Unehäired Autor: Jüri Ennet

Unehäired viitavad sageli mingile terviseprobleemile. Põhjuseks võivad olla mitmed hingeeluhäired (nt stress, depressioon, afektiivsed seisundid), isiksuse- või psüühikahäired (psühhoos). Sageli on unehäired tingitud psühhoaktiivsete ainete (alkoholi, narkootikumide, rahustite, uinutite) liigtarvitamisest või võõrutusnähtudest. Ka mitmete somaatiliste ehk kehaliste haigustega võivad kaasneda unehäired. Unehäirete klassifikatsioone on mitmeid. Mitteorgaaniliste unehäirete rühma kuuluvad: 1) düssomniad, mille korral on häiritud une kvaliteet, kestus või režiim. Düssomniad jagunevad omakorda insomniaks, hüpersomniaks ja une-ärkveloleku häireks; 2) parasomniad, mille korral esinevad une ajal episoodilised anormaalsed nähtused, näiteks uneskäimine, öine hirmusööst, uneärevus, unesrääkimine, norskamine. 

Unehäired on ravitavad. Pärast haige põhjalikku uurimist ning täpset diagnoosimist ravitakse põhihaigust, kasutatakse und soodustavaid ravimeid ning ravivõtteid, psühhoteraapiat, eneseabivõtteid (psühhoregulatsiooni, autogeenset treeningut, joogat), selgitatakse unehügieeni praktilist tähtsust.

Unesrääkimine ja norskamine tavaliselt ravi ei vaja. Uneapnoe sündroomi korral on vajalikud nii nina-kurguarsti, kopsuarsti kui ka neuroloogi uuringud. Esineb enamasti ülekaalulistel ja seetõttu on oluline oma kehakaalu jälgida.

Unetuse ehk insomnia korral on uinumine raskendatud, uni katkendlik, hommikuks ei ole inimene välja puhanud. Ta on mures unetuse tagajärgede pärast, kannatab stressi või depressiooni all, mis omakorda häirib tema kutsealast tegevust ja sotsiaalset suhtlemist. Insomnia puhul on tarvis ravida põhihaigust: hingeelu- või psüühikahäiret, somaatilist haigust või psühhoaktiivsete ainete tarvitamisega seotud nähte. Juhuslik insomnia on tavaline, kui aga unetus häirib igapäevaelu kvaliteeti, on vajalik arsti uuring ning abi. 

Unisus ehk hüpersomnia on kas liigne päevane unisus, pikenenud virgumisperioodiga seisund või päevased unehood, mis ei ole seotud magamatusega. Seisund põhjustab stressi ning meeleolu langust, kahjustab kutsetegevust või üldist elukvaliteeti. Ravi sõltub diagnoosist. Stimuleerivate ainetega tuleb olla ettevaatlik, sest esineb sõltuvuse oht.

Une-ärkveloleku häire korral ei sünkroniseeru indiviidi une- ja ärkveloleku rütm keskkonnatingimustest tuleneva rütmiga. Sellel häirel võivad olla psühhogeensed põhjused, aga seda soodustavad ka vahetustega töö (öötöö) või ajavööndite muutumisest tingitud kohanematus.

Uneskäimise ehk somnambulismi korral on uni ja ärkvelolek segunenud. Uneskõndija tõuseb voodist ja liigub toa/korteri piires ning pöördub ise voodisse tagasi. Tavaliselt toimub see uneaja esimesel kolmandikul. Teadvus on sügavalt hägunenud, uneskäijaga suhelda või teda äratada on raske. Ärkamisel ei mäletata sellest midagi. Esineb tavaliselt lapseeas. 

Öine hirmusööst esineb üldjuhul une esimesel kolmandikul: tekivad paanilised hirmuhood, rahutus, kõvahäälne häälitsemine, vegetatiivsed reaktsioonid (higistamine, südamekloppimine, kiire hingamine). Inimene tõuseb istukile, mõnikord ka lahkub voodist, nagu tahaks põgeneda. Teadvus on sügavalt hägunenud, mistõttu inimene hommikul peaaegu ei mäleta öiseid hirme. Arvestades öise hirmusööstu suurt sarnasust uneskäimisega, peetakse neid olemuslikult sama häire eri avaldumisvormideks. Uneskäimise ja öiste hirmusööstude esinemisel on oluline neuroloogiline uuring, et välistada närvitalitluse häireid. 

Uneärevus seostub painajalike unenägudega, mis inimesel on hommikul peensusteni meeles. Need unenäod on väga elavad ja suhteliselt sageli korduvad, tekitavad märgatavat stressi ning takistavad korralikult välja puhkamast. Samalaadsed häired võivad kaasneda ka mõne ravimi võtmise lõpetamisega.

Vt ka uneapnoe sündroom, uni.

Seotud teemad

Nõuanded teemal: Perearst

Madal veresuhkur.

1.Viimasel ajal on mu veresuhkur madal.Mõõdan hommikuti tühja kõhuga sõrmest.
Tavaliselt on olnud see mõõde juba aastaid 5,2 - 5,6.
Suvel oli mõõtmisel pikem vaheaeg. Viimased mõõtmised on ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere!
Raske on midagi kindlat vastata. Kas olete suhkruhaige ja tarvitajate veresuhkrut alandavaid ravimeid.? Kui mitte siis vajaks veresuhkrumääramise varustus kontrollimist. Samas kui enesetunne ...

Loe edasi

Sügelus nahal õhtuti

Tere, tekivad peamiselt õhtuti kuid ka päeval sellised sügelevad laigud ja vist on ka pisike täpp neil. On olnud kokkupuuteid nõgesetõvega.

Kristi Otsmaa

Vastas dr Kristi Otsmaa

Tere!
Kahjuks ei oska foto järgi kindlat diagnoosi panna. Nõgestõbi on üks võimalus. Palun pöörduge selle probleemiga oma perearsti või nahaarsti vastuvõtule.
lugupidamisega
Kristi Otsmaa
Loe edasi

verine mäda hommikul kurgus

Tere, selline mure, et hommikuti on mädane röga kurgus. Nuusates ei tule välja ja nohu nagu ei ole. Nina kinni ka ei ole. Hommikuti röga kurgus ja kahel hommikul (2 nädalase vahega) on see röga olnud verine. ...

Kristi Otsmaa

Vastas dr Kristi Otsmaa

Tere!
Kirjelduse järgi jääb mulje, et tegu võiks olla sellise seisundiga, mida inglise keeles nimetatakse post nasal drip. Kui sellele lisandub ka mädane lõhn kurgus, võib tegu olla nina kõrvalkoobaste ...

Loe edasi

hommikul mädane röga kurgus

Tere, selline mure, et hommikuti on mädane röga kurgus. Nuusates ei tule välja ja nohu nagu ei ole. Nina kinni ka ei ole. Hommikuti röga kurgus ja kahel hommikul (2 nädalase vahega) on see röga olnud verine. ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere!
Kirjeldate muresid mida on võimalik lahendada ainult arsti vastuvõtul, mehe ees korraliku läbivaatuse ja täpsustavad uuringud. Isegi kui ma väga tahaks ei tohi ja ei saa ma anda mingeid konkreetseid ...

Loe edasi

Põrn kõhuvalu vasakpool

Tere mul selline probleem,kõhuga olen käinud nii perearsti juures kui Ultrahelis ning kirurgia juures valud juba kuu aega. Sain nyyd vastuse kirurgia käest nimelt. KT kõhukoopast-vaagnast natiivis ja kontrasteerumisejärgselt: ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere!
Teie perearst teeb kindlasti täpsustavad vereproovid ja teised analüüsi. Kui need on korras, siis muret pole vaja tunda. Vajadusel tehakse veel kord täpsustavad uuringud ning kindlasti leitakse ...

Loe edasi

Köhides jääb hing kinni, püsti tõustes silme eest mustaks, kaalangus

Tere!
Olen mures isa pärast. Ta kaebab, et köhides matab hinge, püsti tõustes mitmel korral päevas hakkab pilt eest minema (läheb selle peale ise pikali). Kummaline on ka see, et inimene, kes alati ...

Kristi Otsmaa

Vastas dr Kristi Otsmaa

Tere!
olemasoleva info põhjal jääb mulje,et patsient vajab diagnoosi täpsustamiseks täiendavaid uuringuid. Soovitan pöörduda oma perearsti poole ja kaaluda kopsuröntgeni ja kopsuarsti konsultatsiooni ...

Loe edasi

Analüüside vastused.

Tere.
Sooviksin teada kas maksanäitajad on korras?
Varasemalt on olnud probleeme et maksanäitajad on halvad.
1) Kui palju saab usaldada neid analüüse?
2) Millised peaksid olema ...

Kristi Otsmaa

Vastas dr Kristi Otsmaa

Tere!
Antud analüüsis on maksanäitajatest kontrollitud ALAT ja ASAT. Neist ASAT on täiesti normis, ALAT on minimaalselt tõusnud, mis ei sea piiranguid ravimite tarvitamisele. Paracetamol võib teoreetiliselt ...

Loe edasi

Kehv hääl II

Tere!

Kunagi kirjutasin Teile oma probleemist, lisasin ka lingi. Pakub huvi, kas sellist probleemi on võimalik leevendada/parandada kirurgilisel teel?

Luguidamisega

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere!
Eelmises vastuses püüdsin anda ülevaate häälehäirete keerukusest. Enamus häireid on talitlushäired, neil puuduvad anatoomilised muutused. Muidugi osa häireid on tingitud muutustest hääleaparaadis, ...

Loe edasi

atroofiline gastriit

Tere, kas Te saaksite mulle need vastused lahti seletada?

1. uuring. Uuringul bioptaat tähistatuna mao limaskestalt. Näha on mõõduka ümarrakulise põletikuinfiltraadiga maotüüpi limaskesta, ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere!
Kirjeldate muutuseid mis on üsna tavapärased teie vanuses. Soovitan head koostööd oma perearsti ja siis arstiga. Koos otsustatakse kui sageli oleks vajalik seisundi hindamine. Igaks juhuks ...

Loe edasi

Borrelioosi kahtlus

Tere!

Mul on viimase ca 2 aasta jooksul esinenud tervisega väga palju probleeme. Mul on pidevalt väike palavik umbes 37.1-37.3. Lisaks on peaaegu koguaeg kurk haige ja vimasel ajal on asi ...

Kristi Otsmaa

Vastas dr Kristi Otsmaa

Tere!
Borrelioos on Borrelia burgdorferi poolt põhjustatud nakkushaigus, mida tavapäraselt levitavad puugid. Borrelioosi tüüpiliseks esmasümptomiks on peale puugihammustust tekkiv nahalööve. Tavapäraselt ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi