Unehäired Autor: Jüri Ennet

Unehäired viitavad sageli mingile terviseprobleemile. Põhjuseks võivad olla mitmed hingeeluhäired (nt stress, depressioon, afektiivsed seisundid), isiksuse- või psüühikahäired (psühhoos). Sageli on unehäired tingitud psühhoaktiivsete ainete (alkoholi, narkootikumide, rahustite, uinutite) liigtarvitamisest või võõrutusnähtudest. Ka mitmete somaatiliste ehk kehaliste haigustega võivad kaasneda unehäired. Unehäirete klassifikatsioone on mitmeid. Mitteorgaaniliste unehäirete rühma kuuluvad: 1) düssomniad, mille korral on häiritud une kvaliteet, kestus või režiim. Düssomniad jagunevad omakorda insomniaks, hüpersomniaks ja une-ärkveloleku häireks; 2) parasomniad, mille korral esinevad une ajal episoodilised anormaalsed nähtused, näiteks uneskäimine, öine hirmusööst, uneärevus, unesrääkimine, norskamine. 

Unehäired on ravitavad. Pärast haige põhjalikku uurimist ning täpset diagnoosimist ravitakse põhihaigust, kasutatakse und soodustavaid ravimeid ning ravivõtteid, psühhoteraapiat, eneseabivõtteid (psühhoregulatsiooni, autogeenset treeningut, joogat), selgitatakse unehügieeni praktilist tähtsust.

Unesrääkimine ja norskamine tavaliselt ravi ei vaja. Uneapnoe sündroomi korral on vajalikud nii nina-kurguarsti, kopsuarsti kui ka neuroloogi uuringud. Esineb enamasti ülekaalulistel ja seetõttu on oluline oma kehakaalu jälgida.

Unetuse ehk insomnia korral on uinumine raskendatud, uni katkendlik, hommikuks ei ole inimene välja puhanud. Ta on mures unetuse tagajärgede pärast, kannatab stressi või depressiooni all, mis omakorda häirib tema kutsealast tegevust ja sotsiaalset suhtlemist. Insomnia puhul on tarvis ravida põhihaigust: hingeelu- või psüühikahäiret, somaatilist haigust või psühhoaktiivsete ainete tarvitamisega seotud nähte. Juhuslik insomnia on tavaline, kui aga unetus häirib igapäevaelu kvaliteeti, on vajalik arsti uuring ning abi. 

Unisus ehk hüpersomnia on kas liigne päevane unisus, pikenenud virgumisperioodiga seisund või päevased unehood, mis ei ole seotud magamatusega. Seisund põhjustab stressi ning meeleolu langust, kahjustab kutsetegevust või üldist elukvaliteeti. Ravi sõltub diagnoosist. Stimuleerivate ainetega tuleb olla ettevaatlik, sest esineb sõltuvuse oht.

Une-ärkveloleku häire korral ei sünkroniseeru indiviidi une- ja ärkveloleku rütm keskkonnatingimustest tuleneva rütmiga. Sellel häirel võivad olla psühhogeensed põhjused, aga seda soodustavad ka vahetustega töö (öötöö) või ajavööndite muutumisest tingitud kohanematus.

Uneskäimise ehk somnambulismi korral on uni ja ärkvelolek segunenud. Uneskõndija tõuseb voodist ja liigub toa/korteri piires ning pöördub ise voodisse tagasi. Tavaliselt toimub see uneaja esimesel kolmandikul. Teadvus on sügavalt hägunenud, uneskäijaga suhelda või teda äratada on raske. Ärkamisel ei mäletata sellest midagi. Esineb tavaliselt lapseeas. 

Öine hirmusööst esineb üldjuhul une esimesel kolmandikul: tekivad paanilised hirmuhood, rahutus, kõvahäälne häälitsemine, vegetatiivsed reaktsioonid (higistamine, südamekloppimine, kiire hingamine). Inimene tõuseb istukile, mõnikord ka lahkub voodist, nagu tahaks põgeneda. Teadvus on sügavalt hägunenud, mistõttu inimene hommikul peaaegu ei mäleta öiseid hirme. Arvestades öise hirmusööstu suurt sarnasust uneskäimisega, peetakse neid olemuslikult sama häire eri avaldumisvormideks. Uneskäimise ja öiste hirmusööstude esinemisel on oluline neuroloogiline uuring, et välistada närvitalitluse häireid. 

Uneärevus seostub painajalike unenägudega, mis inimesel on hommikul peensusteni meeles. Need unenäod on väga elavad ja suhteliselt sageli korduvad, tekitavad märgatavat stressi ning takistavad korralikult välja puhkamast. Samalaadsed häired võivad kaasneda ka mõne ravimi võtmise lõpetamisega.

Vt ka uneapnoe sündroom, uni.

Seotud teemad

Nõuanded teemal: Perearst

Valge katt keelel

Tere
Mure selles et kuidas saab seda valget katet keelelt ära ? sümptomid aind väsimus ja peavalu

Kristi Otsmaa

Vastas dr Kristi Otsmaa

Tere!
Ühest konkreetset vastust ei oska antud juhul anda. Katt keelel võib esineda teatud infektsioonide sh. kandidoos puhul, seedetraktihaiguste (näiteks maopõletik) puhul jne. Samas võib katt ...

