Nõrkus, peavalus, väsimus ja halb enesetunne peale tugevat paanikahoogu 24.11.21 / Neuroloogia

Arst vastas:

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Paanikahoo kiirabiliseks aitajaks ongi rahusti Diazepam. See sobib. Aga sellest üksi on vähe. Minu kogemus näitab, et ravimi toime on suurusjärgus 1/10, aga vajalik on kasutada ka seda 9/10 võimalusi. Siia kulub: kooliprobleemid korda, vaba aja tervislik kasutamne, kehalised harjutused, õige unerežiim.
vt varasemaid ärevuse/paanika valdkonna soovitusi, leia endale sobilikud harjutused ja mõtted ning tee neid soovitusi.
Need sinu kaebused on ärevuse poolt esile kutsustud.
Sisemise verejooksu korral oleks terve hulk muid tunnuseid veel, aga neid sinu kaebuste hulgas ei ole.
Tee seda Enneti Palve esimest sammu - parandab aju verevarusutust, aitab vältida peavalu, paraneb enesetunne, suureneb reipus.
Kiida end iga tehtud harjtuse-tegemise puhul.
Rõõmsameelset harjutamist.

Kas see arutelu oli kasulik? Teie arvamus võeti arvesse.