Tervisesport 216 teemat   245 postitust foorumis

Lisa vastus

Ehk satub siia lugema mõni lihastreeninguga ...

Autor: Ele 26.07.01 15:28

Ehk satub siia lugema mõni lihastreeninguga kursis olev inimene ja oskab anda nõu triitsepsite treenimise koha pealt. Olen naine, kes sooviks teha hantlitega harjutusi triitsepsite toonuse parandamiseks. Huvitaksid just harjutused hantlitega, mis mõjuvad tugevamalt triitsepsitele ja vähem biitsepsitele, kuna mul on probleem just õlavarre tagumise osaga. Oleksin väga tänulik mõne harjutuse kirjelduse eest.

Teata sobimatust kommentaarist
 

Lisa vastus

Saada