Loe edasi

Parasiit

Tere taas

Tänan vastuse eest!
olen kindel, et toidujääk see ei olnud. Täpselt selline (nagu fotol) see oli. Ja tundus, et neid oli veel. Mis see siis saab olla?
Ka mu perearst ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Keegi ei naera. Soovitan väljaheite uuringuid parasiitidele.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi

Loe edasi

Parasiit

Tere taas

Kirjutan Teile taas sama murega, ehk oskate vastuse anda.
Eelmises kirjas kirjutasin roojas leitud parasiidist, perearstilt ma konkreetset vastust ei saanud, olen ka ise püüdnud ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Teie antud kirjeldus vastab solkmele, ehk ümarussile. Võimalik, et see oli lühem isend või oli läinud katki. Tuntuim ümaruss on vihmauss, kes võib olla erineva pikkusega. Sagedasem parasiit ...

Loe edasi

Parasiidid väljaheites

Tere
Avastasin väljaheites õõvastava parasiidi. Varasemalt sümptomeid/kaebusi ei ole esinenud.
Võtsin ühendust ka perearstiga, tema sõnul ei ole analüüsid vajalikud ja kirjutas välja Vermox. ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Vastasin järgnevas kirjas pikemalt.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi

Loe edasi

Beebi naba

Tere

Olen mures oma kohe-kohe 2 kuuseks saava poja naba pärast, mis tundub liiga punnis ja ülejäänud nahast täiesti teist tooni (lillakas). Lisan ka pildi. Kas selline naba on normaalne? Kui ...

Kristi Otsmaa

Vastas dr Kristi Otsmaa

Tere!
Kui laps on heas üldseisundis ja kosub ilusasti, pole EMOsse pöördumine vajalik. Võite oodata järgmise lastearsti visiidini ja küsida siis täpsemaid soovitusi. Tegu võib olla väikese nabasongaga, ...

Loe edasi

Vereanalüüs

Käisin EMOS seoses valudega küljes, kus tehti vereanalüüs ning kompuuteruuring(kuna pikka aega probleem ja ära ei kao) mis oli korras. Aga uurides pärast vereanalüüsi vaatasin, et osad näidud on suurenenud ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Näen, et maksaproovid on tiba tõusnud, kõik muu on tõesti ilus. Ei selgu, millises küljes Teil valud on. Soovitan igaks juhuks teha mõned maksapõletike viiruste testid. Perearst annab rõõmuga ...

Loe edasi

Selja ja õla probleem.

Tere.
Probleemiks valu seljas ja õlas.Tehtud röntgen ja vastus siis selline,mille õde tel teel teatas.Seljas osteokondroos,L4/5/S1.Käimist see ei sega,aga kauem püsti seista võimatu.Selga tekib selline ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere !
Õlavaevuste uurimine algab patsiendi küsitlusest, seejärel tehakse rida läbivaatusvõtteid, siis mõeldakse ja siis ehk mõni uuring. Röntgenipilt on tore, kuid standardiks on saanud MRT uuring. ...

Loe edasi

Punetav laik päraku juures

Pärakuaugu juures mingi punetav laik(kipitav, vahest valulik, sügelev) katsudes hell, mis see olla võiks ja mida peaks kasutama?

Kristi Otsmaa

Vastas dr Kristi Otsmaa

Tere!
Antud juhul ei saa küll midagi muud soovitada kui arstile pöördumist, sest ilma nägemata ei oska diagnoosi panna. Esmane kontakt võiks olla oma perearst, vajadusel konsulteerida proktoloogi ...

Loe edasi

Atroofiline gastriit

Tere, olen Teile varasemalt kirjutanud. Sain diagnoosiks siiski atroofilise gastriidi. Kui kiiresti võib areneda nüüd maovähk? Ja kas tõesti mingit leevendust sellele enam pole? Kas b12 vitamiinid imenduvad ...

Kristi Otsmaa

Vastas dr Kristi Otsmaa

Tere!
Ehkki atroofilist gastriiti loetakse maovähi riskifaktoriks, ei tähenda see kaugeltki seda, et kõikidel atroofilise gastriidi haigetel peaks arenema maovähk. Valdaval enamikul ei juhtu seda ...

Loe edasi

Laps on ülekaalus

Tere, mul on selline küsimus. Minu tütar on 10 aastane, kaalub 65kg ja on 153cm. pikk. Ta on tugevalt rasvunud ümber kõhu ja maks on rasvunud, selle info saime Tallinnas endokrinoloogi vastuvõtul käies ...

Kristi Otsmaa

Vastas dr Kristi Otsmaa

Tere!
Kaalu langetamine on teema, kus kiireid lahendusi ja imeravimeid ei ole. Edu toovad järjepidevad muutused elustiilis, toitumises, füüsilises aktiivsuses, mida inimene peab olema võimeline ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi