Valu paremas rinnus ja seljas 16.02.24 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere,
Kolm nädalat tagasi tööd tehes ja kergeid kaste tõestes tundsin peale tööpäeva, et paremal rinnakorvi all roiete vahel hakkas pistma. Tunne kadus kui olin öö maganud ja järgmisel päeval valu ei tundnud. Samal päeval tõstsin uuesti kaste ja tööpäeva lõpus tundsin sama pistelist tunnet samas kohas aga nyyd palju tugevamalt ja lõi terava valu juurde. Pidin istuma ja peale seda valu kadus. 10 min hiljem tõusin püsti, et edasi liikuda ja valu tuli tagasi. Valu oli kannatav ja arsti poole ei pöördunud. Nädal hiljem aga valu suurenes ja juba vähese liigutuse peale oli terav ja torkiv valu tagasi. Tänasesks päevaks ei suuda ma enam 500m kõndida kui valu taas lööb parema küljele rinna alla ja seljataha sama kõrgele. Arsti juures käidud on võetud erinevaid vereproove, et välistada maksa, neeru, sapi põletikku. Arts arvas, et lihasvalu ja läheb puhkusega üle, kuid valu on läinud pigem hullemaks kui paremaks ajaga. Olen 21 nädalat rase ja ei ole saanud võtta ka põletiku vastast rohtu. Paratsetamool aga valu ära ei võta. Paar päeva olen määrinud end Diclofenaci kreemiga aga tulemus 0.
Soojakott ei aita. Vasakul küljel magamine enamvähem talutav aga parema küljepeal magamine piin. Selili ainult hea ja mugav ja valutu.
Puhkeasendis valu kaob nii 5-15 min jooksul aga kohe kui kõndima hakkan siis valu hakkab tasapisi tulema ja suurenema. Kas on veel midagi mida ma enda aitamiseks saaksin teha? Soome arstid kergitavad vaid õlgu ja ei tea miks valu on.
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere
Ilmselt tegemist siiski lihas-skeleti probleemiga, kuna valu tekib liigutamisel, mistõttu valuvaigistid ei toimigi. Rasedusest tingitud hormonaalsed ja füüsilised muutused põhjustavad sageli antud piirkonnas valusid. Soovitatav on raskusi tõstes roteerivaid liigutusi vältida ja liigutada ennast nö ühes tükis, istuda sirge seljaga ja vähendada ägeda valu leevenemiseni suuremat koormust. Proovida võib neid harjutusi iseseisvalt teha: https://youtu.be/BiEsSMQzHCs?si=suRdTRF7wTFFy1Ek
Harjutusi teha enesetunde järgi ja kui valu ägeneb/enesetunne halveneb, lõpetada. Kõige parem oleks pöörduda füsioterapeudi vastuvõtule, kes oskab rasedusaegsete probleemidega aidata.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Hüppeliigese sideme rebend
Koer suure kiirusega jooksis mulle jalga.Rebenes side.Nüüd on 4 kuud möödas,aga kõndimisega hakkab jalg valutama.Kas on vaja opereerida,et jalga tasakaalustada?
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Usun, et vajalik on lihtsalt jala tugevdamine, et taastada jõud ja vastupidavus. Pöörduge palun füsioterapeudi vastuvõtule, kes oskab anda parimaid soovitusi ja harjutusi.
Heade ...
Peale jooksmist põlve valu
Tere
Olen mõnda aega jooksmisega tegelenud ja neli päeva tagasi osalesin jooksu üritusel 6,5 km enamus kõval kattel. Jooksu jalatsid on korralikud ja kanna õhkpadjaga. Peale jooksmist hakkasid põlve ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Usun, et see kaebus on mööduv, kui ~3 nädala jooksul pole märgatavalt paremaks läinud, siis pöörduda arsti poole. Valuvabade treeningutega võib jätkata.
Soovitan teha igapäevaselt ...
Valu põlves
Tere! Mul on protees põlveliigesel 22 aastat. Eile tegin järsu küljeliigutuse ja käis kõva raksatus põlves. Täna põlv valutab välisküljel pealt. Kas võib-olla miski tõsist, või läheb üle. Hoian külma kotti ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Hoidke külma ja andke rahu. Valu võiks nädala-paari jooksul siiski leeveneda. Vajadusel saate alati perearstiga konsulteerida.
Heade soovidega
Maris Perendi
Loe edasi
Jalgade valu
Tere!
https://www.kliinik.ee/fusioteraapia/id-10/noustamine/?question=97882
Väga vabandan aga küsin viimast korda.
Luuturse ja vedelik kaob ise, kui koormust jälgida. Selles küsimus ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Üldiselt võib jalgade koormustaluvus olla päeviti erinev, sõltub eelmise päeva koormusest, unest, toitumisest ja muudest tegevustest (istuv töö jne). Kõige lihtsam on koormusi jälgida ...
jalgade valu
Tere!
MRT- uuring vasakust põlveliigesest natiivis (Loc, PD dixon sag, T1 space sag + ax + cor, PD fs cor, PF fs ax, T2 trufi3d ax).
VASAK PÕLV - Patella kõhrepind on tavapärane. - Põlveliigese ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Luuturse ja vedelik kaob enamasti ise, kui koormust jälgida. Lisaks võib abiks olla külmaravist (https://ultracold.ee/kontakt), magnetravist (www.laineravi.ee) ja kinesioteipimisest. ...
Põlv ja Mrt uuring põlvest
Tere!
Lisan ka lingi oma eelmise jutuga:
https://www.kliinik.ee/fusioteraapia/id-10/noustamine/?question=97258
Ma olen oma jalgadega mures juba terve aasta ja nüüd veebruaris sellel ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Põlvega ei ole seis hull. Põlves ei ole midagi katki, mida peab terveks tegema. Velotrenazööril võite edasi sõita ja kummilindi jõuharjutustega jätkata. Põlveõndla Bakeri tsüsti leevenduseks ...
Põlve mrt uuring
Mrt vastus
Sooviks teada mida tähendab
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Küsimusele oskab paremini vastata ortopeed, kes tegeleb MRT piltide tõlgendamisega. Mainitud on mitmeid vigastusi/probleeme, mis vajavad igaljuhul ortopeedi konsultatsiooni.
Loe edasi
käe valu
Läksin koolimajja tööle koristajaks 1.5kuud tagasi siis see algas,valu randme kondi peal,küünarnukis,õlas. Käed surevad ära mõlemad. Kannan ortoosi iga päev sest teisiti pole võimalik elada. Mida peaksin ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan valu vastu elektiravi - www.laineravi.ee (ultraheli või laserravi)
Randme tugevdamiseks järgmisi harjutusi - https://www.youtube.com/watch?v=5o38j28wx70
Priit ...
vasak käsi
Valu on vasaku(olen vasaku käeline) käe randme kondi peal,küünarnukis ja õlas. Läksin 1,5kuud tagasi koolimajja koristajaks tööle siis see hakkas. Kas Te oskate öelda,mis sammud peaksin edasi tegema,et ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Tegemist on ülekoormus probleemiga. Vajalik on puhkus või koormuse vähendamine. Lisaks on oluline tööasendite, liigutuste, vahendite vms muutmine, kui see on võimalik. Soovitatav on ka ...
Randmeliigeses esinevad valud.
Tere! Mul on juba nüüd päris pikalt esinend randmepiirkonnas valud mis on igapäevased.
Kui liigutan on valud suuremad aga esinevad ka mitte midagi tehes kui käeasend on tavaseisundis ning vahest ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kui tabletravi enam soovitud tulemust ei anna, siis soovitan elektriravi - www.laineravi.ee (laseravi või ultraheli).
Lisaks proovida tugevdada rannet - https://www.youtube.com/watch?v=5o38j28wx70
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: