Väsimus 28.12.11 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Mul on pidev väsimus. Peale korralikult magatud ööd, kui olen umbes 3 tundi üleval olnud, tunnen ennast väsinuna ja hakkan haigutama. Käin hommikuti jõusaalis, aga peale lõunasööki haigutan ja õhtul kuskile välja, teatrisse või kinno ka ei kisu. Veel paar aastat tagasi olin palju energilisem. Mida teha, mida peaksin võtma?
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Vererõhk? kui madal, siis ka väsimus. Veresuhkru kontroll. Vere üldanalüüs. Õige puhkerežiim, treeningutel ületrenni vältimine. Need oleksid esimesed sammud.
Apteegi käsimüügist saab toonikume - neid proovida mõõdukalt. liigne kehakaal annab lisakoormust - kaal korda. Jne.
Analüüsid kindlasti ja vererõhk.
Head tegutsemist! Harjutades Tähtede poole!
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Krooniline väsimus.
Kannatan juba aastaid rampväsimuse all. Kohe hommikul,kui silmad avan,tuleb peale meeletu väsimus. Lisaks tunnen pidevalt ärevust, rahutust, jõuetust, kurgus on tükitunne. Sooviksin Teilt küsida, millest ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, üldanalüüsid, vererõhk. Loobuda kahjulikest harjutmustest ning võtte tegevusprogrammi tervendamvaid-tugevdavaid tegemisi.
"Pimesi" ei oska konkreeetseid soovitusi anda. Perearsti juurest ...
Vaata kõiki nõustamisi