile mõni aeg tagasi.Imelik...praegu pole ma mingi ca 2-3 nädalat midagi narkootilist tarbinud,ainult tavaline suits ja alkohol mõnikord.Võib olla sellepärast,et olen suhelnud rohkem inimestega,kes ...
Vastas dr Jüri Ennet
Oskan elu ka ilma nendeta nautida suurepäraselt,kuid vahel meenub,mis tunne oli erinevatest asjadest pilves olla ja siis mõtlen,et see oli täielik heaven...
Elu on kõige ilusam ilma mingite kahjulikke ...
Elu
Tere!
Kui ma olen saanud oma lühikese elu jooksul nii palju haiget ja kinnitust, et ma olen mõttetu siis mis mõte on edasi elada?
Kas ma pean alustama uuelt lehelt? Ma ei suuda.
Mu meeleolud ...
Vastas dr Jüri Ennet
Iga päev on elu-loo uus lehekülg. Ega need liht- ja täismineviku leheküljed kuhugi ei kao. Uus päev kergitab uued ootused ja lootused, stimuleerib tegudele. Eelnevad leheküljed on aga elukogemuse tarkused ...
Loe edasimõttetu elu
Lihtne, enam ei jõua, ei taha, ei suuda. Olen oma aasta, igal hommikul tõdenud, et kogu mu eksistents on mõttetu. Nüüd on need mõtted minuga kogu ärkvelolekuaja, on jõudnud ka unne. Mul pole mõtet. Elu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kriisiolukordadel on ka oma "võlu"! Eksistentsialistid ütlevad, et tänu sellisele hingevalule on võimalik oma elu süvakihid veidi põhjalikumalt "läbi raputada" ja (kuigi väga valulikult) siis uued väärtushinnangud ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: