Kui kõik korraga kuhjub ja kuidas sellest üle saada 22.01.17 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere! Olen ema, mul on kaks last, kellel mõlemal on puue. Noorem on teismeline, 13, poiss. Hetkel on selline olukord, kus mõlemad lapsed emotsionaalselt raskes seisus, mõlemaid koormab haiguse diagnoos ja sellega toime tulemine. Tunnen juba, et vajan ise ka abi. Elust veel lahkuda ei taha, aga olukord on nutune. Poisile hakkasin ajama psühholoogiaega, vanem laps juba on arstil. Perearst soovitab mulle antidepressante, et nüüd oleks aeg võtma hakata. Samas lugesin, et ad lahendab ainult 1/10 probleemist. Mul on ka teie raamat. Olen teie loengus käinud ja see tegi palju head, eriti need kummardamise harjutused:) Kas alustada nendega või pigem minna ad peale?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
1) Lastega seotud probleemikoormat tuleb jagada:
a) elukohajärgsed sotsiaaltöötajad annavad nõu, mida nende tasandil abi ja nõu pakkuda on;
'b) selle puude valdkonna arst ja tema poolt pakutuvad teoreetilised ning praktilised võimalused;
c) selle valdkonna suhterühmad-seltsid internetis, sealt teiste sama probleemidega inimeste elutarkused, nõuanded.
2) Et teistele-lastele anda, siis peab endal seda parasjagu olema, et anda. Seega - enda tervise igakülgne tugevdamine, korralik uneaeg - see on võidetud aeg kogu perele.
3) 1/ 10 ja 9/10 jutt on teil õige. Lugege varasemaid ja leidke sealt endale sobilikud harjutused. Neid teha siis nö eestpalve printsiibil. Näiteks, see Palve harjutus:
a) ringutus-painutus - vabanen sisepingetest; situtus-painutus - täitun hea ning vajalikuga; Nüüd ca 30..40 sek. paus;
b) sirutus-painutus - Laps nr 1 vabaneb ...-st ja sisepingest; situtus-painutus ja ta täitub...-ga ja hea ning vajalikuga. Paus 30..40 sek. jne.
Õige sõnastuse-soovi leiate enda Südamest.
Mina kasutan seda eestpalve printsiipi juba aastakümneid - vägev! rahustav! hingejõudu andev!
4) väike AD kuur on ka kasuks
5) Igal inimesel on oma õnneskaala, seda ka puudega inimesel ja see ei pruugi meie skaala ja arusaamisega kattuda. Seda teades saab ka Last õnnelikumaks teha. See teeb ka meid endid õnnelikumaks.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Ebastabiilne isiksushäire
Kuidas oleks võimalik noores eas (18) kindlaks teha, kas tegu on ebastabiilse isiksushäirega (BPD)? Väga tihti on ekstreemsed meeleolu kõikumised. Väiksed eriarvamused võivad viia minestamise ja oksendamisrni. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Isiksusehäire "rusikareegel" on, et teatud käitumised-tegutsemised-mõtlemised on probleemiks endale ning selle kaudu ka mõneks probleemiks kaaskondsetele.
Enda probleemid reastada tähtsuse (häire ...
Lahkuminek
Tere!
Eile otsustas mu elukaaslane mind maha jätta. Olime ja elasime koos 8 aastat ja meil on kolm last, neljas peagi sündimas. Meie suhe oli juba mõnda aega kehvem, st lähedust polnud, tülitsesime ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Pöördu enda Isa-Ema poole ja täpsusta, et palju nemad sind moraalselt ja reaalselt aidata saavad.
2) Pöördu asjalikult (mitte alandlikult) Noormehe Isa-Ema poole ja täpsusta nendega koostöö võimalused ...
Hirm
Tere!
Mul on suur soov ujumine selgeks õppida, kuid vee ees on meeletu hirm. Kas ja kuidas sellest üle saada? Hüpnoos?!
Rohu mõju
Kui võtta coaxil tablette 30tk korraga, siis tekib selline tunne nagu oleks narkootikume tarbinud, eufooria. Nimetatakse teda ju AD, kuidas ta sellist mõju avaldab? Millised on tagajärjed, kuid kolm kord ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimitel on oma kindel raviannus, et ravida, olukorda parandada ja on ka kõrvaltoimed võimalikud - eriti kui antud rohtu üle doseeritult võtta.
Tagajärjed?
Eks see sõltub eelkõige sellest, ...
Punastamine
Tere!
Lugesin mõnda aega tagasi, et Te olete kirjutanud raamatu, kus räägite, kuidas ja milliste harjutustega oma emotsioone kontrollida jne.
Kas mul oleks palun võimalik selle raamatu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Närvilisus/rahulikkus ja keha/naha koostöö on kahepoolne. Seega vaja on:
a) tegeleda psühho-regulatsiooniga (vt minu Palve-Meditatsiooni esimene samm) ja
b) tegeleda kehaga/nahaga (sport, ...
Depressioon, isiksusehäired?
Tere Dr. Ennet
Mure siis järgmine, et ma ei saa aru, mis minuga toimub. Juba aasta aega vahelduva eduga tunnen suurt väsimust, jõuetust, huvi puudust, kellegagi suhelda ei viitsi, sunnin ennast kõigeks, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koolirajalt Eluülikooli minek on väga tihti kohanemisraskustega seotud - teatud piirini on see täiesti loomulik.
Kui on selged sihid silme ees, siis on inimesel tegutsemine optimistlik ja rõõmsameelne. ...
Ei jaksa enam elada!!
Et asi siis selline. Olen juba aasta mõelnud enesetapu peale. Olen üritanud tablettidega, aga ei õnnestunud! Mure on siis selles, et armastan endast kolm korda vanemat poissi, aga tema mind ei armasta, ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tablettide liigtarvitamisega võib end vaimselt vigastada ja siis ei saa enam tulevikus nii sügavalt armuvalus olla, armastada.
Kui suitsiid õnnestub, ka siis ei ole armastamine enam võimalik.
Loe edasi
Kuidas vabaneda stressist, ärevusest, masendusest?
Kuidas saada lahti stressist, ärevusest, masendusest, kõigest sellest, et leida taas rahuolu enda sees??? Kuidas saaksin vabaneda pahast meeleolust, mis tekib siis kui ilm on kole ja muutun vahel väga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Õine puhkus ja päeval suguseltsist keegi aegajalt abiks kutsusda lapse eest hoolitsemisel. Minu Palve-M editatsiooni harjutus aitab liigsest pingest vabaneda, rahustab, annab vaimujõudu.
Otsustamatus ...
Vastikud kohustused
Tere!
Olen 17aastane neiu ja mul on imelik tunne kogu aeg. Mul on koolis hetkel kiired ajad: eksamid, kontrolltööd, olümpiaad, uurimistöö, raamatud jne. Ma ise tean, et ma saan selle kõigega suurepäraselt ...
Vastas dr Jüri Ennet
Selles vajalike tegude virr-varris tuleb tekitada tähtsuse pingerida, prioriteedid paika panna. Ja siis neid ükshaaval lahendada. Kindel plaan rahustab. Mõned asjad võib ka tulevikku lükata - kõike ju ...
Loe edasiPidev muretsemine ja mõtlemine.
Olen sellest väsinud ja tüdinenud,aga ikka leian ennast jälle mõtlemast ja elu üle arutamast.Meil mehega(elukaaslasega )on olnud viimase kaks aastat rasked,enne seda elasime koos poolteist aastat ja me ...
Vastas dr Jüri Ennet
Meeste eluiga on naiste omast lühem, järelikult - võtavad hinge ja...
Temal on probleeme ja ta on "puntras." Sellest ka jahedus, Roobert-Longus.
Seda pingete maandamist on siin pikalt-laialt ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: