Probleem hüppeliigesega 06.01.04 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere!
Umbes kuu aega tagasi vigastasin hüppeliigest, kusagil kahe meetri kõrguselt hüpates. ilmselt lihtsalt halb maandumine. igatahes, järgmine päev ühe jala peale toetuda absoluutselt ei saanud (ja ühe jala peal hüpates oli ka parem kui haige jalg oli ette suunatud, mitte taha, vastasel korral oli lihtsalt eriti valus). käisin traumapunktis, tehti röntgen, luu oli korras, arsti väitel oli hüppeliiges kannatada saanud.
Praegu, kuu aega hiljem lonkan ikka veel, kuna normaalselt käia oleks lihtsalt valus. Jalg on pisut paksem ka veel külgede pealt (mitte küll palju), ei tundu küll et tegu suure nüüd paistetusega oleks, alguses oli tunduvalt hullem, praegu on jala kuju juba päris hea, mitte küll ideaalne, tõsi. Määrimiseks kasutan fastumit. kuu aja jooksul ilmselt kolm tuupi ära tarvitanud. Alguses kasutasin ka liotonit, kuna siis oli jalg ka sinine ja kunagisest kannapõrutusest oli meele jäänud, et igast hematoomide ja asjade raviks on just see hea.
Küsimus olekski, et...kaua taolise vigastuse paranemine aega võiks võtta ja mis oleks kõige tõhusam ravi? Lihtsalt ei ole enam üldse tahtmist longata....
Arst vastas:
dr Kaidu Meitern
Ortopeed
Artrosportkliinik
Tere!
Eks Te peaksite tarvitama 1nädal põletikuvastaseid tablette(ibuprofeen) ja tegema ravivõimlemisharjutusi hüppeliigesele.Kui ei lähe kuu aja jooksul paremaks,siis näitama ortopeedile.Tegemist võib olla ka kõhre vigastusega(näitab MRT uuring).
Paranemist soovides,dr,K.Meitern
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
hüppeliigese vigastus
Tere, väänasin täna korvpalli trennis hüppeliigest maandudes sõbra jala peale ja see jäärel läks jalg nö sisse poole, tahtsin küsida kuidas peaksin ravima seda ja kas oleks vaja ka hüppeliigese ortoosi. ...
hüppeliigese vigastus
Tere, väänasin täna korvpalli trennis hüppeliigest maandudes sõbra jala peale ja see jäärel läks jalg nö sisse poole, tahtsin küsida kuidas peaksin ravima seda ja kas oleks vaja ka hüppeliigese ortoosi. ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
24h-72h anda jalale rahu, kasutada 3 korda päevas ca10min külmakompressi, hoida jalga kõrgemal. Ortoosi või teipimist võiks kasutada uue vigastuse ennetamiseks ja jala stabiliseerimiseks. ...
Hüppeliigese artroos?
Olen korduvalt saanud "väänanud" hüppeliigest.Tavaliselt paranes see ilma tagajärjedeta. Mais oli järjekordne juhtum. Jalg taasutus, kuid juulis olen jooksnud poolmaratoni, mis toimus tavapäraselt.
Vastas Priit Ailt
Tere,
MRT vastus viitab, et parema hüppeliigesega on toimunud korduvaid traumasi, sidemete venitusi/ rebendeid. Sellest tingituna on mõnes piirkonnas lisa vedeliku, mis võib olla teatud määral ...
Viitega põlvevigastus
Tere! Alustan kohe alguses sellega, et tegin ise sel päeval halvad valikud ning osalesin viimasel kolmapäeval 2 erinevas korvpallitreeningus, mida harrastussportlase ja mõningase treeningpausi järel nigela ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kirjelduse põhjal, arvan et vigastasite mingi määral, kas põlve külgsidemeid, meniskeid või patella kõõlust. Kui nende vigastus oli vähene, mis tundub et oli, siis see taastub ise ja ...
Hüppeliigese valu
Tere
Mure hüppeliigesega. Nimelt vahetasin mõni kuu tagasi töökohta ning nüüd rohkem seisev töö, eelmine oli pigem istuv. Ca 2 kuud tagasi hakkas parema jala hüppeliiges hommikuti voodist tõustes ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Natukene segaseks jääb kuskohast hüppeliigest täpselt valutab ja mis liigutusel valu kõige rohkem avaldub. Võimalik, et varasem trauma mootorrattaga annab tunda, nüüd kus jalg saab rohkem ...
Hüppeliiges
Tere!
Mul on probleem hüppeliigesega. Umbes kuu aega tagasi trennis olles hüpati mänguhoos hüppeliigesele, mis käis nagu väljas. Jalg oli kolm nädalat kipsis.
Peale kipsi ära võtmist oli jalg, ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Arvan,et tuleks alustada spets harjutustega hüppeliigese liikuvuse taastamiseks,ka jalgrattasõit,ujumine.Igal juhul tuleb vältida liigutusi,mis valu teevad.Kui harjutusi ei saa teha ...
hüppeliigese sidemete rebend
Lp. dr.Eller!
Olen 23 aastane noormees, tegelenud aktiivselt spordiga(kergejõustik, pallimängud, maadlus). Esimest korda väänasin jala korralikult välja 8. klassis korvpalli mängides. Pärast ...
Vastas dr Aalo Eller
Ilma jalga nägemata konkreetset vastust anda ei oska ega julge.On vaja kindlaks teha,kas esineb liigeses mingil tasandil ebastabiilsus.Kui esineb,siis aitab ainult operatsioon ning seni tuleb kanda spetsiaalset ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi